Kohv on üks kõige tarbitavamaid jooke kogu maailmas, eriti hommikul üles ärkama oma suure kofeiinisisalduse tõttu tekkivate energiliste mõjude pärast. Kuigi istandustest eraldatud teradel on erinevad terviseomadused, küsivad paljud inimesed endiselt sama küsimuse kohta: " Kas on hea juua kohvi peavalu eest? ".

Mõned inimesed väidavad, et kohv võib seda tüüpi valu vähendada. Kuid teised arvavad vastupidist ja usuvad, et need seemned võivad seda probleemi süvendada. Kui soovite teada, kas kohv on hea või mitte, peavalu vähendama, lugege seda artiklit lugema ja leidke endale vastus.

Samuti võite olla huvitatud: rohelise kohvi vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kas kohv on head peavalu? - siin vastus

Mõned inimesed arvavad, et see jook ei ole mugav valik juhul, kui teil on peavalu või on neid kalduvus. Kuid kohv on hea peavalu leevendamiseks, kuna see sisaldab mitmeid omadusi, mis seda probleemi vähendavad. Nende hulgas leiame:

• Valuvaigistavad omadused : kohv on suur kofeiinirikkus, mis on analgeetiliste omadustega alkaloidne aine. Tegelikult sisaldavad paljud ravimid, mida peame selle peamiseks ebamugavustunde leevendamiseks, sisaldama kofeiini. Seetõttu võib kohv olla loomulik vahend peavalude ja nende sümptomite vähendamiseks.
• Psühhoaktiivsed omadused : kofeiin on ka psühhoaktiivsete omadustega ühend. See tähendab, et sellel toitainel on võime peatada mõned meie aju neurotransmitterid nagu adenosiin, retseptor, mis on otseselt seotud peavaluga. Lisaks sellele on selle neurotransmitteri pärssimise tagajärjel aktiveeritud teised, näiteks norepinefriin, mis on seotud kontsentratsiooni ja meeleoluga.
• Vasokonstriktori omadused : lõpuks on kofeiin toit, mis sisaldab vasokonstriktoreid, mis muudab kohvi hea abinõuna ägeda valu, näiteks migreeni korral. Tänu nendele omadustele aitab kohv vähendada perikraalsete veresoonte põletikku, see tähendab pea külgi, kus see tugev valu esineb.

Muud kohvi eelised tervisele

Lisaks peavalu leevendamisele on kohv ka erinevate tervisega seotud joogid:

See on rikkalikult antioksüdante

Kohvioad on väga paljude antioksüdantide, sealhulgas fütosteroolide, klorogeenhappe ja flavonoidide poolest väga erinevad. Tänu neile soodustab see vabade radikaalide kõrvaldamist, mis põhjustab rakkude oksüdatsiooni, mis põhjustab naha vananemist ja degeneratiivseid haigusi, nagu vähk.

Seda kasutatakse seedetrakti parandamiseks

Kohv, eriti infusiooni vormis, omab suurepäraseid seedetrakti omadusi, mis aitavad stimuleerida seedesüsteemi ja seetõttu vältida mõningaid selliseid probleeme, nagu raske seedimine või seedehäired ja kõhukinnisus.

Aita kaalust alla võtta

Need seemned, eriti roheline kohv, muutuvad ka ideaalseks abivahendiks dieedide puhul, mis on mõeldud salendamiseks. Ühelt poolt on sellel suurepärased diureetilised omadused, mis suurendavad uriini kogust ja vähendab seega vedeliku retentsiooni. Teisest küljest stimuleerivad ja kiirendavad selle kofeiini ja teiste hapete rikkused meie ainevahetust ja sellest tulenevalt rasvade põletamist.

Stimuleerida spordi jõudlust

Nagu oleme öelnud, annab kofeiini rikkus kohvile suurepärased psühhoaktiivsed omadused. Lisaks peavaluga seotud retseptorite reguleerimisele stimuleerib kofeiin ka katehhoolamiinide, näiteks adrenaliini moodustumist. Seetõttu soodustab kohv nende neurotransmitterite vabanemist, mis aitavad meil olla aktiivsemad ja tähelepanelikumad.

Kohvi vastunäidustused mõnedel inimestel

Kuigi oleme juba näinud, et mõnel juhul võib kohv olla peavalu leevendamiseks üsna kasulik, teistes võib see muutuda ebamugavaks, sest nagu ka teiste abinõude puhul, ei ole kõik kõik võrdselt kasulikud kõigile.

• Hüpertensioon : kõigepealt ei pea kohviube sisaldav kofeiin istuma kõigile sarnaselt. Näiteks, kui teil on diagnoositud hüpertensioon või teil on veidi kõrge vererõhk, süvendab kohv kindlasti teie peavalu.
• Närvisüsteemi häired : see jook ei ole hea valik juhul, kui teil on närvihäire, nagu ärevus, stress, unetus või närvilisus, sest kofeiinil on psühhoaktiivsed omadused, nii et te võite kannatada liigse stimuleerimise tõttu.
• Lapsed : nad ei tohi juua kohvi kas peavalu või mingil juhul, kuna selle jooki liig võib põhjustada närvisüsteemi häireid nagu närvilisus ja unetus.
• Rasedad naised : selle kofeiini rikkus ei tee ka kohvile rasedatele sobivat jooki, sest see aine mõjutab otseselt lootele võib põhjustada kehakaalu alla sünnijärgse õiguse.

Samuti võivad teile huvi pakkuda rohelise kohvi vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Peavalu kofeiini puudumise või liigse puudumise tõttu

On veel üks põhjus, miks peavalu kohviga eemaldatakse, ja see ei ole enam ega vähem kui liigse kofeiini võtmine. Kofeiin on üks enim sõltuvust tekitavaid aineid, seetõttu, kui me joome kohvi rohkem kui soovitatud kohv, võiksime tekitada kofeiini abstinensi tõttu peavalu .

Selles mõttes kaovad kohvijookide korral peavalu, kuid see ei oleks kofeiini omaduste, vaid selle sõltuvuse tõttu. Sama kehtib ka Coca-Cola kohta, millel on ka suur kogus seda ainet, mistõttu on see tõenäoliselt ka Coca-Cola eemaldamise migreen.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.