Me oleme harjunud andma yoa'le massaaže tagaküljel. Kuid meie keha on laiem kui lihtne tagasi, mistõttu võime täheldada pingeid või valusid teistes valdkondades. Nagu näiteks käes . Käesolevas artiklis räägime teile, kuidas käes massaaži anda . Hoidke lugemist ja arvestage järgmiste sammudega.

Teil on vaja:

• Õli
• Koor või kreem

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas anda näomassaaži Järgnevad sammud: 1

Masseerida kellegi käsi on olemas võimalus hoida oma patsiendi käsi, et saaksime oma kätega mugavalt töötada. Esiteks peavad mõlemad inimesed istuma mugavalt toolil.

2

Massaaži käe vasaku käe võtmiseks pead sa oma käe võtma. Selleks tuleb seda kasutada väikese sõrme ja vasakpoolse sõrme sõrme vahel ning asetades oma käe patsiendi vasaku käe väikese sõrme ja sõrme sõrme vahele. Parema käega peate kasutama väikese sõrme ja sõrme sõrme vahele jäävat ruumi ning asetama selle sõrme ja patsiendi pöidla vahele. Jääb nii, et tema käsi peopesaga üles.

3

Selle asemel, et võtta patsiendi, füsioterapeudi või massaaži parem käsi, peate kasutama väikese sõrme ja vasakpoolse sõrme sõrme vahele jäävat ruumi ja asetama selle saaja väikese sõrme ja sõrme sõrme vahele. massaaž Ja asetage väike sõrme ja parempoolse sõrmega sõrme vahele indeksi sõrme ja teise inimese parema käe pöidla vahele.

4

Kui teil on eelnevas etapis teile räägitud seisukoht, peate oma käe peale koorima kreemi, millele annate oma patsiendile massaaži. Koori pealekandmiseks peate iga kord rohkem rõhku andma pehmetele koorikutele. Piirkond, mida peate katma, läheb randmelt sõrmede otsa.

5

Järgmine samm on vajutada ja teha väikeseid ringe oma pöidlaga massaaži saaval.

6

Siis peate hoidma patsiendi kätt ühe käega ja teisega peate sõtkuma iga patsiendi käe sõrmega.

7

Järgmine samm on ka patsiendi käe hoidmine ühe käega ja teiselt poolt peame randmelt pidevalt suruma iga patsiendi sõrme otsa. Surve, mida teil on pöidla, indeksi ja keskmise sõrme klambriga. See on seotud peopesaga patsiendi käe peal ja indeksi ja keskmise sõrmega käe tagaküljel. Iga rõhu lõpus peame iga sõrme venitama ja hoidma veojõudu umbes 4 sekundit.

8

Massaaži lõpetamiseks peame kogu käe pinnale hõõrduma iga kord pehmema.