Ploom on puuviljad, mis on ekstraheeritud ploomidest, mida tuntakse ka teaduslikult nagu Prunus domestica L., mis kuulub Rosaceae perekonda. Kuigi seda puuvilja võib tarbida erinevatel viisidel, on kõige levinum rosina kujul, mis saadakse nende värskete puuviljade esitamisel kuivatusprotseduurile . Peale palju intensiivsema maitsega ploomid paistavad silma oma komponentide suurema kontsentratsiooniga, mis annab talle ravivõime palju võimsamalt kui puuvilja oma loomulikus olekus.

Lisaks sellele, et ploomid on maitsvad toidud, on need populaarsed väga tõhusa loodusliku abinõuna käärsoole, seedesüsteemi puhastamiseks ja detoksikatsiooniks, mis vastutab vee ja naatriumi eemaldamise eest jäätmetest, mida me oma kehast välja heidame, nii et et erinevad organid võivad koguneda erinevatesse toksiinidesse. Sellepärast selgitame järgmises artiklis, kuidas käärsoolt ploomidega puhastada . Hoidke lugemist!

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas käärsoolt puhastada

Ploomide toitaineline koostis

Mustad ploomid on selle puuvilja tarbimise väga laialt levinud viis ning need saavutatakse kuivatusprotseduuri abil, mis traditsiooniliselt seisnes nende päikesekiirguse loomulikus kuivamises. Praegu kasutatakse moodsamaid meetodeid, kui ploomid paigutatakse kuivatusprotsessi kiirendamiseks tehisahjudesse. Sõltumata sellest, milline tehnika on, on ploomidel kõrgem järgmiste toitainete kontsentratsioon:

• B- ja C-vitamiinid : see kuiv puuviljad sisaldavad B-vitamiini (B1, B2 ja B3) ja C-vitamiini.
• Rikas mineraalidega : ploomid on eriti rikkad kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi poolest. Neil on ka muid mineraale, nagu fosfor, raud, vask, tsink ja seleen.
• Rikas kiudainesisaldus : ka kiudainete sisaldus on kõrge (eriti pektiinis, väävlis ja fruktoosis).
• Toitainete sisaldus : Lõpuks sisaldavad rosinad kõrgeid toitaineid, nagu flavonoidid, süsivesikud ja valgud.

Koonikute puhastamiseks käärsoole omadused

Tänu oma rikkalikele tervislikele toitainetele kasutatakse kuivatatud ploome või rosinaid käärsoole puhastamiseks loomuliku abinõuna, kuna need annavad talle järgmised omadused:

• Diureetilised omadused : ploomidel on suurepärased diureetilised omadused, mis teevad need ideaalseks raviks käärsoole puhastamiseks. Need omadused aitavad kõrvaldada selles organis kogunenud jääkide ja mürgiste ainete ülejäägi uriini koguse suurenemise tõttu.
• Vasodilaadsed omadused : selle flavonoidide ja valkude rikkus annab ka kuivatatud puuviljade vasodilataatori omadused, mis soodustavad organismi verevoolu. See on oluline, et suurendada käärsoole puhastavaid diureetilisi omadusi, kuna parem vereringe suurendab keha selles osas kogunenud toksiinide kõrvaldamist.
• Tugevdab immuunsüsteemi : selle kõrge vitamiin C ja B vitamiinide sisaldus annab talle omadused, mis aitavad tugevdada meie immuunsüsteemi. Hästi kaitstud organismi tulemusena õnnestus meil vältida käärsooles kogunenud mikroorganisme nagu bakterid, mis põhjustavad infektsiooni tekkimist.
• Laksatiivsed omadused: teine ​​ploomide omadus, mis soodustab käärsoole puhastamist, on selle laksatiivne toime tänu oma kiudainesisaldusele. Lisaks sellele õnnestus meil tänu sellele vältida ka mõned seedetrakti probleemid, näiteks kõhukinnisus.

Kuidas puhastada käärsoole ploomidega samm-sammult

Nüüd, kui tead selle puuvilja depuratiivseid omadusi, selgitame siit, kuidas käärsoole ploomidega puhastada. Selleks peate need koostisosad kodus olema:

• 1 tükk aloe vera
• 6 ploomi
• Pool tassi mineraalvett

Valmistamine ja ravi

1. Tehke nuga abil aloe vera varre pikisuunaline lõikamine, et selle mahl välja tõmmata. Seejärel eemaldage lusikaga sisemuses olev geel ja lisage see segistisse.
2. Nüüd peate segistisse lisama 6 ploomi või kuivatama ja pool tassi vett.
3. Beat kõike paar minutit, kuni saad kreemja pasta. Sul on valmis parandama käärsoole puhastamiseks.
4. Te peate parandusmeetme võtma kolm korda päevas. See tähendab, et üks osa hommikusöögi ajal, teine ​​lõuna ajal ja viimane osa õhtusöögil.

Selleks, et see loomulik abinõu oleks tõhus, peate seda kogu protsessi 3 päeva jooksul täitma . On oluline, et valmistaksite ploomi pasta aloe veraga iga päev, kuna see on loomulik ravi ilma säilitusaineteta, kaotavad nad kiiresti raviomadused.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.