Õhu hingamine on vajalik hingamisteede haiguste vältimiseks ja hea tervise säilitamiseks. Ja te olete ilmselt alati öelnud, et parem on hingata läbi nina kui suu kaudu, aga kas sa tead, miks? Tõde on see, et see ei ole ükski põhjus, vaid mitu, ja seetõttu tahame üksikasjalikult selgitada, miks on tähtis nina kaudu hingata.

Samuti võite olla huvitatud: valu rinnus hingamisel - siin kõik sammud järgida: 1

Hingamine on eluks hädavajalik tegu, kuid me teeme seda alateadlikult, sest tegemist on protsessiga, mida me teeme automaatselt, ilma et peaksime mõtlema, milliseid samme me peaksime järgima. Kuid me saame kontrollida, kuidas me hingame ja parandame halbu harjumusi õigete omandamiseks.

2

Sel moel on hingamise ajal oluline võtta õhku läbi nina, kui see on võimalik - mõnikord võib see osutuda keeruliseks selliste haiguste tõttu nagu sinusiit või ninakinnisus - erinevatel põhjustel.

3

Esiteks seisneb nina kaudu hingamise tähtsus selles, et see on õhu soojendamise viis enne kopsudeni jõudmist. Nina on organ, mis vastutab õhu temperatuuri reguleerimise eest, mida me hingame, et vältida selle liiga külmumist ja põhjustada hingamisteede haigusi.

4

Omakorda nina kaudu inspireeriv fakt võimaldab õhul niisutada ja seega takistab limaskestade kuivust, mis võib põhjustada ka hingamisteede seisundit. Siiski on parem õhk aeguda, st eemaldada see suu kaudu toksiinide kergemaks kõrvaldamiseks.

5

Nina teine funktsioon, kui hingamine ja mitte vähem oluline, on õhku jäävate tolmu ja muude osakeste lõksu ja takistada juurdepääsu meie kehale. Selle ülesande täitmiseks ja väliste mõjurite põhjustatud nakkuste vältimiseks vastutavad ninaõõne sisemuse piirid väikesed karvad.

6

Samuti tuleb märkida, et nina lima ja aevastamine on seotud just seletatud funktsiooniga, sest kui meie keha tuvastab lisandite sisenemise, reageerib see lima tekitamisel või aevastamisel. Saate seda teavet meie artiklites laiendada:

• Miks meil on lima?
• Miks me aevastame?

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.