Mõnikord me unustame, kui tähtis on puhastada meie keha, et kõrvaldada toksiinid, mida see koguneb. Aja jooksul hõlbustavad mõned harjumused nende ainete levikut, mis on kahjulikud meie kehale ja mille tulemusena kogeme mõningaid sümptomeid nagu kõhukinnisus, väsimus või nahareaktsioonid. On normaalne, et meie igapäevaelu ei lase meil alati piisavat toitumist, piisavalt füüsilist koormust või muid aspekte hoolitseda, kuid oluline on hetkeks peatuda ja mõelda sellele. Lisandite keha silumine ei ole keeruline ja tulemused võivad olla väga tõhusad, kui neid õigesti läbi viia.

Kui olete mõistnud, et te ei ole oma keha eest hoolitsenud, soovitame .com-s parimaid mahla puhastada keha, nii et tulemus oleks ka väljastpoolt märgatav.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas valmistada antioksüdante

Kuidas teada saada, kas mul on liiga palju toksiine

Mahlade tarbimise eesmärk keha puhastamiseks on kõrvaldada mürgised ained, mis kogunevad ja on potentsiaalselt ohtlikud meie tervisele, kui me ei kontrolli nende kasvu. Toksiinid pärinevad toidust, hingamisest ja naha imendumisest, kuid need tekivad ka meie keha füsioloogilise metabolismi tagajärjel.

Kui te ei tea, kuidas teada saada, kas teil on ülemäärane toksiinide sisaldus, peaksite teadma, et meil kõigil on need ained meie kehas, kuid nad ei ole tõesti kahjulikud, kuni nad ei jõua pika aja jooksul suureni. Need on mõned märgid, mis hoiatavad meid toksiinide ülejäägist ja et me peame sööma mahlad, et puhastada organismi:

• Väsimus Väsimus nägemata põhjusel, hoolimata sellest, et olete maganud õigel ajal ja ilma igasuguse häireta, nagu unetus, võib olla märk sellest, et teie keha palub teil anda talle käsi, et vabaneda lisanditest.
• Kaal Miks ma rasva, kui ma olen dieedil? Kui te võtate kehakaalu alandamiseks sobivat dieeti ja mitte ainult kehakaalu, vaid suurendate seda, on tõenäoline, et toksiinide kogus kehas on väga suur.
• Kõhukinnisus Jäätmed elimineeritakse soolestiku kaudu, nii et nende ülejääki võib ilmneda vannituppa mineku ajal esinevate probleemidega.
• Halb hingeõhk Maks võib olla pahameelne, kui ta püüab kõrvaldada liigseid kahjulikke aineid, mida saab tõlkida halvasti julgustatud. Kui teil tekib see sümptom isegi heade suuhügieeni harjumuste tõttu, vajate keha puhastamiseks mahla. Selles artiklis selgitame, kuidas halba hingeõhku kiiresti ravida.
• Neli kaebust . Nende ainete kogunemine võib ilmneda ka mõningate naha tunnustega, nagu akne ja lööve.

Kuidas juua juua keha puhastamiseks

Kõige soovitatavam viis juua puhastamiseks keha puhastamiseks on tarbida neid hommikul pärast üles tõusta. Sel moel saame lisaks nendest saadavustest kõige rohkem kasu nendest preparaatidest. Me peame neid mahla ühe kuu jooksul tarbima, sest vähemal ajal on organismi täiesti raske puhastada.

Roheline mahl

See mahl puhastab keha tagab kurgi, selleri ja vitamiinide puhastamise ning ananassikiu kõrge taseme, seega on see kasulik soolestiku detoksifitseerimisel ja soole transiidi parandamisel. Lisaks leevendab see ka kõhupiirkonna turse, nii et tunneme end põletikuliselt. See roheline mahl ei sisalda ainult seedetrakti puhastavaid eeliseid, vaid ka leelistab verd ja kõrvaldab surnud rakud.

Koostisosad

• 1 roheline õun
• 4 varre kurki.
• 1 kimp spinatit.
• 2 varred seller.
• 2 viilu ananassi

Selle preparaadi maitsva tulemuse saamiseks peame kõik segistis olevad koostisosad soovitud tulemuse saamiseks saama. Kui see on teie maitse jaoks liiga paks, lisage veidi vett.

Sidrunimahl

See mahl puhastab keha on võimas detoksikatsioon ja depurative mõju, mis aitab meil saada oodatud tulemusi. Mõnede selle eeliste hulgas aitab tsitrusviljade mahl diureetilise toime tõttu vähendada vedelike kogunemist . Lisaks sisaldab see vitamiine A, B ja C ning mineraale, nagu kaltsium, raud, magneesium ja kaalium.

Koostisosad

• 2 spinati lehed
• 3 apelsini mahl.
• 1 taronja mahl.
• 1 papaia
• 2 viilu ananassi

Lisame segistisse kõik puuviljad ja lahkume, kuni kõik koostisosad on segatud. Me peame seda värskelt tegema, et saada kõik selle eelised.

Taimsed mahlad

Maitsetaimede omadusi saab kasutada ka mahla puhastamiseks keha puhastamiseks. Rosmariin on looduslik antioksüdant, mis takistab keharakkude vananemist, soodustab seedimist, hoiab ära kõhupuhituse ja maohappe. Basiilik on suurepärane diureetikum ja antioksüdant, mis soodustab toksiinide kõrvaldamist ja takistab vedelike kogunemist, lisaks kaitseb rakke vabade radikaalide mõjude eest rikkaks flavonoide. Samuti on koriandril ka diureetikumi ja antioksüdantide omadusi, mis aitavad keha puhastada ja annavad meile vitamiine ja mineraalaineid. Selle tulemusena on meil suurepärane mahl puhastada keha lisandeid ja toksiine.

Koostisosad

• 2 spl koriandrit.
• 2 supilusikatäit peterselli.
• 1 spl rosmariini.
• 1 lusikatäis basiilikut.
• 1 kurk
• 2 tomatit
• 1 küüslauguküünt
• Näputäis cayenne'i pipart.

Me paneme segistisse kõik koostisosad, kuni saame oma mahla organismi puhastamiseks.

Kiivi, avokaado ja sidruni mahl

Kiwi ja avokaado on puuviljad, mis on tuntud oma suurepärase antioksüdatiivse toime poolest ning pakuvad ka toitaineid, mis tugevdavad rakke, hoides neid organismi puhastades . Sarnaselt soodustavad sidruni omadused seedimist, võitlevad vedelike säilitamisega ja hõlbustavad organismi puhastamist.

Koostisosad

• 2 kiivi
• 1 avokaado
• Sidrunimahl.

Me peame kiivi ja avokaadot enne segistisse viimist koorima. Me pigistame sidruni ja lisame selle ülejäänud koostisosadele.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.