Kas märkate väsinud jalgu ja ei tea miks? On palju inimesi, kes tunnevad jalgades kohutavat ja tüütu raskust, eriti rohkem soojuse ajal, mis võib põhjustada krampe, soojustunnet, sügelust, kihelust ja isegi turset. Vedeliku kogunemine, veenide laienemine ja ebapiisav toitumine on vaid mõned võimalikud põhjused, mis võivad tekitada väsimuse ja raskuse tunnet. Ära jäta seda artiklit mööda ja avastage, miks sa tunned raskeid jalgu .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas väsinud jalgu leevendada Samme järgida: 1

Üheks peamiseks põhjuseks, miks jalad on rasked, on veenipuudulikkus, mis ilmneb siis, kui veres on verejooksust raskusi südamesse. Sellistel juhtudel peaks olema arst, kes määrab parimat ravi normaalse verevoolu taastamiseks ja keskendatud väsimuse leevendamiseks.

2

Hormonaalsed muutused on veel üks kõige sagedasemaid väsinud jalgade põhjuseid. Menstruatsiooniperioodil kogeb meie keha mitmeid muutusi, mis võivad põhjustada vedeliku retentsiooni tavalisest kõrgemal ja seega raskendada jalgade raskust. Sel moel näeme, kuidas menstruatsiooni põhjustatud või mitte tekitatav vedelikupeetus võib olla teine ​​põhjus, mis õigustab, miks me tunneme väsinud jalgu.

3

Rasedus on veel üks hetkest, mil naise kehas esineb suurem hormoonide muutus. Sel juhul kaldub meie keha venoosse süsteemi kokkusurumise teel suurendama vedelikku, mis voolab läbi veenide ja verevool otsib teist viisi, kuidas jätkata nende trajektoori nendest, tekitades meie kehas sisemisi muutusi, mis võivad ilmneda erinevates vormid, olles üks neist raskustest jalgades. Uue oleku tõttu on väga oluline, et te konsulteeriksite oma arstiga parimal viisil.

4

Halb elu harjumus ja istuv eluviis võivad põhjustada ebapiisavat vereringet ja sellest tulenevat turse ja väsimust jalgades muu hulgas võimalike tagajärgede hulgas. Sellistel juhtudel on parim ravi tavaliselt harjutamise, näiteks kõndimise või jooksmise tava. Sel viisil töötavad ja jalad meie jalgade lihased, leevendades raskust. Muidugi pidage meeles aega, mis on olnud ilma sportita, ja tutvustage seda järk-järgult. Kontrollige meie artiklit väsinud jalgade parimate harjutuste kohta.

5

Mis puudutab eelmist punkti, võivad halvad eluviisid ja ebapiisav toitmine põhjustada ülekaalulisuse või isegi rasvumise, kaks kõige levinumat raskustunnet jalgades, et toetada suuremat kaalu kui neil on võimalik. Samamoodi soodustab toitumine, milles tarbitakse liiasoola, seda ebamugavustunnet, lisaks kolesterooli taseme tõstmise võimaluse suurenemist ja kogust tuleb vähendada.

6

Lõpuks põhjustavad teatud ravimite, näiteks antihüpertensiivsete ravimite, rasestumisvastaste tablettide, põletikuvastaste ravimite ja antidepressantide tarbimise kõrvalnähtuna seda raskustunnet. Igal juhul on parem pöörduda oma arsti poole, et selgitada välja põhjus, mis seletab, miks te tunnete tugevaid jalgu ja otsustate, mida selle väsimuse leevendamiseks teha.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.