Klounfoobia, tuntud ka kui Coulrophobia, on lapsepõlves üsna tavaline. Arvestades klouni, tema maali ja garderoobi omadusi, tekitab see lastel tavaliselt erinevaid reaktsioone. Nagu kõik foobiad, on coulofophobia ärevushäire, seega tuleb seda kohelda. Seejärel tutvustame teile, kuidas klouni fobiat ületada.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas ületada foobia Sammud: 1

Konsulteerige tervishoiutöötajaga. Sõltuvalt ärevuse astmest on mõnel juhul asjakohase ravi väljatöötamiseks soovitatav konsulteerida professionaaliga. Nendel juhtudel on soovitatav kognitiiv-käitumuslik ravi.

2

Lõõgastus- ja hingamismeetodid. Oluline on, et keha saaks vabaneda selle olukorra tekitatud pingest. Nende meetodite õppimine võimaldab selle foobia vastasseisu saada positiivseks tulemuseks.

3

Rääkige oma lähedastega Oma tundete väljendamine aitab vabastada mõned selle tunnetest. Sel moel on teil ka need, keda usaldate.

4

Lähenemisviis Üks esimesi samme on klouni vähehaaval lähenemine. Kui soovite, saate osta mänguasja klouni, et alustada tuttavas valdkonnas.

5

Olge olukorra ees Kui teil on võimalus läheneda klounile, tulge tema juurde. Sisesta dialoog Lõdvestu

6

Isik taga. Ära unusta, et klouni taga on sinu sarnane inimene. Pidage seda alati silmas pidades seda olukorda.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.