Kas teadsite, et see, kuidas sa magad, võib tavaliselt kaasa aidata kortsude ilmumisele teie näole? See on õige, nagu te lugesite, et me räägime selles artiklis nn unenäo kortsudest, suundadest, mis võivad tekkida teie näole, kaelale ja kaelale ning muutuda aja jooksul püsivateks, kui iga päev, kui te oma nahka pidevalt survet avaldate padi Seetõttu on väga oluline, et lisaks dermise hooldamisele toidu kaudu ja parimate niisutavate ja vananemisvastaste toodete kasutamisega pöörame tähelepanu oma magamisharjumustele ja teete kõik võimaliku, et neid vajadusel kasuks muuta. naha ilu. Jätka lugemist, et rohkem teada saada ja avastada, kuidas magamamineku ajal kortse vältida.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vältida silmade kortse

Mis on une kortsud ja miks nad ilmuvad

Mõned dermatoloogiaspetsialistide uuringud on näidanud, et mõnes asendis magamine võib kaasa aidata naha vananemisele ja põhjustada enneaegsete kortsude ilmumist. Seda tüüpi kortse, mis on erinevad ja sõltumatud väljendusliinidest, nimetatakse une kortsudeks ja need moodustuvad naha surve all naha survet ja purunemist padja, madratsi või lehtede vastu.

Unenäo kortsud näivad tavaliselt näo ja kaeluse vertikaalsete voldidena ning kaela vertikaalsete ja horisontaalsete voltidena. Neid nähakse sagedamini üle 35-aastaste naiste nahal, sest see on siis, kui nahk muutub õhemaks ja kollageen, elastiin ja hüaluroonhape on oluliselt vähenenud.

Piisavad positsioonid, et vältida uinuvaid kortse

Lisaks piisavale tunnile iga päev, on väga oluline, et magada õiges asendis, et hoida nahka alati ilusana ja vältida nn une kortsude ilmumist. Aga mis on parim positsioon, et vältida uinuvaid kortse? Noh, nagu ütlevad eksperdid, on kõige parem magada seljal, hoides selga vastu madratsit, vältides seevastu magamist magu või küljel, sest viimasel juhul jääb teie näo nahk alati alles purustatakse padja vastu ja soodustab voldite teket selles.

Ja seljas magamine ei aita mitte ainult jääda kauem nooreks, vaid see on ka kehahoiak, mis võib parandada teie hingamist ja vähendada migreeni ja seljavalu kannatusi, hoides seljaga täiesti sirge.

Kuid selle positsiooni magamiseks võtmine ei ole kõigile lihtne, eriti neile, kes ei ole sellisel viisil puhanud. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil sellel positsioonil öösel viibida ja end mugavalt tunda:

• Veeta 10 või 15 minutit oma päeva lamades seljas ja viibige selles asendis. Sellega treenite keha lihaste mälu ja hiljem, kui ennast sellesse asendisse panete, saate hõlpsamalt magada.
• Asetage padja põlvede alla, et märkida rohkem mugavust ja lõõgastust, mis teeb teid mugavamaks seljas ja et sa ei pea magama ajal oma külge panema.
• Paigutage istmepadja keha mõlemale küljele, et vältida öösel pööramist.

Samuti on kortsudevastased padjad, mis on spetsiaalselt ette nähtud kaela, õlgade ja pea õige asendi hoidmiseks, kui me magame, ja seega väldime näo nahka ja ilmuvad kohutavad kortsud.

Kuidas vältida kortsude tekkimist kaelus, kui magate

Kaelakae nahk on väga õhuke ja seetõttu kipub vananema palju kiiremini kui teised kehaosad. See ala võib samuti kannatada tagajärgede tõttu, et nad ei magada õiges asendis ja võivad tunduda une kortsud varem. Samamoodi on soovitatav magada oma seljal ja käed asetatud keha mõlemale küljele, sest kui sa magad koos käega, siis on oht, et teie kaelus on fännide kortsud.

Lisaks nn kortsudevastastele padjadele on turul võimalik leida ka rinnahoidjaid, mis lubavad, et magamamineku ajal väldiksid kaelakaare kortsud. Need sisaldavad keskmist padja, mis takistab rinnade libisemist ja kaelakae naha venitamist. Lisaks pakuvad nad täielikku tuge ja takistavad ka rinnade enneaegset langemist.

On väga oluline, et te pööraksite regulaarselt tähelepanu selle piirkonna hoolitsusele, et see oleks noor ja ilus, ärge jätke tähelepanuta nõuandeid, mida me selles artiklis anname. Kuidas hoolitseda kaeluse naha eest.

Nahahooldus öösel, et vältida ja kõrvaldada kortse

Et vältida kortsude tekkimist magamaminekul ja kiirgava, noore ja ilusa jume puhul, ei piisa sellest, kui keskenduda puhkusele õiges asendis, kuid on oluline, et hoolitseksite oma nahka iga päev ja toidate seda sobivate toodetega. Seejärel näitame teile kõige olulisemat hoolt, mida peate tegema:

• Puhastage ja eemaldage nahk igal õhtul, et eemaldada kogu kogunenud jäätmed päeva jooksul. See võimaldab öisel ajal toimuva dermise rakkude uuenemist.
• Kandke näole öökreem. Sel hetkel on ideaalsed hüaluroonhapet, retinooli või antioksüdante sisaldavad vananemisvastased kreemid.
• Kui teil on otsmikul, silmade ümbruses või suu ümber, võite enne magamaminekut kanda paar tilka arganiõli, tehke seda alati puhtal nahal.
• Ärge unustage koorida oma näo nahka kord nädalas, et kõrvaldada kõik kogunenud surnud rakud.
• Päevad, kus tunnete end väsinuna või tahate vältida tumedaid ringe ja silmade ümbritsevaid kortse, saate magada ka geelimaskiga.

Avastage rohkem öiseid ravimeetodeid artiklis „Ilu trikke” enne magamaminekut.