On inimesi, kes on geneetiliselt väga luud ja see on eriti silmatorkav näol, kus rasva puudumine muudab näo raskeks. Muul ajal on väga õhuke nägu tingitud äkilisest hõrenemisest, mis on tingitud haigusest või väga madala kalorsusega dieedist. Kui teil on mõni nendest juhtudest ja soovite oma välimust muuta, siis seletame .com-s mõningaid harjutusi, et nuumata oma nägu.

Samuti võite olla huvitatud: Näo massaaži tegemise sammud Järgmised sammud: 1

Üldiselt on kõik tegevused, mida me teile pakume, väga lihtne läbi viia ja nad ei riida sind. Muidugi, et teil oleks mõju, peate olema pidev ja tegema neid iga päev.

Et põsed ei tunduks väga uppunud, võtke nii palju õhku kui võimalik ja hoidke seda suu sees, paisutades põske, nagu oleks su nägu õhupalli ja jääda selliseks umbes 15 sekundiks. Tühjendage õhk, peatage normaalne hingamine ja alustage uuesti, kuni teete 5 kordust.

2

Järgmine harjutus lihvida nägu, mida me tekitame, on sarnane eelmise algusega, sest peate suu õhuga täitma ja põskedele venitama. Selle asemel, et sellist positsiooni hoida, on see, mida peate tegema, 10-kordne põskepõletamine. Seejärel vabastage õhk ja puhkus, hingates normaalselt. Kas 3 kordust.

3

Selles teises tegevuses mängib ka keelt. Peate täitma, nagu eelmistel harjutustel, näo nuumamiseks, kogu õhu suuõõnes. Kui olete valmis, alustage oma keelt põskede sees, vasakult paremale ja paremale vasakule, umbes 15 sekundit. Kui teil on hinge hoidmisel probleeme, vabastage õhk ja alustage uuesti.

4

Selle harjutuse õigeks teostamiseks on vaja mõnda praktikat, kuid varsti saate seda teha loomulikult. Täitke suu õhuga, kuid seekord ilma maksimaalse jõueta. Põhjuseks on see, et teil tuleb jätta ruumi ühelt küljelt teisele, sest just see on harjutus. Kõigepealt kontsentreerige kogu õhk suu ühele küljele ja seejärel edasi. Korrake liikumist umbes 15 sekundit.

5

Kui teie õhuke nägu on tingitud äkilisest hõrenemisest, on ka mugav, et te kasutate harjutusi, et võidelda näo ummikseisuga, mis põhjustab näo vananemise.

6

Tervislik toitumine ja selliste toodete kõrvaldamine nagu tubakas ja alkohol aitavad teil muuta näo naha atraktiivsemaks.