Papaya on puuvili, millel on palju kasu nii ilu kui ka tervise jaoks. Võib-olla kõige vähem tuntud on need, mis on seotud seedesüsteemiga. Suurte kiudude tõttu on see erakordne toit soole transiidi reguleerimiseks ja kõhukinnisuse vastu võitlemiseks.

Need on eelised, mis saadakse regulaarselt tarbimisel ja mida saab intensiivistada, kui on vaja täielikumat evakueerimist. Sellistel juhtudel on vaja seda troopilist puuvilju teatud viisil võtta. Kuidas seda alla neelatakse? Me anname teile võtmed, kuidas käärsoolt papaiaga puhastada .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas puhastada käärsoolt Chiaga - väga tõhus

Puhastage käärsoole papaiaga

Üks parimaid viise käärsoole puhastamiseks papaiaga on tarbida seda üksi. Ja see on see, et see puu ise on paljude omadustega, nii et sool on puhas oma suure kiu ja selle võõrutusvõimega. Tegelikult on selles valdkonnas teada, et tegemist on loodusliku lahtistiga. Siiski on võimalik seda erinevatel viisidel tarbida:

• Üks neist võtab papaia mahla, mis peab olema loomulik. See tähendab, et sa pead võtma küpsed papaijad ja vedeldama neid kodus. Ärge kasutage mingit mahla või smuuti, mida ostate, sest lisate alati teatud tüüpi säilitusaineid või lisatud koostisosi, mis vähendab selle tõhusust.
• Teine võimalus jämesoole puhastamiseks papaiaga on süüa seda loomulikult . Saate valmistada seda lõigata väikesteks kogusteks ja süüa seda loomulikult ilma midagi lisamata. See eeldab, et see oleks õiges valmimispunktis, nii et see oleks hea.

Igal juhul, kui käärsoole puhastamine on tõeliselt tõhus, siis päeval, kui te juua veeldatud või viilutatud papaia, ei tohiks te midagi muud süüa. See tähendab, et on mugav veeta terve päev seda vilja süüa ja mõnikord võib osutuda vajalikuks seda söötmist 48 tunni jooksul jälgida.

Selle aja jooksul on väga oluline säilitada hüdratatsioon, mistõttu on soovitatav võtta kaks liitrit vett. Sellel vedeliku kogusel on kahekordne funktsioon: ühelt poolt hüdraatib ja teiselt poolt aitab see puhastada.

Igatahes on olemas eksperte, kes soovitavad ka teisi papaia võtmise viise, jätkates loomulikku alust. Üks neist on näiteks veidi sidrunimahla lisamine või veeldamine, sest see on kasulik ka soolestikule. Teine võimalus on segada papaia vähe ekstra neitsioliiviõli, millel on terved rasvad, mis on vajalikud õige soole funktsiooni saavutamiseks.

Smoothies käärsoole puhastamiseks papaia ja kaeraga

Teine võimalus võtta papaia käärsoole puhastamiseks on teha seda piimakokteilide või täiuslikumate smuutide abil. Üks tuntumaid ettepanekuid on kaeraga papaialeim, viimane toode omab ka seedetrakti jaoks olulisi omadusi, kuna see aitab vähendada turset ja parandada soole transiiti.

Selle raputamise ettevalmistamine on väga lihtne. Meil on vaja ainult papaia ja kaerahelbed. Segatud vedelikuga papaia ja helbed ning seejärel jahvatamine oleks valmis, mis on natuke tihe.

Igatahes on selle raputamise muid viise, kuigi teiste toiduainete lisamine võib kaotada efektiivsuse ja selle tulemuse saamiseks kulub rohkem aega.

Üks nendest koostisosadest on kaneel, mis lisatakse otse papaia ja kaerahelbe segule. Sellisel juhul ei vähendata efekti nii palju, et kaneel on selle probleemi jaoks kasulik. Kui lisate selle, siis see, mida sa tegelikult saad, on parem maitse.

Teistes retseptides sisaldub mandli piim koostisosana nii, et raputus on vedelam ja omab paremat maitset. Siin oleks depressioonivõimsus ja käärsoole puhastamine ammendunud, olles vajalik, et see toit oleks rohkem päevi kuni täieliku evakueerimiseni.

Papaya smoothie koos kefiiriga käärsoole puhastamiseks

Käärsoole puhastamiseks papaiaga on teine ​​hea võimalus valmistada papaia raputamist kefiiriga, sest see on probiootiline piim. See tähendab, et see on valmistatud pärmidest ja bakteritest, mis on kasulikud seedetrakti ja soolte jaoks.

Paar supilusikatäit kefiiri koos papaia-smuuti seguga oleks selle raputuse valmistamiseks rohkem kui piisav. Tegelikult oleks see kõige tõhusam kombinatsioon käärsoole puhastamiseks . Kui maitse ei meeldi, võite lisada magusaks veidi mett.

Kõik need alternatiivid, millest me räägime, kuidas käärsoolt papaiaga puhastada, on tõhusad ja alguses ei esine need terviseprobleeme. Kui kõhukinnisuse probleemid püsivad või käärsoole puhastamine tuleb teha sageli, on alati soovitatav konsulteerida arstiga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.