Omega-6 rasvhapped on tervise seisukohalt olulised polüküllastumata rasvad, kuid nagu meie omega-3 happed, ei saa meie keha neid toota, seega peame need omandama tasakaalustatud toitumise kaudu. Omega 6 on kehale väga kasulik ja vajalik selle nõuetekohaseks toimimiseks, kuna see soosib ja kaitseb südame-veresoonkonna tervist, võitleb kolesterooliga, lisaks on see suurepärane rakumembraanide ja hormoonide moodustamiseks ning närvisüsteemi ja immuunsüsteemi toimimiseks. . Kui soovite täpselt teada, millised on omega 6 eelised, pöörake tähelepanu järgmisele artiklile.
Omega 6 üks suurimaid eeliseid on suurepärased omadused, mida see pakub meie südame-veresoonkonna tervisele, vähendades südame ja veresoonte haigusseisundite ohtu. Omega 6 sisaldavate toiduainete söömine aitab vältida trombide moodustumist arterites, vähendades triglütseriide ja kolesterooli. Lühidalt öeldes on see suurepärane, et parandada vereringet, muuta see vedelamaks ja kaitsta selliste seisundite eest nagu südameinfarkt, insult, insult jne.
Omega 6 sisaldab ka põletikuvastaseid omadusi, mistõttu on kasulik võidelda liigeseid haigusi, nagu reumatoidartriit. See võib olla tõhus loomulik alternatiiv selle kroonilise ja degeneratiivse haiguse sümptomite vähendamiseks ja minimeerimiseks, valu, turse ja jäikuse leevendamiseks. See on tingitud asjaolust, et omega 6 aitab vähendada prostaglandiinide taset, mis on paljudel juhtudel põletikuliste protsesside eest vastutavad.
Immuunsüsteemi ja närvisüsteemi puhul osalevad ka omega 6 rasvhapped ja tagavad nende nõuetekohase toimimise. Ühelt poolt aitab see suurendada kaitsevõimet ja vähendab nakkuse ohtu. Teiselt poolt aitab see katta väga olulisi ajufunktsioone ja käitumist, on isegi näidatud, et hüperaktiivsusega patsientidel on madalamad omega-6 tasemed kui need, kes seda haigust ei kannata.
Diabeediga patsiendid saavad omega 6 kasulikkust väga ära kasutada. On tõestatud, et need rasvhapped aitavad reguleerida ja säilitada insuliini stabiilset taset, mis on eluline hormoon, mis reguleerib veresuhkru taset. Lisaks võivad nad aidata vähendada mõningaid diabeedi sümptomeid nagu naha infektsioonid, nägemise nägemine või üldine sügelus.
On näidatud, et omega 6 on efektiivne ka paljude naiste eesnäärme sündroomi sümptomite leevendamisel. See aitab vähendada ovulatsiooni ja menstruatsiooniga seotud ebamugavustunnet ja valu, samuti turset, ärrituvust, koolikuid, närvilisust jne.
Teised omega 6 eelised on juuste väljalangemise vältimine, kuna see võib stimuleerida nende kasvu, kui karvanääpsu verevool on puudulik. Samuti on omega 6 sisaldavate toiduainete tarbimine või nende rasvhapete kasutamine välistingimustes suurepärane ka naha hooldamiseks ja akne, ekseemi, dermatiidi, kuivuse jne raviks.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar