Menopausi mitte ainult ei tooda kuuma vilku ja öist higistamist, vaid ka teisi tüütuid sümptomeid nagu kuiv nahk . Kuiv nahk tekib östrogeeni madala taseme tõttu organismis. Menopausi ajal on nahal veel rohkem raskusi niiskuse säilitamisega. Teil on võimalik kehakaalu järgi välja töötada naha ja naha kuivus ning teie põskedel võib tekkida kuivus . Eriti ettevaatlikult võite pehmendada näo nahka, sealhulgas põskepiirkonda.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kaotada kaalu menopausi ajal Järgnevad sammud: 1

Kasutage oma magamistoas niisutajat. Soe õhk siseruumides võib kaasa aidata kuivale küürivale nahale, mistõttu hoidke niisutaja alati sisse. Niisutaja umbes 40 protsenti, et hoida õhus piisavalt vett.

2

Joo piisavalt vett. Joo vähemalt kuus kuni kaheksa klaasi vett päevas. See võib aidata nahka niisutada. Jooge rohkem, kui treenite.

3

Peske nägu õrnalt . Kasutage kuuma vee asemel sooja vett, mis võib naha kuivada. Kasutage näole pehmet seepi või puhastusvahendit. Osta tundlikule nahale puhastusvahend.

4

Põletab surnud ja küüriv nahka põskedel . Kasutage tooteid, mis sisaldavad alfa- või beetahüdroksiidhapet. Te peate eemaldama naha linaalse ülemise kihi, et niisutajad saaksid seda sisse viia. Järgige toote etiketil olevaid juhiseid.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Oluliste rasvhapete tarbimine aitab nahka niisutada. Proovige toite nagu sardiinid, pähklid või mandlid.