Kui sa elad peol võistlusel või kui te ainult aeg-ajalt koos sõpradega lahkute, ei ole keegi vastsündinud, kes jätab teid kogu hommikuks või mõnikord terve päevaks liikumatuks. Peavalu, mis ei tule välja midagi, silma tundlikkus, iiveldus ja igasugune ebamugavustunne kõhuga, on tüüpilised liigse episoodi sümptomid, nii et me anname teile mõned võtmed, mis aitavad teil selle tagajärje ületamiseks teada saada, millised on toiduained, mis vähenevad pohmelus

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vältida pohmelus Samme järgida: 1

Räägitakse, "parem ohutu kui vabandust", nii et kui sa oled saanud mõne joogiga koju, joo enne magamaminekut palju vett, et vähendada dehüdratsiooni ja soovitavalt võtta peavalu pill, püüdes seda vähendada. kes tuleb

2

Kui kurjus on pöördumatu ja olete ärganud surmava tunne, on oluline võtta mitmeid meetmeid, esimene on veega või puuviljamahlaga niisutada, mis aitavad teil ka purjusolekus kadunud, isegi kui te ei tunne nälga, mida vajate riigi parandamiseks mao ja taastage tugevus

3

Rasvasisaldusega teraviljad ja B-vitamiin on suured liitlased, kes toibuvad sellest õhtust pidutsemise, hea liha, läätsede, munade, piima või jogurtiga.

4

Isegi kui te tunnete iiveldust, on oluline süüa, et vältida happesust ja gastriiti, kui ärkate oma kõhuga väga halvasti, alustades veidi teed, mis aitab veidi puhastada, jätkata mahlade ja puuviljadega, hoides teid alati niisutatuna ja siis, kui kõik on korras, siis süüa midagi, ja kui kõik on hästi, söö midagi veidi rasvavam, mis aitab alkoholi absorbeerida, näiteks pasta, pizza, hamburger jne.

5

Lisaks nende toiduainete aitamisele saate puhata vaikses kohas, kus ei ole päikest, magamine on üks parimaid strateegiaid vastupanu leevendamiseks

6

Kui te teate, mida juua, võtke oma prognoosid, sööge enne koosolekut, sisestage klaasitäis vett, imeline trikk, mis hoiab teid dehüdratsiooni eest kaitstuna ja sööb rasvu sisaldavaid toite, nagu juustud ja pähklid. Kui te jätate end näljane, sööte jälle, täis kõht viivitab alkoholi imendumist

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Parim viis hangoverite vältimiseks on juua juhtimine ja hüdreeritud
• Kui pohmelus juba teie kätte võttis, proovige järgida meie nõuandeid, kuid pidage meeles, et selle tõhusus sõltub sellest, mida ja kui palju sa jõid