Kui viimasel ajal tunnete end murelikuna ja teil on raske lõõgastuda, võite minna looduslike abinõude juurde, mis aitavad teie närve tasakaalustada ja tunnevad end paremini. Passionflower on taim, millel on väga kasulikud omadused, et aidata meil paremini magada, leevendada ärevust ja vähendada närvisüsteemist tulenevaid tervisehäireid. Käesolevas artiklis räägime teile üksikasjalikult, kuidas võtta kirge ärevuse pärast, öeldes teile kasu, annustamist ja närvide rahustamiseks vajalikke nõuandeid.

Samuti võite olla huvitatud: Ravimtaimed ärevusena Järgnevad sammud: 1

Kirgpuude omadused ärevuse pärast on see, et see on loomulik koostisosa, millel on omadus, mida tuntakse "rahustava toimena", st see aitab leevendada stressi ja vähendada närve. See taim sisaldab alkaloide ja flavonoide, mis on ideaalsed komponendid, et vältida unehäireid, aidates inimesel võidelda unetuse vastu ja puhata sügavamal viisil.

Sel põhjusel on passionfloweri kasutamine hea ärevuse leevendamiseks, aga ka muudel eesmärkidel, nagu unetuse ravimine või stressi vähendamine enne olulist sündmust (eksam, konverents, tööintervjuu ...).

Lisaks nendele kasutusviisidele, mis otseselt mõjutavad emotsioonide ja närvide juhtimist, on kirglikul ka muid tervisele kasulikke hüvesid, mida võite leida selles artiklis kirglille omaduste kohta.

2

Kirglikujuliseks võtmiseks ja selle hüvede kasutamiseks meie tervises on oluline, et teaksite erinevaid viise, kuidas seda oma dieeti lisada. näidatud summa sõltub alati spetsialisti poolt määratud summast, kuid üldiselt võib öelda, et kirgpall võib olla sel viisil võimalik:

• Teek : Pasiflora on kõige klassikalisem viis lisada see oma dieeti ja summa, mida peaksite võtma päevas, sõltub teie meeleolust, nii et rohkemate närvide päevi saab võtta 3 tassi päevas ja teised reguleerivad ärevust 1 inimesega tass Infusiooni tegemiseks peate keema pool liitrit vett 3 või 4 supilusikatäie kirglillega ja keema 10 minutit; Võite maitse oma maitsega veidi mettega magustada.

• Pasiflora ekstrakt : seda vedelikku saab ka otse päevasel ajal või otse suhu valades või, kui soovite, maitset lahjendada vähese veega; võetakse umbes 45 tilka ekstrakti.

• Pasiflora tabletid : looduslike toodete kauplustes saate ka selle taime tablette ja võtta seda 1 või 2 korda päevas, sõltuvalt kogusest, mida spetsialist teile ütleb.

Selles artiklis räägime teile kõik viisid, kuidas võtta kirgpuu.

3

Kuigi me räägime looduslikust koostisosast ja ilma kõrvaltoimeteta, on tõsi, et see on teatud inimestele vastunäidustatud, näiteks:

• Rasedad või imetavad naised ei tohiks võtta kirglille, sest see sisaldab uterotoksilisi alkaloide.

• Alla 4-aastased lapsed ei tohiks seda võtta ja alla 12-aastased lapsed peaksid andma tassi päevas.

• Ärge liialdage arsti poolt soovitatud annust, sest teil võib olla joobeseisund ning tagajärjed võivad mõjutada mao või isegi hallutsinatsioonide märke.

4

Lisaks passionflowerile on olemas ka muid looduslikke koostisosi, mis aitavad teil oma elu ärevust kõrvaldada ja teid paremini puhata ning vähendada stressi. Üks populaarsemaid on palderjan, sest see aitab närve rahustada ja seda saab võtta nii infusioonirežiimis kui ka tablettides; ka melissa infusioon on hea võimalus stressiga toime tulla või muidugi populaarne lubi, mis on üks parimaid infusioone ärevuse leevendamiseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.