Triglütseriidid, mis tavaliselt esinevad lihas ja rasvasisaldustes toitudes, on peamised meie organismis transporditavad lipiidid. Kui me seedime seda, mida sööme, saadetakse toidus olevad triglütseriidid vereringesse, mida kasutatakse energiana. Aga kui me neid liigselt tarbime, hoitakse neid kehas rasva kujul, mis aitab kaasa ka kolesterooli suurenemisele. Kõrge taseme langetamine seab südame tervise ohtu, seega on meie heaolu tagamiseks oluline muuta harjumusi. .Com anname teile mõned infusioonid, et alandada triglütseriide, mis koos hea toitumisega aitavad teil selle probleemi lahendada.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas alandada triglütseriide looduslike abinõude abil Samme järgida: 1

Triglütseriidide normaalväärtused veres peaksid olema 150 mg / dl või veidi vähem. Selle näitaja puhul leitakse, et lipiidid on suured, kui 200 mg / dl ületatakse, tuleb erilist tähelepanu pöörata ja teha jõupingutusi nende vähendamiseks.

Kuigi kiire viis on valida ravimeid või looduslikke lahendusi, on oluline olla selge, et tõeliselt madalamate triglütseriidide puhul on oluline muuta harjumusi täielikult, mis toob kaasa tervislikuma toitumise, piirates mõnede toiduainete tarbimist ja füüsilist koormust. Meie artiklis selgitatakse, kuidas triglütseriide vähendada lihtsal viisil.

2

Mõned looduslikud lahendused võivad täiendada head toitumist ja kehalist aktiivsust, saades triglütseriidide kiirema vähendamise . Hea näide on peterselli infusioon, mis oma niatsiini sisalduse tõttu soodustab triglütseriidide ja kolesterooli vähenemist. Lisaks infusioonile võib selle toidu lisamine toitumisse anda head kasu.

Selle joogi valmistamiseks peaksite keetma viie minuti jooksul veega petersellit. Laske seista 10 minutit ja seejärel jooge 3 tassi päevas.

Ei ole soovitatav neelata järgmistel juhtudel:

• Rasedad naised
• Neerukividega patsiendid, kuna selle oksalaadi sisaldus võib soodustada neerukivide tootmist.
• Neerupuudulikkusega inimesed

3

Artišokk on toit, mis sisaldab rohkesti kiudaineid ja antioksüdante. See teeb hea võimaluse ühendada madalamate triglütseriidide infusioonide loend. Lisaks artišokkide söömisele paar korda nädalas saate valmistada oma lehtedega kuuma jooki ja süüa 3 tassi päevas.

Kui soovite, keedetakse värske artišoki lehed, kuid kui see ei ole hooaja või kui sa ei leia seda kergesti, võite leida kuivatatud lehed looduskaupade kauplustes. Üks lusikatäis on piisav, et soodustada rasva vähenemist kehas.

4

Maitsev alternatiiv, mis ilmneb triglütseriidide vähendamiseks mõeldud infusioonide hulgas, on kaneeli infusioon . See haru soosib kehas rasva taseme vähendamist, soodustades seeläbi südame tervist, lisaks muudab selle rikkalik maitse seda tarbimata. Te saate juua 3 tassi päevas.

See infusioon on vastunäidustatud:

• Rasedad naised
• Need, kes võtavad vastu antikoagulantravimeid, sest see võib suurendada selle toimet.

5

Teine populaarne alternatiiv madalamatele triglütseriididele on ginkgo biloba infusioon, mis soodustab ka kolesterooli vähenemist, soodustades südame tervist. Iga tassitäie vee kohta tuleb lisada üks supilusikatäis ginkgo biloba, joomine 2 tassi päevas.

Vaatamata selle tehase paljudele eelistele, ei tohiks seda kasutada:

• Embazadas ja laktantid.
• Need, kes võtavad vastu antikoagulante või on varem kannatanud verejooksud.
• Epilepsia inimesed.
• Need, kes võtavad maksa maksab, peavad enne infusiooni manustamist konsulteerima oma arstiga.

6

Populaarsete triglütseriidide alandamiseks mõeldud infusioonide seas ei saa me unustada ühte kõige lihtsamatest leida ja tarbida: rohelist teed . See võimas antioksüdant on ka hea valik keha rasva taseme vähendamiseks tanniinide sisalduse tõttu, mis aitab teil võidelda lipiidide kogunemisega, kui ühendate selle hea toitumisega.

Soovitatav on võtta 3 tassi päevas, kuid pidage meeles, et te ei tohiks seda teha enne või pärast sööki, et võimaldada raua ja kaltsiumi nõuetekohast imendumist seedimist.

• Rasedad või imetavad naised
• Aneemilised inimesed, sest see vähendab raua imendumist.
• Inimesed, kellel on maohaigused nagu haavandid, gastriit või ärritatud soole.
• Need, kellel on närvisüsteemi või unetuse probleemid, peaksid seda infusiooni ignoreerima, et olla võimas stimulant.
• Seda ei soovitata kasutada ka tahhükardiaga patsientidel.

7

Tõhus, kuid intensiivne maitse võimalus on küüslaugu infusioon, mis saadakse 4 küüslauguküünise keetmisel 1 liitrile veele. Keeda 5 minutit ja laske vedelikul enne joomist 10 minutit puhata. Te võite süüa 3 tassi päevas ja see toit soodustab maksa rasvade kõrvaldamist ja triglütseriidide vähenemist vereringes, mistõttu on mugav lisada ka dieet.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.