Kui tunnete, et aeg on jõudnud ja soovite rasestuda, pakume teile seda artiklit, kus kogume 5 looduslikku meetodit, mis aitavad teil seda saavutada. Kuid pidage meeles, et on oluline, et teie arstilt nõutaks ja harrastaksite seksi suurima viljakuse päevil; Kuigi teine ​​väike rasestumisabi ei ole liiga suur. Neid 5 meetodit on naised kasutanud sajandit pärast sajandit, ja me kogume neid, et aidata teil rasestuda.

Teil on vaja:

• bikarbonaat
• infusiooni
• hoolitsege toidu eest
• avastada ovulatsiooni

Samuti võite olla huvitatud: Kas ma saan selle perioodiga rasestuda?

Seksida oma viljakates päevades

Nagu te kindlasti teate, on rasestumise jaoks väga tähtis seksida päevadel, mil te olete menstruatsioonitsüklist ovulatsiooni ajal, vastasel juhul, kui teil on rohkem seksi, siis te ei saavuta lõplikku eesmärki.

Seetõttu kutsume teid üles tutvuma meie artikliga, kuidas arvutada minu viljakad päevad, et saaksite teada, millisel kellaajal raseduse suurenemise tõenäosus suureneb.

Soodatoode

Esimene viiest looduslikust meetodist, mis aitavad teil rasestuda, on kasutada söögisoodat, mis võimaldab teil neutraliseerida oma tupeheitetust. Sel viisil on sperma kõige lihtsam viis oma munadeni jõuda ja rasestuda.

Sa pead lihtsalt segama 2 supilusikatäit söögisoodat 1 klaasi veega ja segage, kuni need on integreeritud. Võtke segu nõelata süstla abil, mida kasutatakse lastele siirupite andmiseks, ning viige vee ja bikarbonaadi segu läbi tuppe, et ära kasutada selle meetodi eeliseid. On oluline, et enne selle läbiviimist konsulteerige oma günekoloogiga, kui see protseduur võib olla teile kahjulik või mitte.

Kui soovite selle meetodi kohta rohkem teada, vaadake meie artiklist, kuidas bikarbonaadi abil rasestuda.

Jalgade tõstmise tehnika

Teine teadaolev meetod on panna jalad üles seksuaalvahekorra järel, võimaldades seeläbi sperma reisida vaginaalsesse kanalisse tõhusalt ilma piirkonnast lahkumata. Artiklis selle kohta, kuidas rasestuda jalgade asetamisega, anname teile selle valiku võtmed üksikasjalikumalt.

Oluline on meeles pidada, et see ei ole imeline meetod, millega rasedust saab saavutada, vaid see on lihtsalt trikk, millega on võimalik võimalusi suurendada, kuigi selle tõhusust ei ole tõestatud.

Hoolitse oma toitumise eest

Toidu eest hoolitsemine peaks olema osa teie igapäevaelust, seega on tal ka oluline mõju rasestumisele .

Lisaks tasakaalustatud ja tervislikule toitumisele peaksite teadma, et on olemas teatud toitained, mis aitavad eriti rasedust saavutada, nii et saate nende tarbimist suurendada. Neid näeme allpool:

Foolhape

See takistab lootele võimalike väärarengute all kannatamist ja aitab kaasa selle tervislikule arengule. Samuti aitab see parandada sperma kvaliteeti.

Foolhappega toidud: spinat, spargel, brokkoli, lehtkapsas, šveitsi tükid, läätsed, kikerherned, herned, apelsinid, maasikad, banaanid, papaia, pähklid, terved terad, lehmade maks ja kana jne.

Omega-3

Parandab naiste viljakust, aidates kaasa hormoonide tasakaalule, tugevdades immuunsüsteemi ja soodustades munasarjade toimimist.

Omega-3 toidud: lõhe, tuunikala, forell, heeringas, tursk, krabid, krevetid, krevetid jne.

Raud

Selle mineraali vajaliku koguse tarbimine on oluline rasestumise ja rasestumise alguses, sest see takistab tulevast ema aneemia ja energia puudumise all.

Rauast rikas toit: vasikaliha, kalkun, kana, sealiha, spinat, kartul, brokkoli, ploomid, banaanid, medlars, viigimarjad, aprikoosid, merluusi, merikarbid, tuunikala, soja, tofu, kaer, jne.

Antioksüdandid

Antioksüdandid neutraliseerivad vabade radikaalide toimet kehas, mis on peamine vastutav rakkude oksüdeerumise eest ja võib samuti kahjustada naiste reproduktiivorganeid.

Toiduained, mis sisaldavad rikkalikke antioksüdante: rohelised lehtköögiviljad, punased puuviljad, tsitrusviljad, kiivi, ploom, avokaado, pähklid, oliiviõli jne.

Fiber

Kiud on toitaine, mis soodustab organismi toimimist ja soodustab kontseptsiooni, vähendades lisaks naiste viljakust mõjutavate probleemide, nagu polütsüstiliste munasarjade või endometrioosi, ohtu.

Kiudaineid sisaldavad toidud: artišokk, brokkoli, nabiosid, šveitsi münt, lillkapsas, õunad, pirnid, kiivid, banaanid, maasikad, vaarikad, terved terad, oad, läätsed, herned, päevalilleseemned jne.

Lisateave ja muud meie artiklis soovitatavad toidud näitavad, kuidas söömine aitab rasestuda.

Võta midagi soojalt enne seksi

Teine meetod, mis aitab teil rasestuda, mis pärineb idamaisest kultuurist, on võtta midagi soojalt enne seksi. Hea lõõgastav infusioon on teile väga abiks, parandades teie seksuaalse käitumise korraldust.

Nende infusioonide hulgas, mis võivad kaasa aidata naiste viljakuse parandamisele, on järgmised:

• Punane ristik: selle kõrge kaltsiumi- ja magneesiumisisaldus muudab viljakuse probleemide korral stimuleerivaks. Lisaks sisaldab see isoflavoneid, mis reguleerivad hormoonide taset.
• Andide Maca: soodustab hormonaalset tasakaalu naise kehas, aitab suurendada libiido ja parandab sperma kvaliteeti.
• Õhtune kruntimine: reguleerib menstruaaltsüklit ja parandab emakakaela lima kvaliteeti.
• Yarrow: parandab vereringet emakas ja toonitab seda.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas selle meetodiga rasestuda, lugege meie artiklit, kuidas midagi kuumaks saada.

Nõuanded ovulatsiooni tuvastamiseks

Lõpuks on üks kõige usaldusväärsemaid rasestumismeetodeid, nagu me esimeses etapis mainisime, teades naise ovulatsiooni . Selleks võite lisaks viljakate päevade arvutamisele kasutada mitmeid meetodeid, nagu vaginaalse temperatuuri mõõtmine või viljakuse testi kasutamine, nagu Clearblue.

Me selgitame kõiki neid meetodeid üksikasjalikult artiklis, kuidas avastada ovulatsiooni rasestumiseks.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Ärge unustage, et arst annab teile nõu.
• Hea näpunäide on lõõgastuda ja nautida, rõhk ei tee enne rasestumist.