Jalgade kõvadus põhjustab suurt hulka inimesi ebamugavust ja valu, eriti kõndimise ajal. Need on põhjustatud liiga kitsastest kingadest, higi, veeta päevast jne. ja kuigi on olemas mõningaid viise, kuidas vältida jalgade kallutamist, on mõnikord nad vältimatud. Podiatristile lähenemine on alati parim lahendus kõvaduse kõrvaldamiseks, kuid selleks, et saaksite oma igapäevaelu jätkata ilma liiga paljude tüsistusteta, pakume käesolevas artiklis nõu, kuidas vähendada jalgade kõvaduse valu.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas eemaldada jalgade kõvadus Järgnevad sammud: 1

Esiteks tuleb märkida, et jalgade hooldus ja ennetamine on parim viis jalgade kõvaduse vältimiseks. Vaja on, et väga väikestelt me ​​pööraksime oma jalgadele vajalikku tähelepanu ja annaks neile vajaliku tähtsuse, sest nad vastutavad kogu oma kaalu toetamise eest ja võimaldavad meil liikuda.

2

Samuti on soovitav minna podiatristile, kui esimesed sümptomid ilmuvad, et meie jalgades on midagi puudu: liigne higistamine, kõvaduse ilmumine, valusad jalad jne.

3

Paljudel juhtudel on jalgade kõvaduse poolt põhjustatud jalavalu põhjuseks see, et kõndides saavutame halva asendi ja näiteks toetame kogu oma kaalu jala väga väikeses piirkonnas. Sel viisil on spetsialistil vaja meid uurida ja vajadusel korrigeerida ortopeedilise malli või sobiva lahenduse abil.

4

Teine põhjus, miks kõõlused ja kõvadus jalgades ja sellest tulenev valu ilmnevad, on ebapiisav jalats . Näiteks need naised, kes liiguvad kreeni- ja / või kitsas jalatsitesse, kannatavad selle tingimuse tõttu tõenäolisemalt. Seetõttu on oluline, et kingad valiksid õigesti, ostes kindlasti suuruse, mis läheb hästi ja kohaneb iga kord. Selles artiklis näete, miks on oluline kanda mugavaid kingi

5

Jalavalu vähendamiseks on soovitatav valida pehmed, painduvad materjalid, mis võimaldavad naha higistamist . Samuti ärge kasutage samu kingi iga päev, vaid vaheldumisi erinevat tüüpi kingi: sport, mokasiinid, sandaalid suvel, saapad talvel jne.

6

Meie jalgade hügieen on teine ​​võtmetegur, seega peaksime neid alati puhtana hoidma ja pöörama erilist tähelepanu nende kuivamisele, eriti sõrmede vahel. Samuti peame neid kreemiga või kreemiga korrektselt niisutama, eriti kõvaduse piirkonnas, et see ei kuivaks.

7

On ka teisi kosmeetikatooteid, mis aitavad meil jalgade kõvadust ravida, nagu kooriva kreemi puhul ja kriimustuste kriimustamine pimsskivi abil on kõige tõhusam viis nende kõvaduse eemaldamiseks jalgadest.

8

Me kordame, et ideaalne lahendus on minna raviarstile, et soovitada sobivat ravi. Kuigi me saame pakkuda ka mõningaid näpunäiteid jalgade kõvaduse kõrvaldamiseks.

Nõuanded

• Minge oma podiatristile, et soovitada oma jalgade probleemidele parimat lahendust.