Kate on inimeste seas väga levinud ja normaalne emotsioon. Selle tundmine ei pea kujutama mingit probleemi, kui see ei kahjusta meid ega meie kadeduse isikut. See on tavalisem ja intensiivsem ebakindlates inimestes, madala eneseteadvusega ja kalduvusega süüdistada teisi oma ebaõnnestumiste ja ebakindluse eest.
Kuigi kadedus on harilik ja isegi normaalne, et seda teatud olukordades tunda, on see negatiivne emotsioon, mis tavaliselt tekitab rahutust ja pettumust. Sellepärast on otstarbekas võidelda selle vastu õigete vahenditega, et me lõpetaksime selle tundmise või kasutaksime seda katalüsaatorina, et parandada meie elu, enesehinnangut ja seega meie sisemist rahu. .Com-s tahame aidata teil teada, kuidas vältida kadeduse tunnet ja seega olla parem nii enda kui ka teistega.
Kadedus tuleneb alati tendentsist end teistega võrrelda. Kui me väärtustame oma saavutusi või ebaõnnestumisi meie naabri võrdlemise prismaga, siis on võimalik, et tekib abitus, viha ja pettumus. Peame olema teadlikud sellest, et iga inimene ja elu trajektoor on erinevad ja seetõttu pole mõtet võrrelda end teistega. Kui väldime võrdlemist ja analüüsime oma edusamme ja isiklikke saavutusi, hinnates ainult meie isiksust ja meie elu, leiame me tõenäoliselt edu ja oleme tolerantsemad meie ebaõnnestumiste suhtes.
Kui olete üllatunud, võrreldes ennast edukalt oma sõbraga, kõrvaldage see mõte oma meelt ja keskenduge oma saavutustele. Teie elu sõltub ainult sinust ja teie olete ainus, kes saab seda muuta, kui te ei ole sellega rahul. Hinnake, mida olete saavutanud, ja kui te objektiivselt arvate, et te ei ole rahul oma eluvaldkonnaga, kajastage konstruktiivselt, kuidas seda parandada ja tegutseda!
Kõik emotsioonid, sealhulgas negatiivsed, võivad aidata meil oma eesmärke saavutada ja oma elu parandada. Kui me tunneme kurbust, saame ära kasutada seda kurbust, et tervendada meie haavu ja uuendada meie vaime, nagu fööniks. Emotsioonid on tsüklilised, aitavad stabiliseerida meeleolu ja kõik on selleks vajalikud. Negatiivne asi on jääda enrocado nendesse, teiste takistamine meie elus on.
Envy, nagu iga teine emotsioon, võib aidata meil saavutada oma eesmärke, kui me seda soovime. Kui me analüüsime kadeduse mehhanismi, tekib see siis, kui meil on midagi teist. Kui me kadestame head tööd, mida meie sõber on saanud, siis mõistame, et me ei meeldi meie jaoks mingil põhjusel. Kui selle asemel, et mõrvata hävitava ideega, näeme seda konstruktiivselt, saame määratleda, mida me tahame ja kuidas seda muuta.
Kui oleme kindlaks teinud, mis teeb meid õnnetuks ja mida me peame tegema selle muutmiseks, peame tegutsema ainult. Näiteks muutke töökohti, töötage välja, mida soovite või palu oma ülemusele tõsta. Ainuüksi sellega, et saan tööle, tunnete ennast palju paremini, te lõpetate ennast selle inimesega võrdlemisel ja keskendute oma saavutustele ja eesmärkidele. Te peate lühidalt lõpetama kadeduse tunnete .
Tunne ennast. On väga oluline teada end ja teada, millised on meie nõrgad ja tugevad küljed, meie puudused ja voorused. Mõned inimesed kalduvad keskenduma negatiivsele ja näevad ainult nende piiranguid. Nendes vaimseisundites on see, kui teiste jaoks on lihtsam tunda kadedust.
Kui inimene ei mõista oma voorusi, mis tal kindlasti on, ja ainult näeb negatiivset, on tal alati puuduse, puuduse ja alaväärsuse tunne. Tema arusaam on erapoolik ja ta usub alati, et teised on temast paremad.
Samuti on oluline mõelda ja mõista, millised on meie piirangud, et vältida nende asjade kadestamist, mida me tõenäoliselt kunagi ei suuda teha või saavutada. Näiteks on mõttetu kadestada Scarlett Johanssoni ilu, sest ilmselt ei saa te ilmselt teda välja vaadata, kuid saate oma välimust parandada ja omal moel väga ilus olla, oma unikaalse ja mitteülekantava näoga. On tõsi, et on olemas plastikust operatsioone, mis aitavad teil füüsiliselt välja nägeda, kuid siis lõpetaksite ennast ja pole midagi kurvemat kui teesklemine, et tegemist on koopiaga.
Samuti on mündi teine külg, inimesed, kes armastavad oma saavutuste vastu ja jätavad teid halvas kohas. Need on mürgised inimesed, kes kahtlemata omavad enesehinnangu probleemi ja peavad astuma teiste poole, et ennast paremini tunda.
Parim asi, mida saate teha seda tüüpi inimestega tegelemiseks, on saada neist eemale või piirata oma kohtumisi. Aga kui teie jaoks on võimatu, püüdke alati meeles pidada, et need on inimesed, kes tõenäoliselt kannatavad rohkem kui sina. Kui nad teevad kommentaare, mis panevad sind halvaks, andke neile teada haritud, kuid kindlal viisil, et sulle ei meeldi, kuidas nad kohtlevad sind ja austavad teid.
Pea meeles, et inimesed ei ole täiuslikud ja et me ei saa kõike õigesti teha või meil on kõik, mida tahame. Kui me valime viisi, kuidas elada või juhtida oma elu, peame midagi loobuma.
Seetõttu on parim nõuanne kadeduse tunnetamise vältimiseks iseendaga nõustuda, mitte võrrelda ennast teistega ja muuta meie negatiivsed emotsioonid midagi konstruktiivset, mis aitab meil muuta asju, mis teevad meid õnnetuks.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar