Ananassi salat puuviljade ja värske juustuga on ammendamatu vitamiinide allikas. Ananass aktsepteerib paljusid kombinatsioone ja sobib ideaalselt kehale, pakub C-vitamiini, mis tugevdab immuunsüsteemi ja soodustab ka raua imendumist toidust.

Teil on vaja:

• 3 ananassi viilud
• 2 tomatit
• 1pera
• 1 granaat
• 75 g. värsket juustu
• Arugula lehed
• Must pipar
• Oliiviõli
• Soola
• Modena äädikas

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas valmistada õuna salatid Järgige: 1

Koorige ananass ja pirn ning küsi neid. Granaatide koorimine.

2

Puhastage ja lõigake tomati ja arugula lehed. Lõika juust kuubikuteks.

3

Tee viinaigrilli oliiviõli ja Modena äädika, musta pipra ja soolaga.

4

Hõbedas pannakse puuviljad, kõigepealt ananass ja pirn, granaatõuna terade, tomatite ja arugula lehtede peale, maitsestatakse vininaadiga ja värske juustuga.

5

Ananassi salatit saate esitada puuvilja ja värske juustuga, et õhtusöögil seda õrnalt maitsestada.

Nõuanded

• Kui soovid, võite lisada mõned salati või escarole lehed.