Üks parimaid abinõusid vaimu ja keha lõdvestamiseks on kahtlemata hea Baline massaaž. Indoneesiast, eriti eksootilisest Bali saarest, mis annab talle nime, on see traditsiooniline massaaž pärinevaks hindu meditsiiniks, mis on tihedalt seotud traditsiooniliste Hiina ravimitega. Bali massaažil õnnestub lahustada igasugune sügav pinge, mis viib teid täieliku lõõgastumise seisundisse. Tuntud oma eksootilisuse poolest, arvestades lõhnastatud eeterlike õlide tohutut kasutamist, iseloomustab seda surve ja manuaalsed liigutused, mis soodustavad lümfisüsteemi ja vereringe aktiveerimist ning samal ajal regenereerivad nahka. Kui sa tahad rohkem teada saada, mida Baliinia massaaž on, lugege hoolikalt järgmist. Me seletame kõike seda ravi, mis suudab uuendada keha ja hinge.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas Ayurveda massaaž on?

Mis on Bali massaaž

Hämaras valgus, küünlad, aromaatsed essentsid, viiruk, pehme muusika ... Bali massaaž on tuntud oma eksootilisuse ja suure lõõgastusvõime poolest. Selle päritolu on Indoneesias, täpsemalt Balis, saarel, mis on talle nime andnud, ja selle tehnika pärineb traditsioonilisest Ayurveda India meditsiinist, kus on Hiina teraapiate nüansse. Selle massaaži eesmärk ei ole mitte ainult keha parandamine terapeutilisel tasemel ja meie lihaste kõige sügavamate pingete kõrvaldamine, vaid ka keha ja vaimu täielik lõõgastumine, samas kui rituaalina ilusam ja tundlikum. tervislik, seestpoolt.

Bali traditsioonide kohaselt oli Indoneesia mütoloogiast pärit ilu Laksmí jumalanna, kes oma nelja relvaga edastas selle massaaži tehnikat Balilastele. Sellepärast kasutatakse selle realiseerimiseks käsitsi survet kehale. Samuti kasutab see keha teraapia omakorda tehnikaid ja teadmisi akupressuurist (sõrmede surve), refleksoloogiast, venitamisest ja mõningatest jooga põhimõtetest. Teisest küljest tõi India ja Hiina vaheline suur kaubavahetus ja vürtside vahetus kaasa uute teadmiste avastamise, mis parandasid Bali massaaži ja integreeriti raviks sellised ravimõlid ja maitsetaimed, mis on tänaseks tõusnud. eksootiliste massaažide kohta.

Bali massaaži eesmärk on rakendada ravile traditsioonilist tarkust ja äärmuslikku hõrgutust, et lõõgastuda ja stimuleerida keha harmoonia saavutamiseks. Seetõttu on arvestatud, et sellist tüüpi massaažil on kõrge terapeutiline ja tervendav jõud, mis saavutab lõõgastumise kaudu füüsilise ja vaimse heaolu mõju kõigile, kes seda saavad.

Bali massaaži eelised

Nagu me juba varem mainitud oleme, kui Bali massaaž paistab silma paistva silma, on see paljude positiivsete mõjude tõttu, mis ta selle saajale tekitab. Nende eeliste hulka kuuluvad:

• Aktiveerib vereringe.
• See soodustab lümfisüsteemi ja loomulikku äravoolu.
• Võitleb lihas- ja liigesevalu, parandab lihaste liikuvust ja toonimist.
• See aitab ravida nii allergiaid kui ka teisi hingamisteede probleeme.
• See vähendab stressi ja pingeid, soodustades head südame löögisagedust.
• Tänu lõõgastumisele aitab see parandada une raskust.
• Parandab kontsentratsiooni ja mälu ning aitab vähendada peavalu ja migreeni.
• See toetab ärevuse ja / või depressiooni seisundeid.
• Vähendab tselluliiti
• See on optimaalne ravi kehakaalu langetamiseks.

Bali massaaž annab positiivset mõju, sest nagu tõestab Hindu traditsioon, aitab see avada energiakanaleid, nii et hea energia imendub ja halb kaob. Selle ravi peamine eesmärk on täieliku harmoonia seisund.

Kuidas Baline massaaž on tehtud

Selle ravi läbiviimiseks tuleb kõigepealt teada, et te töötate 107 anatoomilise punkti juures, mis on kogu kehas levinud. Nendes energiapunktides, mis stimuleerivad meie elundeid ja on seotud traditsioonilise hiina akupunktuuriga, kogunevad närvid, liigesed, luud, veenid ja arterid. See on koht, kus te töötate, et saavutada täielik lõõgastumine. Kuigi on olemas tehnilised erinevused (Urat, Sasak, Lombok ...), keskendume traditsioonilistele Bali massaažidele kahele variandile.

• Esimene variant: Bali massaaž viiakse läbi kanderaamil. Energiapunktide keskmise rõhu andmiseks kasutatakse käsivarre. Liigutuste kiirendamiseks kasutatakse sooja õli.
• Teine variant: massaaž toimub futonil otse põrandal. Punktide vajutamiseks kasutatakse jalgu. Selleks on vaja tugipunkte (baarid, toolid ...), et terapeut saaks kergemini liikuda ja liikuda vastuvõtja kehal. Rõhk peab olema keskmine.

Sõltumata valitud tehnikast (käed või jalad) teostatakse massaaž kogu kehas, kasutades erinevaid käsitsi kasutatavaid meetodeid, näiteks:

• Palmar, sõrm või digitaalne rõhk.
• Hõõrumine või pealiskaudne hõõrumine.
• Lihaskude venimine ja väändumine.
• Koorimine
• Jalgade refleksoloogia, käsitsi ja kõrvades.
• Pinzazos, löökpillid ja pehme koputamine.

Pea meeles, et võti on rõhupunktid (keskmised / kõrged), millega peate jõudma sügavamatesse kudedesse, et neid pingetest vabastada. Ja nagu traditsioon näitab, tuleb enne balilaste massaaži alustamist supelda.

Selleks, et aidata vastuvõtjat lõõgastuda, kasutatakse aromaatseid essente või suitsu. Südamiku silmalaudadele paigutatakse ka lillede infusioonikotid (umbes 10 minutit), et saavutada harmoonia.

Bali massaaži vastunäidustused

Enne Bali massaaži tegemist ja kõigi selle eeliste ja positiivsete mõjude avastamist kehale peaksite arvestama raviga seotud vastunäidustusi. Soovitav on olla ettevaatlik, kui:

• Sa oled rase naine (pidage meeles, et massaaž toimub kogu kehas ja rõhupunktid võivad mõjutada loote).
• Sul on mõningaid lihas- või liigesevigastusi, samuti herniaid.
• Kui olete hiljuti töötanud.
• Kui teil on südameprobleeme
• Kui teil on farmakoloogiline ravi.

Enne Bali massaaži saamist konsulteerige oma professionaalse terapeutiga. Nii saate garanteerida, et mitte mingit ohtu ei ole, ja naudi sellist imelist ravi. Proovi seda!

Avasta teist tüüpi massaaž

Kui olete huvitatud Baline massaaži tundmisest ja tahad palju rohkem teada saada füsioteraapia suurepärasest maailmast, ärge jätke maha järgmisi artikleid:

• Kuidas on shiatsu massaaž
• Kuidas on Rootsi massaaž?
• Kuidas on Ayurveda massaaž?