Tselluliit on nahaaluskoe seisund, mis mõjutab peamiselt naisi ja põhjustab naha pindmise kihi ebakorrapärasust, muutudes väga inetu ja paljudel juhtudel valulikuks. On mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad tselluliidi ilmumist, alates geneetilistest teguritest kuni vereringehäiretega või halva elustiiliga seotud probleemidesse. Kui soovite üksikasjalikult teada, miks tselluliiti esineb, leidke vastus järgmises artiklis.

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas vältida tselluliiti

Kuidas tselluliiti moodustub?

Esiteks on oluline mõista tselluliidi moodustumise protsessi. Naha alumine kiht koosneb paljudest rasvarakkudest, mida nimetatakse ka " adipotsüütideks ", mille hulgas ringlevad toitainelised vedelikud, mille funktsioon on kaitsta nahka, aga samuti soodustada toksiinide kõrvaldamist . Ajal, mil rasvarakkude suurenemine on liiga suur, ei hakka need vedelikud õigesti välja voolama. Siis, kui need vedelikud muutuvad paksemaks ja takistab vereringe ja toksiinide kõrvaldamist, põhjustab naha väliskihi väärareng, mida me teame tselluliidina või apelsini koorena .

2

Seda teades me vastame küsimusele, miks tselluliiti esineb. Üks peamisi põhjusi on seotud geneetiliste teguritega . Naised, kellel on esinenud tselluliit, ülekaalulisus või ülekaalulisus mõnes nende pereliikmes, on seda tõenäolisem. Sellepärast peaksid nad alati püüdma oma toitumise eest hoolitseda ja tegelema kehalise treeninguga.

3

Teine võtmetegur, mis mõjutab tselluliidi välimust teatud kehapiirkondades, on istuva elu juhtimine ja mitte mingisuguse füüsilise tegevuse tegemine. Kui lihaseid ei kasutata regulaarselt, muutuvad nad lõtvaks ja vereringet ei tohi taasaktiveerida, mis on oluline, et edendada rasvarakkude metabolismi ja vältida tselluliidi teket. Soovitame teil tutvuda artikliga "Parimad harjutused tselluliidi vastu võitlemiseks", julgustada oma keha liikuma!

4

Kõrge kalorisisaldusega dieedid ja küllastunud rasvad aitavad oluliselt kaasa tselluliidi esinemisele. Lisaks põhjustab liigsoola vedelikupeetust, raskendades olukorda palju rohkem. Ideaalne on süüa madala naatriumisisaldusega, kiudaineid, rauda ja kaaliumi sisaldavat dieeti. Samuti on oluline hoida alati hüdreeritud, juua rohkelt vett ja ära kasutada mõnede infusioonide antioksüdantide omadusi.

Täpsema teabe saamiseks vaadake artikleid Kuidas vältida tselluliiti koos toiduga ja Parimad infusioonid tselluliidi vähendamiseks.

5

On tegureid, mis võivad tunduda vähem mõjukad, kuid aitavad kaasa ka tselluliidi ja apelsinikoore nahale. Need on näiteks stress, emotsionaalne ebastabiilsus ja unetus. Kõik põhjustavad pingeid ja takistavad verevoolu normaalset ringlust.

6

Samuti vastavad ka muud olukorrad, mis mõjutavad negatiivselt vereringet, nagu pikka aega seisavad, liiga kitsaste riiete kandmine või kreenide sagedane kasutamine, küsimusele, miks tselluliiti esineb.

7

Naise elus on teatud etappe, kus esineb hormonaalseid muutusi ja östrogeeni kõrge taseme tõttu kalduvad vedelikku kinni pidama. Tavaliselt juhtub see raseduse, puberteedi, menopausi ajal, rasestumisvastaste tablettide võtmise ajal jne, ning on tavaline, et tselluliidi seisund halveneb ja süveneb.