Kas sa kardad suletud kohti ? Kas te ei soovi pikemat aega liftis viibida? Kas vähese valgusega kohti ja ruumi ei ärrita teid? Claustrophobia on tavalisem kui paljud inimesed usuvad. Ühiskond on näinud midagi kauget, see juhtub väheste inimestega või ainult vähemusega; tänapäeval on teada, et see on väga levinud häire. Miks tekib klaustrofoobia? Kas see on geneetiline? Millised on klaustrofoobia sümptomid? Kõigile nendele küsimustele vastatakse allpool.
Mis on klaustrofoobia?
Claustrophobia on hirm suletud või väikeste ruumide ees ; käitumine, mis paneb inimesed tundma paanikat igapäevaelus, näiteks reisides liftides, lennukites, rongides, viibib akendeta ruumides või kitsas, väike ja / või suletud kohas.
Miks on see klaustrofoobne?
Paljud klaustrofoobse täiskasvanu hirmud võivad tulla teatud lapsepõlves kogenud olukordadest; näiteks kaotada rahvahulga ilma vanemaid leidmata, jäädes pimedas ruumis lukustamata, valgust kiiremini leidmata või basseinisse sattumata, teadmata, kuidas ujuda.
Siiski esineb see ka inimestel, kes ei ole seda tüüpi traumaatilist olukorda läbinud, nii et te võite selles teises artiklis lugeda klaustrofoobia põhjuseid.
Mis juhtub ebamugavas olukorras?
Kui inimene on väikeses või invasiivses ruumis, tunnevad nad mõningaid keha sümptomeid nagu käte higistamine, tahhükardia, ärevus, õhupuudus või hingamisraskused. Te tunnete ka stressi või ärevuse olukordi, hirmu või ohu tundeid.
Kui inimene teab, et tal on klaustrofoobia, suudab ta vältida väljumisi või külastusi teatud kohtadesse, mida nad teavad, et nad tunnevad end ebamugavalt. Kui nad on suletud kohtades, leiavad nad esimesed avariiväljapääsud, veenavad teisi avama uksi või aknaid ja asuvad neile lähedale (kui on võimalik põgeneda, olge esimene).
Paljud mõistavad nende käitumist valesti, mõned võivad oma tegevuse või hirmude tõttu tunda sotsiaalset tagasilükkamist.
Kas klaustrofoobia on paranenud?
Hirmude poolt põhjustatud stressi ja ärevuse kontrollimiseks on mitmeid võimalusi, nii et parim asi on professionaalidega tegeleda hirmudega, konsulteerida psühhoterapeutiga . Lisaks on olemas lihtsad ja täiustatud meetodid stressi ja ärevuse kõrvaldamiseks ning klaustrofoobia raviks. Positiivsete muutuste tajutamiseks kasutatakse täna kõige sagedamini alternatiivseid ravimeetodeid.
Hea igapäevase meditatsiooni annus annab teie elule fundamentaalse muutuse, samuti jooga ja treeningu, mis toodavad ka endorfiine, et tasakaalustada meelt. Seal on homöopaatia ja teraapiad bachi lilledega, mõlemal looduslikul meetodil on oma järgijad, kes usaldavad palju kasu.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
- Kui te tunnete, et artikli lugemine on teie kogemustega löögi otsas, ärge kartke minna professionaalile; See aitab teil võidelda oma hirmudega ja leida väljapääs teemast, millel on lahendus. Ära häbene seda oma ringis kommenteerida. On öeldud, et kümnest inimesest 8 on kannatanud vaimsete haiguste all (depressioon, ärevushäire, traumajärgne stress, bipolaarsus jne) ning see on ühiskonnas normaliseeritav, nii et see lakkab olemast tabu.
Jäta Oma Kommentaar