Tänapäeval otsustab üha enam inimesi liha söömist lõpetada ja oma dieeti toota ainult taimsetele toodetele või, sõltuvalt juhtudest, piirata loomseid tooteid miinimumini. Põhjused, miks inimene võib selle elustiili valida, on palju: loomade õigused, jätkusuutlikkus või lihtsalt sellepärast, et neile ei meeldi liha maitse. Igatahes peame kõikidele nendele õigustatud põhjustele lisama veel ühe, mis kindlasti suudab veenda paljusid otsustamatuid, see on kasu, mis võib meie tervisele kaasa tuua, jättes kõrvale liha tarbimise.

Kas sa tahad teada, mis toimub teie kehas, kui hoidute hamburgeritest, vorstidest ja praedest? Järgmises artiklis räägime liha söömise lõpetamise tagajärgedest .

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas lõpetada šokolaadi söömine

Liha mitte söömise sümptomid: rohkem kõhukinnisust

Lõpetage liha söömine mitte ainult see, et me hoidume teatud tüüpi toidu söömisest, vaid peame täitma selle tühimiku, mille oleme lahkunud. Selleks peate suurendama köögiviljade ja kaunviljade kogust, et meie toitumine oleks tasakaalus.

Kindlasti on üks esimesi tagajärgi, mida me täheldame, kui me lõpetame liha söömise - ja alustame rohkem köögivilju - on tegevus, mis põhjustab viimases suurel hulgal kiudaineid. Meie seedesüsteemis aitab kiudaine reguleerida soole transiiti, parandades lisaks meie seedimist, mis on liha söömisel tavaliselt rasked. Lõpuks märgime, et me läheme vannituppa palju sagedamini, me jõuame kõhukinnisusega ja meil on palju rohkem kohutavat seedimist.

Põhjused, miks mitte liha süüa: parandab sugu

Meie keha osad ei ole iseseisvad elemendid, vastupidi, kõik nende funktsioonid on omavahel seotud ja sõltuvad üksteisest. Sellepärast annavad nad asju kõigepealt nii üllatavaks, et liha söömise lõpetamine võib sind oluliselt parandada oma seksuaalset jõudlust .

On tõsi, et kõik liha ei ole ühesugused, lisaks on olemas teatud lihatüüp, mis mõjutab oluliselt teie suhete kvaliteeti. See on punane liha, sama tüüpi liha, millel on negatiivne mõju teie vereringele ja veresoonte tervisele. Tegelikult on need kaks võrdset mõju, kuna vereringe halveneb, ei jõua veri vajaliku kogusega suguelunditesse.

Meeste puhul võib see muutuda erektsioonihäireks ja erektsiooniprobleemideks ning vähem intensiivsete orgasmide puhul naistele. Nüüd, kui te teate, ei ole teil mingeid vabandusi, lahkuge liha ja hakkate oma seksuaalelu parandama.

Mis juhtub, kui ma lõpetan liha söömise: see vähendab haiguste riski

Mõni aeg tagasi ilmnes Maailma Terviseorganisatsiooni aruanne, mis hoiatas, et töödeldud liha tarbimine suurendab erinevat tüüpi vähktõve riski . Kuid selle toidu süvenemine meie organismile, kui seda süüakse liiga tihti, on täheldatud paljudes teistes kiindumustes, mida me saame vältida, kui seda ei tarbita.

Kui me lõpetame liha söömise, väheneb meie vererõhk. Kui arvame, et kõrge vererõhk on üks südame-veresoonkonna õnnetuste peamisi põhjuseid, järeldame, et liha söömise lõpetamine vähendab südameprobleemide riski.

Järgmises artiklis saate teada, millised on teised toidud, mis suurendavad vererõhku.

Nagu eelmistes osades, on peamisteks, kes on tunnistatud süüdi selles, punased liha. Igatahes on erinevad uuringud näidanud, et inimesed, kes ei söö liha, annavad teise soo inimestele palju rohkem soovitavat ja atraktiivset lõhna . Võrreldes nende inimestega, kes lisavad liha regulaarselt oma dieeti, hinnatakse seda lõhna vähem intensiivseks ja palju meeldivamaks.

Sellele faktile on selgitatud, et liha, pannes erilist rõhku punale lihale, jätab meie kehas suure hulga toksiine ja jäätmeid, mida me ei lase läbi seedesüsteemi, vaid higi.

Lõpetage liha söömine

Paljud liha aitavad kaasa suure hulga rasvade kogunemisele meie kehas ja muudavad meid kaaluks. Seega, kui soovite kaalust alla võtta, peaksite alustama nende liha tarbimise piiramisega. Töödeldud toiduained, nagu burgerid, vorstid, punased liha ja need, mille rasv on nähtav, on kehakaalu tõusul halvim.

Kuid see ei ole mitte ainult esteetiline probleem, vaid tervis, mida me ei saa mängida ja liha tarbimine lähendab meid erinevatele ohtlikele haigustele. Selles osas tehtud uuringud on näidanud, et loomse valgu tarbimine ühendab diabeedi tekkimise suurema tõenäosusega . Isegi ilma rasvumata kannatab inimene, kes tarbib liha regulaarselt, seda haigust tõenäolisemalt kui keegi, kes seda ei tarbi.

On palju inimesi, kes väidavad, et vajame neid valke, et muidu võib meie keha valgu puudujäägiga toime tulla. Tegelikkuses on see, et kui me säilitame tasakaalustatud toitumise, st suurendame teiste selliste toiduainete, nagu tofu, pähklid ja kaunviljad, tarbimist, mis kompenseerivad selle kadu, ei ole meil toitumisalaseid probleeme.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.