Oliivipuu või üldtuntud oliivipuu on igihaljas puu, mis on osa oleaceae perekonnast. See puu on kohalik Aasias ja Süürias, kuid seda kasvatatakse praegu maailma eri osades kuiva kliimaga, eriti Vahemere ja Lõuna-Ameerika piirkondades.

See puu on hästi teada nende oksadelt, oliividest ekstraheeritud puuviljade poolest, kuid sellel on ka muud väga kasulikud osad, nagu näiteks lehed. Selles artiklis tahame selgitada oliivilehekülgede erinevaid omadusi ja vastunäidustusi, nii et te teaksite neid hästi ja teaksite, kas see sobib teile nende võtmiseks ja kuidas.

Samuti võite olla huvitatud: Valge nokkkonna omadused ja vastunäidustused

Oliivilehtede omadused ja eelised

Oliivilehed on muutunud väga populaarseks ravimiks erinevate terviseprobleemide raviks, kuna neil on palju omadusi ja kasu, seejärel selgitame:

Reguleerib halva kolesterooli taset

Selle rikkalikkus E-vitamiini ja oma lehtede aine, mida nimetatakse oleuropeiiniks, suudab pärssida kolesterooli oksüdeerumist meie veres, vähendades sel viisil LDL-kolesterooli taset meie kehas.

Vähendab vererõhku

Neil lehtedel on ka hüpotensiivsed omadused, mis aitavad kontrollida ja vähendada vererõhku, mistõttu on see loomulik vahend kõrge vererõhu all kannatavatele inimestele. Samuti vähendab see mõningaid selle häire sümptomeid, nagu peavalu, kõrvade helisemine ja pearinglus.

Sellel on vähivastased omadused

Oliivilehed on väga rikkad flavonoidide ja polüfenoolide poolest, mis annab vähivastaseid omadusi, mis takistavad meie keha rakkude degeneratsiooni ja vähendab seetõttu võimalike kasvajate esinemise tõenäosust. Mõnes uuringus on kinnitatud, et selle taime tarbimine vähendab vähi esinemist kuni 38%.

See on võimas antioksüdant

Selle rikkalikkus selliste komponentide nagu hüdroksütürosool ja türosool muudab nende lehtedel suurepärased antioksüdantsed omadused, mis aeglustavad rakkude oksüdatsiooni ja seega ennetavad enneaegset vananemist. Lisaks kaitsevad need antioksüdandid ka meie närvisüsteemi neurodegeneratiivsete haiguste nagu Alzheimeri tõve ja Parkinsoni tõve eest.

Muud oliivilehtede eelised

Lisaks sellele, et oliivilehed omavad lisaks ülalkirjeldatud omadustele, annavad meie kehale ka rohkem häid külgi. Need on muud kasu, mis on seotud oliivipuudega tervisele :

• Selle rikkalikkus oleuropeiinis annab sellele taimedele suurepärased antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused, mis sobivad ideaalselt erinevate viirusinfektsioonide, näiteks gripi, herpese ja nohu raviks.
• Selle antioksüdantide omadused on võimelised suurendama ka meie immuunsüsteemi kaitset ja takistavad seega võimalike nakkuste ja terviseprobleemide ilmnemist.
• Sellel on anti-glükeemilised omadused, mis aitavad vähendada vere glükoosisisaldust. Lisaks muudavad need omadused diabeediga patsientidele hea abinõuna.
• Samuti on sellel suurepärased diureetilised omadused, mis vähendab vedeliku retentsiooni organismis ja hoiab ära kuseteede infektsioonid, näiteks tsüstiit.
• See on ideaalne loomulik vahend kõhukinnisuse korral, kuna tal on tugevad lahtistavad omadused. Lisaks aitab see leevendada ka teisi seedehäireid, nagu kõrvetised või gaas.
• Lõpuks on see ka väga tõhus täiendus toitumise vähendamiseks, sest sellel on stimuleerivad omadused, mis suurendavad energia taset ja kiirendavad ainevahetust.

Oliivipuu vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Oliivilehed on üldjuhul loomulik abinõu, millel ei ole palju kõrvaltoimeid, mis võtavad seda infusioonina või selle ekstrakti kapslitena. Siiski ei soovitata seda järgmistel juhtudel :

• Hüpotensiooni all kannatavad või madala vererõhu kalduvusega inimesed: nagu eespool mainitud, on selle ravimiga hüpotensiivsed omadused, mis vähendavad vererõhku.
• Nende omaduste tõttu ei ole need ka näidustatud neile inimestele, kes kannatavad väsimuse või väsimuse all.
• Inimesed, kellel esineb seedehäired või kõhulahtisus: nende lehtede tarbimine ei ole nende inimeste jaoks soovitatav, sest tal on lahtistav toime.
• Oliivi suhtes allergilised inimesed: sellistel juhtudel on see täiesti vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu peavalu, kõhulahtisus, lihasvalud ja nahalööbed.
• Naised, kes on rasedad või imetavad, on soovitatav konsulteerida arstiga enne oliivilehekülgede võtmist.
• Alla 6-aastased lapsed ei tohiks seda tehast tarbida.

Kuidas teha oliivilehtede teed

Et saada kasu, mida oleme selgitanud, saate te valmistada oliivi teed järgmiselt:

1. Peske lehed, et veenduda, et need ei sisalda mürgiseid tooteid, ja laske neil kuivada.
2. Vala kastrulisse 2 liitrit vett ja lisage enne vee keetmist 3 oliivilehte.
3. Nüüd peate vähendama soojust ja laske lehtedel 15 minutit süüa.
4. Kui aeg on möödas, koormage segu ja jooge infusiooni külmalt.
5. Te võite võtta 1 kuni 3 tassi päevas 2 nädalat järjest, seejärel puhata vähemalt 1 nädal enne selle uuesti võtmist. Soovitatav on järgida arsti juhiseid selle tee tarvitamiseks vastavalt tingimusele, mida soovid ravida.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.