Inimesed, kes kasutavad oma häält tööriistana, võivad selle kaotada, kui nad sunnivad seda liiga palju või ei kasuta seda õigesti. Samuti võib igaüks olla erinevatel põhjustel räpane : nohu, suitsu tõttu, karjuda ka ... Mis iganes teie juhtum on, siis selles artiklis selgitame mõningaid näpunäiteid, kuidas ravida aphooniat kodu abinõudega.

Samuti võite olla huvitatud: Näpunäited, et eemaldada kättemaksud Järgnevad sammud: 1

Kui jääte vabakujuliseks või kurvasteks, on väga oluline, et juua kogu päeva jooksul rohkelt vedelikke, et hoida kõlarid niisked. Sa peaksid juua rohkelt vett, kuid ka teised joogid, nagu looduslikud mahlad, võivad aidata.

Juhul, kui teil on ka põletikuline kurk, - vastupidi sellele, mis võib tunduda loogiliselt, on külmad vedelikud kasulikud, et vähendada turset ja leevendada ebamugavust, mida see põletik põhjustab.

2

Samuti ei tohiks sundida oma häält, kui oled kurb, proovige rääkida õigesti ja vaja. Kui teie kutsealal on kohustus kasutada oma häält: professorid, lauljad, ajakirjanikud, lektorid jne. Võib-olla peaksite paar päeva maha minema või püüdma vähendada maksimaalselt tunde, mida te päeva jooksul räägite.

3

Hea koduravim aphonia vastu on ingver, mugulad, millel on meditsiinilised omadused ja mida on soovitatav kurguhaiguste korral. Saate otse selle juurest imeda või valmistada ingveri juurest koosneva tisaani ning sidrunimahla ja mett.

Kui valite selle teise võimaluse, näete samme, mida peaksite meie artiklis järgima, kuidas valmistada ingveri infusiooni.

4

Samuti saate valmistada kuuma vett sidrunimahla ja veidi mettega ning võtta seda päeva jooksul. Mee rahustav ja pehmendav omadus vähendab kurgu valu, samuti sidruni antiseptilist võimet ja C-vitamiini.

Kui soovite teada kõiki omadusi, mida see tervendav segu on parandanud, soovitame lisaks afoonia parandamisele konsulteerida: Millised on sidruni ja mee eelised?

5

Teine hea kodune lahendus teie aphoonia raviks on valmistada sibulapõhist siirupit ja musta suhkrut . Selleks keedetakse kaks suurt sibulat umbes pooles liitris vees ja laske neil süüa veerand tundi. Seejärel kandke see läbi sõela ja lisage suhkur. Võtke see kogu päeva ja eriti enne magamaminekut.

6

Võite proovida ravida oma kõhklust ka tüümiaga, peate lihtsalt lusikatäis seda aromaatset taime tassi veega ja juua mahla, lisades sidrunimahla ja mett. Käesolevas artiklis selgitame üksikasjalikumalt, kuidas apooniat ravida tüümiaga .

7

Porgand on teine ​​toit, mis aitab teil oma häält taastada. selleks peate neid keetma, tükeldama ja saama mahla jooma. Siit leiate üksikasjalikumaid samme, mida järgida aphonia ravimiseks porgandiga .

8

Lisaks koduvaliku tundmisele aphoonia ravimiseks on oluline, et te teaksite kõiki soovitusi, mis takistaksid apooniat nagu:

• Kasutage häält õigesti, ilma hüüdmata.
• Hinga korralikult.
• Hüdraadige hästi iga päev.
• Suunake kurgu kaebusi.

Kui teie apoonia püsib mitu päeva, paluge oma arstil teid uurida ja anda teile kõige sobivam ravi, et teie hääl normaliseeruks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.