Käärsoole puhastamine on tervise jaoks väga oluline ja mitte ainult siis, kui tunneme, et meil on kõhukinnisus, kuid kui me tunneme nõrku, väsinud või soole ja mao ebamugavustunnet. Lisaks on käärsoole puhtana hoidmine väga oluline, sest see on üks kehaosadest, mis neelab rohkem toitaineid, kuid kogub ka rohkem toksiine, mis takistab selle nõuetekohast toimimist ja kogu keha toimimist.

Tegelikult on seda väga lihtne teha ja kõigepealt peate juua palju vett, et aidata seda protsessi loomulikult teha. Siiski on vaja muuta mõningaid söömisharjumusi ja kasutada mõningaid abinõusid täpse ravina. Käesolevas artiklis selgitame kõige efektiivsemaid abinõusid, et teada saada, kuidas käärsoolet kodus puhastada . Pange tähele kõiki neid ja vali kõige sobivam.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas puhastada käärsoole papaiaga - väga tõhus vahend

Plantago kõhukinnisuse ja käärsoole puhastamiseks

Kõigepealt peab olema selge, et parim viis käärsoole puhastamiseks kodus on suurendada kiudaineid toidus. Seetõttu on soovitatav, et vaataksite, mida sööte iga päev, ja suurendage kiudaineid sisaldavat toitu, et puhastada käärsoole loomulikult . Näiteks veenduge, et sööte õunu, vaarikaid, granaatõuna, borage'i, rosinaid, ploome, kuupäevi, täisteratooteid jne.

Lisaks rohkem kiudaineid sisaldavate toitude söömisele soovitame, et kui te ei tea, kuidas sooled ja käärsoole loomulikult puhastada, ja te peate tegema sügavat puhastamist, näiteks raske kõhukinnisuse või palju toksiini säilitamise korral, on hea lisada oma ka dieedi mõned taimed suure kiusisaldusega. Neid saab võtta salatites, infusioonides või kapslites või ümbrikes.

Üks tuntumaid taimi, millel on tugev mõju soolte puhastamiseks, on tänu kõrgele kiudainete sisaldusele taimeõli ( Plantago Ovata ). Selle taime lihtsalt ja väga efektiivseks tarbimiseks soovitame osta käärsoole puhastusvahendit tehasest, mis on valmistatud karusnahast ja teistest käärsoole detoksifitseerimiseks mõeldud taimedest, nagu kloor, inuliin, ploomipulber, kuivatatud piparmünt, aloe verise, aniisi seemnete ja lina seemnete hulgas.

Efektiivsuse tagamiseks peate järgima pakendi või ravimi infolehe või arsti või apteekri poolt antud juhiseid. Kui te otsustate selle oma toidule lisada, siis veenduge, et igas peamises söögikohas lisataks väike banaan ja söögikordade vahele, lisage teisi kiudaineid sisaldavaid toite, nagu ülalmainitud puuviljad.

Kuidas puhastada käärsoole aloe veraga

Teine lahendus, mida tasub proovida, kui otsite, kuidas puhastada kiiresti ja loomulikult kodus, on üks maailma tuntumaid taimi: aloe vera või aloe vera. See on mahlakas taim, mida kasutatakse sajandite jooksul nii meditsiinis kui ka ilususes, sest see on väga tõhus. Aloe vera tervise huvides toob esile oma võime käärsoole detoksifitseerida ja sooled puhastada, tänu sellele on loomulik laksatiiv, soole transiidi regulaator, määrdeaine, soole ja seedetrakti limaskesta regeneraator.

Nii, et teada, kuidas võtta aloe vera käärsoole puhastamiseks, järgige neid juhiseid:

Koostisosad

• 1 leht aloe vera grande
• 1 suur klaas vett

Ettevalmistus

1. Pese ja avage aaloe leht, eemaldage vajalik geel ja valage see segistisse.
2. Lisage suur klaas mineraalvett ja jahutage hästi, kuni geel on veevam ja homogeensem.
3. Hoidke ravimit külmkapis ja jooge värske.
4. Võtke klaas igal hommikul paastu, aga kui see on paks, võite lisada veel vett, mis on kasulik soole puhastamiseks.
5. Te märkate mõjusid algusest peale, kuid seda looduslikku segu saab võtta 7 päeva järjest, kuid siis peate puhkama üks nädal enne, kui vajate seda uuesti.

Soovitame teil lugeda seda teist artiklit selle kohta, kuidas käärsoolt aloe veraga puhastada samm-sammult, et leida selle tõhusa õiguskaitse kohta rohkem üksikasju.

Puhastage käärsoole sidruniga kodus

Kui sulle meeldib tsitrusviljad, on see vahend teie jaoks kõige sobivam, sest sidrun on võimas depuratiiv, mis võimaldab lihtsalt eemaldada kehast palju toksiine. Lisaks on see loomulik desinfektsioonivahend, mis võib aidata sügavalt puhastada, kui see on hästi kombineeritud teiste abivahenditega, mis on lahtistavamad, näiteks aloe veraga.

Kuidas puhastada käärsoole loomulikult kodus sidruniga ? Noh, tõde on see, et see on väga lihtne, peale selle, et suurendate päeva jooksul sidrunit, saate valmistada mõned abinõud. Võite lihtsalt lisada sidrunipuu mahla klaasile aloe vera paastumisest, mida me eelmises osas selgitasime, või võite selle muu vahendi valmistada:

Koostisosad

• 1/2 liitrit vett
• 1 sidrunimahl

Valmistamine ja ravi

1. Keeda vett paar minutit, et see oleks väga kuum.
2. Pigistage sidrunimahl, kui vesi keeb ja hoiustage.
3. Kui näete, et see on piisavalt kuum, eemaldage see soojusest ja lisage nüüd sidrunimahl.
4. Laske sellel istuda 5 minutit.
5. Joo seda kuuma vett sidruniga tühja kõhuga, nii palju kui võimalik, ja kui sul on piisavalt, lõpetage joomine isegi loomulikul temperatuuril kogu hommikul.
6. Võtke see ravim igal hommikul 7 päeva järjest.
7. Kui sulle ei meeldi intensiivne maitse, soovitame enne suhkru lisamist lisada lusikatäis mett, sest saad sellisel viisil rohkem omadusi.

Kuidas puhastada käärsoole kodus Chiaga

Käärsoole puhastamine Chiaga on täiesti loomulik viis, kuidas seda kodus teha ja seda on lihtne teha. Lisaks sellele, et neid regulaarselt oma dieedile lisada, võite valmistada chía vett selle joomiseks. Chia seemneid kasutatakse üha enam nende suurteks hüvedeks, mille hulgas rõhutame nende võimet reguleerida soole transiiti, olla muu hulgas ka puhastava ja põletikuvastase. Võtke teadmiseks need koostisosad ja sammud, kuidas puhastada kiiret määrdunud käärsoole chiaga :

Koostisosad

• 3 spl chia seemet
• 1 liiter vett
• 1 sidrunimahl

Ettevalmistus

1. Kaussi või suures kausis pange supilusikatäit seemneid ja täitke vesi, tagades, et nad leotavad 1 tund.
2. Valmistage ette sidrunimahl, mida me kasutame, sest nagu oleme näinud, on see käärsoole puhastamiseks kasulik.
3. Kui seemned on piisavalt leotatud, siis näete, et see on moodustunud nagu geel, kui sa ei ole veel mõnda aega veel leotanud, kuni see tekstuur ilmub.
4. Kui teil on see geel, lisage anumasse sidrunimahl ja segage hästi, kuni kõik on hästi integreeritud.
5. Ilma seemnete pingutamiseta kasutate sel viisil oma omaduste paremat kasutamist soolte puhastamiseks, segu pudelisse või mituesse, et saaksite seda lihtsal viisil võtta.
6. Enne kui hakkate seda chia vett sidruniga jooma, peate segu hoidma külmkapis vähemalt 10 minutit. Võtke 2 klaasi päevas, üks paastumine ja teine ​​pärastlõunal. Ärge unustage hoida segu alati külmkapis.

Kuidas puhastada käärsoole õunasiidri äädika abil

Lõpuks, kui teil on kõhukinnisus ja otsite väljaheite ja toksiinide soole ja käärsoole puhastamiseks, soovitame teil kasutada õunasiidri äädikat. Sellel tootel on suured eelised, kuna see kõrvaldab kogunenud toksiinid, parandab soole transiiti, hõlbustades toidu lagunemist, vähendab kõrvetised ja on põletikuvastane. Kõige parem on see, et omandaksite selle ravimi valmistamiseks võimalikult naturaalse õunasiidikaitsega käärsoole puhastamiseks :

Koostisosad

• 1 spl orgaanilist õunasiidri äädikat
• 1 klaas vett
• 1 supilusikatäis looduslikku mett

Ettevalmistus

1. Lisage vesi potti või kastrulisse ja keema.
2. Lase keeda 3 minuti vältel kõrge kuumuse juures või 5 minuti jooksul keskmise kuumuse juures ja eemalda kuumust ja katta.
3. Kui see on soe, lisage õuna äädikas ja mesi, segades hästi, kuni koostisosad on täielikult integreeritud.
4. Joo seda vahendit, kui see on veel soe.
5. Võtke see tühja kõhuga 3 nädalat päevas.

Näitame teile üksikasjalikumalt, kuidas käärsoole õunasiidri äädikas puhastada selles teises artiklis.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.