Unistus on midagi maagilist ja intrigeerivat, rohkem kui me arvame, et kolmandik meie elust on teadvuseta, mis juhtub nii palju tunde? Mida teeb meie keha, kui see ei ole mõistuse kontrolli all?

Selles com.com artiklis me avastame teile 7 uudishimulikku asja, mis juhtub magamise ajal, kas sa teadsid neid?

Samuti võite olla huvitatud: 7 asja, mida sa ei peaks enne magamaminekut tegema

Me raputame tahtmatult

Kindlasti olete rohkem kui üks kord ärganud äkilise liikumise tõttu, mille olete ise teinud, õhutades, spasmiga või voodisse hüpates. See, mida nimetatakse hüpnootilisteks impulssideks või lihaste spasmideks, on midagi täiesti normaalset ja juhtub vähemalt 70% inimestest.

Paljud neist liikumistest on seotud unistustega, milles me langeme tühimikku, aga kas sa tead, miks see juhtub? Hiljutised uuringud näitavad, et hüpnootilised impulsid oleks jälje meie minevikust, mida ei ole veel kustutatud, mehhanism, mida inimesed arendasid, kui nad magasid magades, eesmärgiga ärgata ööd keskel, et puhata oksad ja mitte langeda .

Kas sa tead, mis on bruxism?

Vähesed inimesed mõistavad, et ta teeb seda, kuni keegi, kes temaga magab, ütleb talle, ja ei, ma ei räägi norskamisest.

Bruksism on hammaste lihvimine magamise ajal, seisund, mis mõjutab paljusid inimesi, kes hommikul imestasid huvi, miks nende lõualuud haiget said. Kuigi me ei tea väga hästi, miks see juhtub, teame selle detonaatorit, sest hammaste lihvimine magamise ajal on seotud stressi ja ärevusega, kuigi toitmine, asendi magamine või halb hambaravi võib samuti mõjutada .

See seisund on midagi, mida tuleks ravida, tavaliselt lõhede või suulise kaitsega, kuna kontrollimatul viisil võib see kahjustada hambaid, lõualuu ja kõrva valu või isegi unehäireid ja unetust.

Teid petised

Üks kaheldavamaid ja laialt levinud hirme on ärgata ja olla teadlik kõigest, mis teie ümber on, kuid ei suuda lihaseid liigutada, jääda halvaks ilma võimu või vilkumata, mida te ei tea, et igal õhtul olete selles riigis .

Kas te kujutate ette, et meie keha täidab kõik oma unistustes toimivad tegevused? Peale selle ei oleks te puhata, see paneks teid tõsise füüsilise ohu löömiseks, löömiseks või kukkumiseks, sest meie keha on välja töötanud mehhanismi, mis blokeerib lihased magamise ajal .

Kuid mõnikord esineb vigu, on inimesi, kes ärkamisel ei suuda liikuda, nii et sekundid või minutid võivad mööduda, kuni teie keha ei mõista, et nad on tõesti ärkvel ja saadab käsu lihaste lõõgastamiseks.

Ärge sulgege ega vööri alla

Sa saad üles, te teete oma kohvi, hakkate sööma röstsai ja teie partner küsib, mida sa eile õhtul rääkisid. Sa ilmselt ei saa aru, mida ta sinult küsib, kui ta magab!

Me teame igavesti, et öösel räägime ; on inimesi, kes laulavad, kellel on pikad monoloogid, väikesed laused või mõttetud konstruktsioonid. Mis iganes see ka on, kui ta ärkab, siis ta ei mäleta midagi ja peab tegelema hämmastunud küsimustega, kes magab tema kõrval.

Kuum, kuum

On üldteada, et mehed kipuvad erektsiooniga ärkama, kuigi vähesed inimesed teavad, miks see juhtub, mis ei ole nii hästi teada, et naised võivad öösel põnevil saada, kuni nad unistavad orgasmi. See on tegelikult üsna tavaline, mis kestab kogu oma elu, kuid kahjuks enamasti ei mäleta teda, kui ta ärkas.

Nii palju öist tõmblemist selgitatakse hormoonides, mida meie aju vabastab, kui magame ja see ilmneb suguelundite impulssides.

Me kasvame!

Pole kahtlust, et see on üks kõige uudishimulikumaid asju, mis juhtuvad magamise ajal, ja see on see, et öösel kasvame me kasvus. Ilmselgelt hommikul pöördume tagasi meie algse suuruse, halbade uudiste taastamiseks neile, kes ihkavad paar tolli rohkem.

Põhjuseks on see, et öösel on selg selgunud nii, et selgroolülide vaheline ruum suureneb, venitades meie keha ja muutes selle veidi kauemaks, kuni hommikul plaadid kokku lepivad ja me kaotame selle, mis meil oli võitis.

Meil on ka õhuke

Kas teadsite, et kui te magate, kulutate energiat? Võttes arvesse, et sa ei söö midagi, on kogu tulemuse lõpus see, et sa kaotad kaalu .

Ja mida me kulutame ei ole vähe, kui te vaatate energiakulutuste protsente, mida te üllatate, sest kui me kulutame 10% seedimist ja 30% kehalist aktiivsust, siis investeerime hingamisse, mõtlemisse ja magamisse 70-ni %!

Seda meeles pidades võisime uue sõnumi mündida ja öelda, et varahommikul ei tõuse palju .

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.