Vaginaalne piirkond on kahtlemata meie keha kõige intiimsem ala ja üks kõige tundlikumaid ja tundlikke. Seepärast on oluline teada, kuidas seda ravida, ja mõnikord normaalsemaks tunduvad asjad võivad teie pH-d mõjutada ja põhjustada ärritust, ebamugavustunnet ja infektsiooni. Seetõttu anname selles .com-i artiklis teile mitmeid nõuandeid, et te teaksite, kuidas hoolitseda oma tupe piirkonna eest ja säilitada optimaalne isiklik hügieen.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas pesta naise intiimset ala Sammud, mida järgida: 1

Üks peamisi abinõusid vaginaalse ala eest hoolitsemiseks ja teatud nakkuste ilmnemise vältimiseks on pöörata tähelepanu kasutatava aluspesu tüübile . Kõige soovitavam on see, et aluspesu on täiesti puhas ja valmistatud puuvillast, vältides samal ajal sünteetilisi kangaid. Sel viisil soodustatakse õhu ringlust ja ülemäärast soojust takistatakse bakterite tootmise edendamisel ja tekitatakse infektsioone, mis kahjustavad intiimse ala head tervist.

Samuti ei ole soovitatav kasutada liiga tihedaid pükse, sest neil on sama mõju kui ebamugav ja ebapiisav aluspesu. Järgmises artiklis saate täpsemat teavet selle kohta, miks on raske riideid kanda.

2

Lisaks sobiva riietuse kasutamisele, et kaitsta vaginaalset ala, on kõige olulisem, et igapäevane intiimne hügieen oleks piisav ja põhjalik. On oluline, et vannis kasutataks kindlat intiimset geeli, mis säilitab selle piirkonna pH tasakaalu ja ei ole üldse agressiivne. Kui tavalisi seebe või dušigeele kasutatakse kehas ka tupe piirkonnas, võib vaginaalses piirkonnas tekkida kuivus, ärritus ja ebamugavustunne.

3

Hoiduge intiimsete pihustite ja deodorantide kasutamisest, proovige kõigepealt neid, sest mõnel juhul võivad need põhjustada ärritust ja isegi anda vaginaalses piirkonnas tugeva lõhna, seega on kõige parem konsulteerida oma günekoloogiga enne nende kasutamist.

4

Unustage lõhnaained, kas tampoonid, igapäevased käterätikud, isegi niisked salvrätikud tupe piirkonnas. Parfüümid võivad muuta pH väärtust, muutes teid kalduvamaks infektsioonidele ja bakteritele, nii et vali kõik ilma aroomita.

5

Teine lihtne žest, mis on samuti oluline vaginaalse ala hooldamiseks ja bakteritest eemal hoidmiseks, on puhastada tualettpaberiga iga päev, kui me vannituppa läheme. Ja see, et kui seda tehakse tagurpidi, võib päraku esinevaid mikroobe transportida vulva.

6

Kui te tavaliselt või aeg-ajalt kasutate seksimänguasju üksi või paarina, ärge unustage neid alati täiesti puhtana hoida, et vältida bakterite ja prahtide kogunemist seal. Sekslelu on soovitatav pesta vahetult enne ja pärast iga kasutamist, teha seda veega ja veidi neutraalse seebiga või isegi sama lähedase geeliga, mida kasutate tupe piirkonnas.

Nõuanded

• Kui suvel tunnete end V piirkonnas liiga kuumaks, värskenda seda külma veega
• Te saate kanda siidist aluspesu või pitsit, kuid proovige hoida oma tupe enamasti värskena