Aja möödumine on märgatav igasuguses nahas, alates kõige nooremast kuni vanimani. Kuid selleks, et vältida kortsude kiiret jõudmist meie nägu, vaatamata aja möödumisele, on võimalik nägu tervena ja noortena hoida . Kui te ei tea, kuidas vältida kortsude teket juba noores eas, pöörake tähelepanu sellele artiklile. Selles leiad võtmed, mis värskendavad nahka ja muudavad teie näo suurepäraseks, olenemata sellest, kui vana sa oled.

Samuti võite olla huvitatud: kuidas vaadata 40-ndal etapil nooremat: 1

Hoolitse oma naha eest

On oluline, et te hellitaksite ja hoolitseksite oma nahka iga päev. Sa pead seda puhastama öösel ja päeval ning kasutama niisutavaid ja koorivaid kreeme, et saaksite oma nägu kergemaks, puhtamaks, ilu ja noorteks saada. Lisaks aitab nahka hästi niisutada, mis aeglustab vananemist. On soovitatav, et koorimine toimuks paar korda nädalas.

2

Kasutage omatehtud maske

Oma näo hoolitsemiseks ja aja möödumiseks võite kasutada looduslike maskide kasutamist. Rakenda neid paar korda nädalas ja aitab vältida kortse.

3

Hüdratsioon

Värske, noore naha ja organismi säilitamiseks on oluline juua palju vett hüdraatimiseks. Kõige tõhusam on päevasel ajal juua vähemalt 8 klaasi vett või kaks liitrit. Võite panustada ka rohelisele teele, sest selle omadused aitavad teil võrgus püsida ja hästi hüdraatida.

4

Vältige liigset päikest

Kahtlemata on ennast liiga palju päikesekiirguste eest nahale kahjulik. See põhjustab kortsude kiiret ilmumist ja vananemisprotsessi kiirenemist. Kuid sa ei pea loobuma pimedusest. Proovige päevitada enne 11 hommikut hommikul ja lõpetage see kõige tugevamate aegade (12 kuni 17 tundi) ajal. Päevitusprotsessi saate jätkata kell 5 pärastlõunal.

5

Meeste sana in corpore sano

Tervisliku ja tasakaalustatud toitumise järgimine on teine ​​oluline võti tervena ja noorena. Püüdke integreerida puuviljad, teraviljad ja köögiviljad oma sööki, sest antioksüdantide kasutamine aitab rakkudel taaselustada. Muud olulised elemendid hea toitumise säilitamiseks on lisada toidud C-, E- või Omega-3-vitamiinidega. Pea meeles: enda eest hoolitsemine aitab vältida vananemist väljaspool.

6

Harjutage sporti sageli

Harjutamine on sammas, mis jääb terveks. Lisaks raskete terviseprobleemide vältimisele koos tervisliku toitumisega muudate teie naha elastsemaks ja nooremaks.

7

Vältige halbu harjumusi

Suitsetamine või alkohoolsed joogid ei aita nahal tervet ja noort . Arvan, et tubakas põhjustab meie rakkude vananemise kiiremini, sest see vähendab hapniku ja vereringe hulka meie nahas.

8

Elu katkemine

Hästi, magamamineku ja puhkeoleku ja puhkeoleku korral on väga oluline peatada ilus. Puhkus on uuendamise sünonüüm. Seepärast saate magada vähemalt 8 tundi päevas, et aidata oma nägu puhata ja nooremini vaadata.