Kas teie keskkonnas on keegi, kes on püüdnud enesetapu teha ? On inimesi, kes suuresse depressiooni alla sattunud näevad enesetappu kui kõigi probleemide lõplikku lahendust. Nad on inimesed, kes ei tea, kuidas raskustega toime tulla ja kergesti kokku variseda. Käivitajad võivad olla majanduslikud probleemid, armastuse purunemine, lähedaste kaotus teiste hulgas. Kuid on inimesi, kes ei tea, kuidas silmitsi vastamisi ja ei tea, kuidas seda ületada. .Com-s ütleme teile, kuidas enesetapu aidata, sest perekonna ja ümbritseva keskkonna toetus on hädavajalik.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teada saada, kas ma olen enesetapud?

Sellises olukorras peate olema võimalike märkide vaatleja, kes tähendab midagi tõeliselt tõsist. Pöörake erilist tähelepanu äärmise pessimismi väljendustele, sest need näitavad selle isiku meeleolu, kes juba proovis enesetapu teha. See negatiivne ja defeatistlik suhtumine on üks selgemaid märke. Teine võimalik märk sellest, et midagi on valesti on, kui märkate oma tavapärase isiksuse suhtes ootamatuid muutusi oma käitumises, kui märkate, et olete väga kurb ja loid, on ka murettekitavad märgid.

Sellises olukorras on perekonnal ja lähimale keskkonnale väga oluline roll ettevõtte tugevdamisel. Isik ei tohiks tunda vaatasin ega nurka, peaks tundma end loomulikul viisil ja mitte sunnitult.

Me anname teile mõned võtmed, et tunnustada suurt depressiivset episoodi.

2

Emotsionaalne tugi võib olla ka mõjutatud inimese ümber . Enesetappule lähim perekond, sõbrad või keskkond on selle otsuse tagajärgi palju kannatanud ning võib karta, et see juhtub uuesti. Sellepärast võib spetsialisti toetus, et pereliikmed seda olukorda paremaks muuta, olla suureks abiks, et ületada see transs. Teil peab olema positiivne ja kindel suhtumine, et aidata enesetapu selle protsessi läbida. Ja teil peab olema ka empaatia isikuga, kes on püüdnud oma elu lõpetada, võib-olla ei ole see lihtne, seega on soovitatav mõista inimest, kellel on olemas sellised negatiivsed ideed olemasolu kohta.

On mõningaid tunnuseid, mis iseloomustavad enesetapu, näiteks need inimesed kannatavad tugeva ärevuse ja meeleheite pärast, et lahendada konflikte, kannatada palju vaimset kurnatust, ei suuda näha midagi, tõsiseid unehäireid, söögiisu häireid ja halva kontsentratsiooni. mõned funktsioonid, mis neid määratlevad. Nad on inimesed, kes näevad ebakindlat ja isegi väga traagilist tulevikku, alahindavad pidevalt ennast ja tunnevad end alati üksi, isegi kui see ei ole tõsi.

3

Siin on toodud teised olulised nõuanded, millega saate oma enesetapu aidata ja hoida teda selles eluperioodil.

• On kasulik kaasata mõjutatud isik positiivsetesse tegevustesse, mida ta soovib oma rutiinis teha, sest isiklik nauding toob kaasa heaolu.
• Harjutage aktiivset kuulamist, kaotades hirmu, et teemal selgelt rääkida. Kuigi intiimsus on inimtasandil oluline küsimus, kui inimene tunnistab, et keegi, kes on naasnud enesetapumõtete juurde, ei hoia seda teemat täiesti salajasena, peame otsima abi ja omama lähisugulaste toetust.
• Eemaldage majast kõik need elemendid, mis võivad põhjustada vigastuste ohtu . Ravimid peavad olema selle isiku käeulatusest eemal.

4

Suitsidaalse tendentsiga isiku abistamiseks on kasulik teda kaasata sellistesse tegevustesse, mis pakuvad talle mõningast heaolu. Need positiivsed tegevused on tõeline põgenemine rutiinist ja võivad sind keskenduda neile. Selleks, et aidata tõhusalt ja olla tõeline toetus, peate olema võimeline aktiivselt, avalikult ja ilma kartust rääkima.

Kui kannatanu on teile öelnud, et ta on enesetappu alternatiivina üle vaadanud, ärge vältige vestlust . Selle ülestunnistusega peab kaasnema kuulamine ja hea arutelu selle tõkestamiseks. Samuti on soovitatav eemaldada kõik elemendid, mis võivad kujutada endast ohtu, ja see hõlmab ravimitest teravaid esemeid.

Selles video aitab teil teada, kas olete enesetapu.

5

Samuti võib olla kasulik rääkida teiste inimestega, kes on läbinud sarnase olukorra ja on selle ületanud. Isikliku kriisi hetkest, vältige oma mõtete äravõtmist, kuulake teda. Ärge ka kõrvale kalduge vestluse teemale. Vältige aktuaalsete fraaside kasutamist nagu "midagi ei juhtu", et minimeerida teise inimese kannatuste tähtsust.

Mõtted on väga olulised enesetapukatsete ees, sest mõte mõjutab tunnet ja see kajastub tegevuses. Seetõttu on esmalt oluline mõelda mõtteviisile, püüda vaigistada ebamugavustunnet, kuna sel moel avaldab see ka positiivset mõju.

6

Teine võimalus enesetapu aitamiseks on rääkida teiste inimestega, kes on läbinud sama olukorra ja suutnud kõik lahendada. Need on positiivsed näited, mida see isik saab kasutada saavutatava viitena. Kui sa tõesti tahad seda inimest aidata, siis ärge heidutage oma tundeid. Te peate tähelepanelikult kuulama ega suunama tähelepanu oma elule. Ärge kasutage klišeesid, mis tähistavad teise inimese kannatuste tähtsust.

Enesetapu püüdes on mõtted võtmetähtsusega, sest need mõjutavad tunne ja lõpuks ka tulevikus. Sellepärast on väga oluline tegutseda mõtlemisviisil, et vaigistada seda sisemist ebamugavust ja seega mõjutada positiivselt tundeid.

7

Toetada enesetapu ressursse : on mõned raamatud, mis võivad olla hea abivahend, näiteks raamatu Suicide, ennetamine ja juhtimine, kirjutatud Óscar Pérez Barrero ja Dolores Mosquera. Nende inimeste puhul, kellel on usulisi tõekspidamisi, saavad nad ka oma usus toetust.

Meedial on ka eetiline vastutus, kui tegemist on ühest küljest selle probleemi käsitlemisest, sest imitatsiooniefekt võib tekkida, mistõttu on mugav, et nad kohtleksid küsimust ettevaatlikult ja üritaksid keskkonna kohta teavet mitte anda. isik. Siiski ei tohiks sattuda enesetapu tabu teema käsitlemise vea hulka, kuna vaigistamine ei aita üldse, kui enesetapp muutub tabuks, siis on ennetamine võimatu.

8

Ja lõpuks saate kasutada enesetapuga tegelevaid ressursse. Sellel teemal on palju kirjandust, selles mõttes võib psühholoog teile head raamatut nõustada ja sellest õppida. Otsige raamatuid, mis on avalikult ja mitte tabuna käsitletavad enesetapu eest, sest parim viis selle ennetamiseks on täielik ja põhjalik arusaam sellest, mida suitsidaalsete tendentsidega isik tunneb.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.