Kas te pole veel proovinud kuiva harja mõju kehale? See Ayurveda meditsiinile iseloomulik tehnika võimaldab teil vaid umbes 5 minuti jooksul täielikult keha nahka uuendada ja parandada ka keha tervist. See on üldine detoksikatsioonimeetod, mis muuhulgas hapendab ja regenereerib nahka, parandab vereringet, stimuleerib lümfisüsteemi, annab energiat ja vähendab tselluliiti. Kui soovite oma nahka hooldada seestpoolt ja hoida seda alati noorena, pehmena ja siledana, siis on see kõik teie keha toksiinide kõrvaldamisel ideaalne. Jätkake selle artikli lugemist, et avastada kõik naha kuiva harjamise eelised ja kuidas seda teha.

Samuti võite olla huvitatud: cornstarchi omadused ja eelised nahale

Stimuleerib lümfisüsteemi

Keha naha kuiva harimise üheks suureks eeliseks on lümfisüsteemi stimuleerimine, mis on väga oluline selle nõuetekohase toimimise tagamiseks, sest lümf transpordib neid rakke, mis vastutavad toksiliste ainete kõrvaldamise eest, mis võivad kompromisse teha. organismi tervist.

Kui lümfisüsteem toimib õigesti, kõrvaldatakse kõik elutähtsates elundites kogunenud toksiinid ja optimaalse tervise säilitamiseks on vajalik vere puhastamine ja puhastamine . Sel põhjusel võime öelda, et kuiva naha harjamine ei ole mitte ainult väga kasulik ravi nii väliselt kui ka sisemiselt.

Koorib nahka, soosib selle taastumist ja parandab selle välimust

Teine kuiva harjamise tulemus, mida võib täheldada, on täielikult kooritud ja paranenud nahk. See ravi aitab kõrvaldada kõik surnud rakud, mis kogunevad nahka iga päev ja mis lõpuks tuhmuvad ja mõjutavad selle ilu. See võimaldab pooride puhastamisel nende pooride sügavat puhastamist ja soodustada kogu sees kogunenud mustuse, rasva ja jääkide kõrvaldamist.

Lisaks sellele kõik ülalmainitud tegurid muudavad naha alati puhtaks ja hapnikuks, mis on hädavajalik, et iga päev saaks rakkude tasandil regenereeruda ja jääda toonides, elastseks, paindlikuks, tugevaks, nooreks ja kiirgavaks.

Parandab vereringet ja kõrvaldab toksiinid

Nahka harjates soodustab see ka vereringe suurenemist ravitud alal, mis aitab juhtida toksiinide kõrvaldamise protsessi, kudede hapnikuks muutmist ja iga raku toitmist.

Parem verevarustus soodustab keha lümfivoolu äravoolu ja aitab vältida selliseid seisundeid nagu põletik, veenilaiendid, vedelikupeetus, verehüüvete teke ja halva kolesterooli taseme tõus.

Võitle tselluliiti

Veel üks kasu, mida on kõige rohkem hinnatud naha kuivale harjamisele, on selle tselluliidivastane toime. Tsirkulaarsed liikumised ja ravi ajal kasutatavad rõhud võimaldavad, nagu me juba märkisime, parandada piirkonna vereringet ja omakorda lõhkuda need epidermise kudede all olevad rasvasisaldused, mis vastutavad selle eest. naha kortsud ja tselluliiti.

Sel moel, kui te harjate nahka regulaarselt ja olete järjekindel, saate tselluliiti kiiremini kõrvaldada ja samal ajal saada palju siledam ja kindlam nahk. See on ka tehnika, mis toimib soodsalt kõige nähtavamate venitusmärkide vastu.

Kui see on üks teie suurimaid probleeme, kutsume teid üles lugema meie artiklit Tricks tselluliidi eemaldamiseks.

Vähendab lihaste pingeid ja stressi

Keha harjamine pakub massaaži, mis võib hõlbustada mõnede stressitase vähendavate ainete eraldamist . Seetõttu peetakse seda ka hea raviks ärrituvuse, närvilisuse ja ärevuse vähendamiseks.

Lisaks sellele aitab see teil leevendada kogu päeva jooksul kogunevat lihaspinget ja muret tunda.

Parandab neerude seedimist ja funktsioone

Sisemise tervise tasemel on ka kuiv keha harjamine suurepärane, et parandada seedimist ja stimuleerida neerufunktsioone.

See on võimalik, sest lümfisõlmede masseerimisel eelistatakse toksiinide ja liigse vee eemaldamist kehast, mis lisaks hea välimusega nahale toob kaasa ka parema seedimise ja parema toimimise. neerudest.

Kuidas kuivatada nahka

Kõigi nende eeliste saamiseks on oluline teada, kuidas teha naha kuivhaaval korrapäraselt korrektselt. Võtke teadmiseks kõik juhised, mida peate järgima ja parandama samal ajal naha ja keha tervist.

Kasutage paremat kehaharja

Väga oluline on valida õige harja. Kõige parem on pehme harjased, köögiviljad ja looduslik (mitte sünteetiline) ning neil on üsna pikk käepide, et jõuda kõikidesse kehaosadesse, isegi kõige raskemini, näiteks seljaosa.

Enne dušši

Hea tulemuse saamiseks on soovitatav teha keha harja kuiva 1 kord päevas ja parim aeg selleks on enne duši kasutamist. Pea meeles, et te kaotate kõik surnud naharakud ja kui te teete vahetult enne suplemist, siis võite jätta oma naha täiesti puhtaks. Piisab seda teha 2–5 minuti jooksul.

Järgnevad sammud

1. Alustage keha nahka harjates alt üles, see tähendab, et võtke jalad lähtepunktiks ja tõuske jalad, kõhu piirkond jõuab kätte.
2. Liigutused peaksid alati olema ringikujulised südame suunas ja te peaksite kasutama kerget survet, kuid ilma, et nahk ei ärrituks.
3. Kui jõuad kõhupiirkonda, harja nahka, tehes ringikujulisi liikumisi vastupäeva.
4. Rindade harjamisel olge väga ettevaatlik ja vältige harja läbimist nibude kaudu, kuna need on väga tundlikud ja võivad neid kahjustada.
5. Pöörake erilist tähelepanu tselluliidiga piirkondadele ja rakendage neile veidi rohkem survet, et vabaneda kohalikest rasvkoostistest.
6. Kui olete lõpetanud, duši ja eemaldage kõik surnud rakud seebi ja rohke sooja veega.
7. Lõpuks, dušist lahkudes, kasutage oma tavalist kehakreemi või naturaalset niisutavat õli ja see on nii!

Ettevaatusabinõud

• Vältige näo naha puhastamist, sest see on tundlikum ja tundlikum.
• Ärge peske nahalööbeid, põletusi, kärpeid, haavu jne.
• Lõpetage ravi, kui nahk muutub väga ärritunuks ja on liiga punane.

Lisaks on oluline, et infektsioonide vältimiseks hoidke keha harja puhtana . Soovitatav on puhastada seda seebi ja veega vähemalt kord nädalas ja veenduge, et harjased oleksid kuivanud, enne kui hakkate seda uuesti kasutama.