Linaõli on lina usitatissimumist pärit taimestikus leiduv aine, mida tuntakse linaseemnetena. Me räägime alati linaseemne kasust, kuid see on õli, mida see seeme sisaldab, mida kasutatakse meditsiiniliseks ja kosmeetiliseks otstarbeks, kuna selle kõrge rasvaste õlide sisaldus muudab selle keha loomulikuks pärliks.

See on väga toitev toode, mistõttu seda kasutatakse juba iidsetest aegadest, et anda kehale vitamiine ja mineraalaineid, kuid ka selle paikseks kasutamiseks on kasulik nahale ja juustele, mille tulemuseks on liitlane nahahaiguste ravimiseks ja hüdratatsiooniks kapillaar Selles artiklis saate põhjalikult teada, millised on linaõli eelised ja kuidas seda ära kasutada.

Samuti võite olla huvitatud: kookospähkliõli tühja kõhuga seotud sammud Järgnevad sammud: 1

Linaõli peamiseks eeliseks on tema kõrge omega 3 ja omega 6 rasvõlide sisaldus, mida keha ei tooda, kuid inimene peab neid tarbima igapäevase toidu kaudu. See toode koosneb 80% nendest õlidest, mis tähendab, et kõik omadused, mida inimkehale pakutakse, tulenevad sellest omadusest ja mida me allpool teame.

2

Linaseemneõli on südame-veresoonkonna tervise jaoks loomulik liitlane, sest see aitab ennetada selliseid haigusi nagu arterioskleroos tänu oma võimele alandada vere triglütseriide ja kolesterooli taset, mis takistab verehüüvete teket arterites ja vähendab hüpertensiooni. . Linaõli muudab verd vedelikuks, mis aitab kaitsta keha insultide, insultide ja südameatakkide eest.

3

Linaõli teine ​​eelis on see , et kesknärvisüsteemi toimimise reguleerimiseks on tugev loomulik vahend. Ja selgub, et omega 3 aitab parandada hüperaktiivsust, depressiooni ja olla liitlane selliste haiguste raviks nagu skisofreenia või bipolaarsus. Lisaks soovitatakse linaõli tarbimist peavalu ja migreeni leevendamiseks.

4

Linaseemneõli loetakse loomulikuks viisiks kõhukinnisuse vastu võitlemisel, sest kaks supilusikatäit päevas võimaldavad hõlbustada seedimist, stimuleerides soolestiku liikumist, mis muudab nende jaoks, kes ei saa vannituppa korrapäraselt minna. kõige sagedasem evakueerimine.

5

See toode on kasulik ka naiste tervisele ja on see, et uuringud on näidanud, et naised, kellel on suurem osa omega 3 kehast, saavad vähem tõenäoliselt nii olulisi haigusi kui rinnavähk. Lisaks arvatakse, et linaseemneõli tarbimine aitab naistel menopausi ajal, võimaldades nende kõrge sisalduse fütoöstrogeenides sümptomite pehmendamiseks ja selle etapi talutavamaks muutmiseks.

6

Linaõli eelised nahale on samuti hästi tuntud. Ja see on, et selle õline kompositsioon muudab selle loomulikuks niisutajaks ja paranduseks, mis parandab nahaärritusi ja allergiat, mistõttu soovitatakse seda ka psoriaasi põdevatel inimestel. Lisaks võimaldab selle antioksüdantne võimest vabaneda kehas vabade radikaalide toimest, ennetades rakkude enneaegset vananemist ja seega ennetades kortsude varajast ilmumist.

7

Kosmeetikatoodete puhul kasutatakse seda toodet ka juuste jaoks, kuna selle niisutav omadus võimaldab kiudude regenereerimist, andes neile sära, varjata avatud otsad ja muutes juuksed kergemaks. Linaseemneõli kasutatakse ka kammkreemina, mis annab juustele kuju, eriti lokkis manse, mis peavad vähendama frizzit ja rõhutama oma laineid.

Meie artiklis, kuidas kasutada linaõli juustele, selgitame üksikasjalikult, kuidas seda kasutada.

8

Kuigi ei ole tõestatud, usutakse, et linaseemneõli tarbimine võib aidata kaasa artriidi põhjustatud liigeste põletiku leevendamisele ning liigesevalu vähendamisele. Siiski ei ole uuringut selle ravimi tarbimise ja patoloogiate, näiteks reumatoidartriidiga patsientide paranemise vahelise seose kontrollimiseks.

9

Linaõli tarbimist ei soovitata rasedatele või imetavatele naistele, lastele ega veresuhkruhaigetele. Samamoodi peaksite vältima söömist, kui te võtate vererõhu ravimeid või aeglustate vere hüübimist.

Ideaalne annus linaõli tarbimiseks sõltub iga indiviidi vanusest ja tingimustest, mistõttu on soovitatav konsulteerida spetsialisti otsusega või huviga seda ainet alla võtta. Samuti tuleb arvestada, et linaseemneõli võib kergesti laguneda, kui see puutub kokku kuumuse, valguse või õhuga, mistõttu on vajalik hoida seda hästi kaetud mahutis külmkapis.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.