Kindlasti olete kuulnud rohelise kohvi, kohvioad, mis ei ole röstimisprotsessi läbinud, ja tänu sellele hoidke kõik nende omadused ja toimeained terved. Toode on muutunud väga kasutatavaks lisandiks kehakaalu langetamiseks ja meetmete vähendamiseks, kuid samuti on esile tõstetud selle uskumatu antioksüdant. Siiski, vaatamata suurele populaarsusele, on enne tarbimise alustamist oluline kaaluda, kas teatud juhtudel ei soovi see lühiajalises ja pikemas perspektiivis selle mõju tervisele. Seetõttu soovitame teil jätkata selle artikli lugemist ja avastada, millised on rohelise kohvi vastunäidustused ja kõrvaltoimed, lisaks näitame teile mõned näpunäited, mis võimaldavad teil seda õigesti teha.

Samuti võite olla huvitatud: guarana vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Rohelise kohvi omadused

Roheline kohv on kujunenud üheks hetkeks, et kaotada kaalu kiiremini ja kõrvaldada kogunenud rasv. Tegelikult on see tänu nendele eelistele muutunud nii populaarseks ja see on tähelepanuväärne oma salenemisomadustega, mille seas leiame, et selle klorogeenhappesisaldus on küllastav, toimib äravooluna ja depuratiivina, aidates seega kõrvaldada tselluliiti ja vältida vedelike säilitamist ning see suudab muuta rasva energiaks. Järgmises artiklis näitame teile üksikasjalikult, kuidas kaotada kaalu rohelise kohviga.

Kuid selle kasulikkus ei ole ainult kaalulangus, vaid ka hea keha tervisele. Tema antioksüdantide omadused on kõrgelt hinnatud, mis võimaldavad vabade radikaalide toimet neutraliseerida ja rakkude oksüdatsiooni ennetada, samuti olla energiaallikas ja reguleerida veresuhkru taset. Viimane kasu on viinud mõnede uuringutega, et tagada rohelise kohvi soovitamine 2. tüüpi diabeedi all kannatavatele patsientidele.

Rohelise kohvi vastunäidustused

Kuigi see on looduslik toode, ei ole roheline kohv vabastatud mõningatest vastunäidustustest ja kõrvaltoimetest, nii et enne tarbimise alustamist on soovitav teada, millistel juhtudel on selle tarbimine takistatud ja millised on selle mõju tervisele, et seda valesti võtta või ülemääraselt. Samuti on oluline, et kui teil on kahtlusi, peaksite eelnevalt konsulteerima oma arsti või toitumisspetsialistiga, sest eksperdid saavad kinnitada, kas selle toidu tarbimine on teile ohutu.

Järgnevalt kirjeldame üksikasjalikult, millised on rohelise kohvi vastunäidustused ja mida inimesed ei tohiks seda ilma arstiga rääkimata:

• Diabeediga patsiendid: kuigi on näidatud, et glükoositaseme reguleerimiseks on kasulik 2. tüüpi diabeedi all kannatavatele inimestele, on otstarbekas arvestada, et kui nad võtavad ravimeid või insuliini, võib roheline kohv täiustada nende mõju kehale ja veresuhkru taseme ülemäärane vähenemine. Sel põhjusel on soovitatav konsulteerida arstiga eelnevalt ja saada glükeemia kogu aeg hästi.
• Kofeiini sisaldades ei ole rohelise kohvi tarbimine soovitatav neile, kes põevad tahhükardiat, südamepekslemist või südamet mõjutavat haigust, sest see on toode, mis võib põhjustada südame löögisageduse suurenemist.
• Samamoodi ei ole soovitatav kofeiinisisalduse tõttu inimestele, kellel on närvilisus, ärevuse või psühhiaatriliste häirete episoode.
• Kuigi rohelise kohvi tegelikke mõjusid raseduse ajal ei ole näidatud, ei ole soovitav seda raseduskuudel või imetamise perioodil tarbida, kuna selle sisaldav kofeiin võib imikut muuta.
• Sest see võib süvendada või ärritada seedetrakti limaskesta, on see heidutav mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite või gastriidi põdevate inimeste jaoks.
• Samuti on see vastunäidustatud neeruhaigustega patsientidele, kuna see suurendab neerude tööd.

Samamoodi peaksid kõik need inimesed, kes kannatavad mingisuguse kroonilise haiguse all või on eriarstiabi all, kõigepealt konsulteerima oma arstiga, kui roheline kohv on neile kasulik.

Rohelise kohvi kõrvaltoimed

On näidatud, et inimestel, kes võtavad õige rohelise kohvi annuse, ei ole olnud tõsiseid kõrvaltoimeid. Sellest hoolimata, nagu mainitud, sisaldab roheline kohv kofeiini ja kui seda tarbitakse suurtes kogustes, võib see põhjustada selliseid sümptomeid nagu närvilisus, irratsionaalsus, unetus ja südamepekslemine, samuti kõrvetised, gastroösofageaalne refluks ja madal veresuhkru tase. nõrkuse ja väsimusega.

Teisest küljest peaksid kohvile diagnoositud või teadaolevad allergiad inimesed nende tarbimist vältima.

Rohelise kohvi joomise ja mõne nimetatud kõrvaltoime esinemise korral on oluline kohe kasutus lõpetada ja pöörduda arsti poole niipea kui võimalik.

Soovitused rohelise kohvi joomiseks

Kui olete kindel, et roheline kohv ei avalda teie tervisele kahjulikku mõju ja te otsustate seda alustada, on oluline, et te teaksite ka, kuidas seda tarbida ja millised on sobivad annused.

Seda toodet võib leida looduslike toodete müügiks spetsialiseerunud ravimtaimedest või kauplustest ning see on saadaval kahes vormingus. Esimene neist on kapslid, millest on soovitatav tarbida umbes 2 tabletti päevas umbes 30 minutit enne lõunasööki, võttes hommikul üks ja teine ​​pärastlõunal, võttes arvesse, et öösel ei ole soovitav neid võtta. Teine kättesaadav vorm on rohelise kohvi vedel ekstrakt, sel juhul ei ole soovitatav võtta 20 ml annust kaks korda, üks kord hommikul ja üks kord enne õhtusööki.

Kui soovite seda teavet laiendada, palume teil lugeda meie artiklit, kuidas juua rohelist kohvi.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.