Rock tee on taim, mis kasvab Hispaania lubjakivipiirkondades, näiteks Aragoni piirkonnas, Lõuna-Prantsusmaal ja Marokos. See on tuntud oma seedetrakti omaduste poolest, kuigi seda ei kasutata tänapäeval kõige enam, sest teised sordid, nagu roheline, punane või must tee, on rohkem tunnustatud. Isegi nii, selle omadused muudavad selle üheks paljudest toitumisspetsialistidest soovitatavaks joogiks, mis on toitumisalase toidukaalu kaalu vähendamiseks.

Viimastel aastatel on hakanud taaskasutamine pärast uuringuid, mis on tehtud kasulike eeliste, eriti seedetrakti ja seedetrakti tasemete kohta, taastuma. Kuna me avastame rock-tee omadusi kaalust alla võtta .

Samuti võite olla huvitatud: Purslane'i omadused

Mis on kivi tee

Rock tee on taim, mis kasvab peamiselt Vahemere piirkonnas, keskendudes Aragoni, Kataloonia, Valencia ja Murcia piirkondadele ning Lõuna-Prantsusmaale ja Marokole. Infusiooni tegemiseks kogutakse lilled, mis on varre lõpus, kui need veel suletakse. Seepärast tuleb seda teha juunis, juulis ja augustis.

Kuigi mõnikord kogutakse vars ka kivi tee infusioonide valmistamiseks, on need omadused koondunud taime lilledesse, kus on aktiivsemad toimeained, mis põhjustavad nende ravimite omadusi.

Dehüdratsiooni vastu

See jook on väga kasulik keha hüdraatimiseks, ilma et peaksite kasutama gaseeritud või väga magusaid jooke, mida me mõnikord valesti tarvitame, kui tahame kehakaalu vähendada.

Selle hüdratatsiooniomaduste saamiseks on soovitatav rock teed võtta kahel viisil :

• Alati saadan toitu või suupisteid, sest kui te võtate seda üksi, kui sa ei taha süüa, võite oma söögiisu.
• Pärast kehalise aktiivsuse sooritamist tahate keha rehüdreerida ja tekitada ka nälja tunnet, et edendada tervisliku toidu tarbimist pärast treeningut.

Küllastuse tunne

Kui kivi tee võetakse mis tahes toiduga, siis aitab see tekitada täiskõhutunnet, sest see ürd aitab meie kehal teha palju aeglasemat seedimist, mis sunnib meid seda pikemat aega täitma. ja seda ärevust, et uued dieedid tavaliselt põhjustavad, ei ilmu.

Samuti aitab see oluliselt vähendada sööki pärast kogunemist tekkivaid gaase, soodustades toitainete imendumist, suurendades küllastustunnet, kuid ilma, et seedimine oleks igal juhul raske. Samuti takistab see võimalikku ebamugavust ja kõhukrampe.

Tänu sellele küllastustundele väldime liigset söömist ja seda on palju lihtsam dieedi kaotamiseks kaalu kaotamiseks.

Et vältida ööbimist

Teine selle põhiomadused on see, et see ei sisalda sinut, seega on selle toime rahustav ja lõõgastav . Rasketel juhtudel, kui söömine toimub une puudumise või häirete tõttu, nagu unetus, mis põhjustab toidu allaneelamise, et võidelda energia puudumisega, mida keha peab puhkama, on soovitav tassi teed kivi enne magamaminekut .

Kuidas valmistada kivi tee kaalust alla võtta

Selle tee valmistamiseks peate soojendama ühe liitri vett ja lisama 2 või 3 supilusikatäit kuiva teekivist ja laske sellel keeda 5 või 10 minutit, sõltuvalt sellest, kui palju me tahame seda, tüvi ja serveerime meile tass. Selle summaga peate andma meile 2 või 3 tassi sõltuvalt kasutatava tassi suurusest.

Peamine probleem, mida see taim infusiooni ajal võib esineda, on selle mõru maitse, mistõttu on alati soovitatav magustada magusaks, kuid alati väikeses koguses mett või suhkrut. Kui te juua seda teed kehakaalu langetamiseks, ei tohiks te suhkrut kasutada, kuid kuna see on suunatud inimestele, kes soovivad kehakaalu alandada, on kõige parem kasutada magusaineid, nagu stevia ja väikeses koguses.

Vastunäidustuste hulgas on soovitatav mitte võtta rohkem kui kaks tassi päevas, sest selle toime oleks liiga tugev ja seda ei soovitata rasedatele või rinnaga toitvatele naistele.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.