Kas otsite tervislikku viisi, kuidas kaotada need lisarahad? Sellisel juhul on teil vaja head meetodit säilitatud vedelike eemaldamiseks ja tervislike rasvade põletamiseks. Näiteks on üks parimaid viise tarbida toiduaineid, mis hõlbustavad nende kõrvaldamist ja aitavad meil vabaneda kogunenud toksiinidest, mis aitab ka kaalust alla võtta ja olla tervislikum. Seega, lisaks sellele, et järgite piisavat dieeti, toitumine, mida jälgib toitumisspetsialist, ja treening, on väga efektiivne võtta naturaalseid mahla mõnede parimate toiduainetega, et kaalust alla võtta. Soovitame teil kasutada ananassi ja sellerit, kaks toitu, mis tänu nende omadustele on selle eesmärgi saavutamiseks olulised. Pöörake tähelepanu järgmistele ridadele, sest allpool kirjeldame üksikasjalikult, kuidas valmistada ananassimahla ja sellerit kaalust alla võtta .

Samuti võite olla huvitatud: parimad looduslikud rasvapõletid

Ananassi ja selleriga saadav kasu kaalust alla võtta

Ananasside ja sellerite mahl on üks parimaid viise tervisliku kehakaalu langetamiseks, sest kui me kasutame neid tasakaalustatud toitumise tugevdamiseks ja mõned harjutused aitavad meil protsessi kiirendada ilma ohtudeta, mis kaasnevad mõne lisaga, mida me leiame turul. Selle õigesti kõrvaldades kõrvaldame säilitatud vedelikud ja põletame kogunenud rasva, muutes meie keha nendest liigsetest ja toksiinidest vabaks. Järgnevalt selgitame, millised on ananassimahla ja sellerite eelised, et kaotada kaalu, täpsustades oma kaalulanguse omadusi:

Ananasside omadused kaalust alla võtmiseks

• See puuvili sisaldab bromelaiini, ainet, mis aitab meil seedimist teha, mistõttu on see ideaalne magustoiduks.
• Ananassi kaalust alla võtmine on üks parimaid võimalusi mitmel põhjusel, kuid üks tähtsamaid on see, et sellel on negatiivsed kalorid, see tähendab, et seda on võimalik seedida ja ära kasutada selle toitaineid, kaloreid kulutatakse rohkem kui need, mida see aitab. Täpsemalt on 100 g ananassi ainult umbes 50 kalorit.
• Tänu oma suurele veesisaldusele ja kiududele on see väga küllastav ja aitab vähendada halva kolesterooli taset veres.
• See on väga diureetiline ja depuratiivne puuvili, mistõttu on see ideaalne vedelike ja toksiinide säilitamise kõrvaldamiseks, vähendades esmajärjekorras toimuva keha turset ja mahtu valdkondades, mida see probleem kõige rohkem mõjutab.
• Kiirendab rasvade põletamist, et see sisaldaks negatiivseid kaloreid ja puhastaks vedelike, rasvade ja toksiinide keha, seega on see ideaalne ka tselluliidi raviks ja armastuse käepidemete kõrvaldamiseks.

Selleriumi omadused kaotavad kaalu

• Seller hõlbustab seedimist ja aitab meil toitainete nõuetekohast imendumist tänu rikkalikule antioksüdantide ja fütoteraapia koostisele.
• Tänu oma suurele veesisaldusele ja kiududele on see rahuldav toit, mis ei aita kontrollida söögi ajal nälga ning reguleerib kolesterooli ja soole transiiti.
• See on diureetikum ja depuratiivne, aidates meil kõrvaldada toksiine ja säilitatud vedelikke.
• See annab meile mineraalaineid ja vitamiine, mis vajavad energiat ja suudavad põletada rohkem rasvu ning tugevdada immuunsüsteemi.
• See on ka toit, millel on negatiivseid kaloreid, sest see sisaldab palju vähem kui ananassi. Täpsemalt, 100 g selleris leiame 16 kalorit, nii et teie seedimine tarbib palju rohkem kaloreid.

Kui te ei tea, kuidas ananassit ja sellerit kaalust alla võtta, peaksite teadma, et nende toiduainete lisamine teie dieedile on ideaalne regulaarselt, kuid üks kõige mugavamaid, rikkamaid ja tõhusamaid meetodeid on viia need mahlasse, kas ainult nende koostisosadega või lisades teisi, mis tugevdavad nende mõju.

Kuidas valmistada ananassi mahla ja sellerit kaalust alla võtta

Nüüd, kui te teate, kui kasulik on nende toiduainete hoolitsemine meie liini ja tervise eest, tahate kindlasti neid ära kasutada ja, nagu me oleme öelnud, on parim viis peale nende regulaarselt söömise teha tervislike mahlade nendega. Kui soovite teada, kuidas valmistada ananassi mahla ja sellerit kaalust alla võtta, siis pöörake tähelepanu järgmisele retseptile:

Koostisosad

• 2 klaasi vett
• 2 tassi ananassi tükki / 350 g)
• 1 sellerit
• 1/2 sidrunimahl

Ettevalmistus

1. Ananass kooritakse ja tükeldatakse, kuni kaks tassi on täidetud.
2. Peske selleri haru ja lõigake see liiga väikesteks tükkideks.
3. Ekstraktige pool sidruni mahla.
4. Lisage segistisse või segistipurki kõik koostisosad ja töödeldakse hästi, kuni saadakse hea homogeenne segu.
5. Kui sa selle juua suurele klaasile, ei tohi te seda koormata, nii et te kasutate täielikult ära toitaineid ja nende mõju.
6. Kui sulle ei meeldi kõike ja eelistate magustada, saate lisada tl steviat.

Veenduge, et kõik koostisosad on alati mahepõllumajanduslikud ja tagaksid, et need on kvaliteetsed ja väga terved. Selleks, et see mahl oleks hea mõju, on kõige parem juua üks klaas hommikul tühja kõhuga ja teine ​​õhtul enne õhtusööki, nii et sa kasutad ära oma omadused. Hommikul on see suurem puhastav ja diureetiline toime, lisaks teie rahuldamisele ja teile palju energiat, midagi olulist hommikusöögiks. Teisest küljest on öösel rahulolematud, vältides, et süüa liiga palju, ja see aitab teil kiirendada ainevahetust öösel, mis on ideaalne nende lisakilede kaotamiseks.

Muud ananassi- ja sellerimahla retseptid kehakaalu langetamiseks

Teine võimalus tervisliku kaalulanguse tugevdamiseks on nende toiduainete segamine teiste koostisosadega, mis suurendavad nende mõju ja aitavad meil puhastada, kõrvaldada toksiine, vedelikke ja rasvu, samuti rahuldada ja pakkuda energiat ja elujõudu. Võtke teadmiseks ananassimahla ja sellerite retsepti parimad variandid, et kaalust alla võtta :

Kurk, ananass ja seller

• Koostis: 2 ananassi viilud, 1 suur vars seller ja 1/2 koorimata kurk
• Ettevalmistus: peske koostisosad hästi ja lõigake need väikesteks tükkideks. Lisage need segistisse ja töötle, kuni see on hästi segunenud. Põhimõtteliselt ei ole vaja vett lisada, sest need on rohke veega toidud, kuid kui teie maitse on paks, võite lisada klaasi. Kui soovite maitset parandada, sest sulle ei meeldi praegune, võite lisada paar tilka värsket sidrunit.

Kaktuse mahl, ananass ja seller

• Koostis: 1/2 klaasi vett, 1 tass ananassi, 1 tass nopal ja 2 varred sellerit.
• Ettevalmistus: Peske ja tükeldage 3 põhikomponenti hästi ja lisage need segisti, et neid hästi töödelda. Kui mahl on valmis, lisage vesi ja segage uuesti. Võtke see ilma seda pingutamata.

Ananass, seller ja petersellimahl

• Koostis: 1/2 klaasi vett, 1 ananassi viil, 1 vars sellerit ja 2 või 3 peterselli haru.
• Valmistamine: pestakse ja tükeldage ananass, seller ja petersell väga väikesteks tükkideks. Lisage need segistisse ja töödeldakse hästi, kuni need on hästi integreeritud ja lisatakse vesi. Ärge unustage, et te ei pingutaks seda enne, kui kasutate ära selle eeliseid, et kaalust alla võtta ja puhastada.

Ananassi, apelsini ja sellerit

• Koostis: 1 viil ananassist, 2 apelsinit, 1 oksjonit, 1 väike klaas kooritud piimast.
• Ettevalmistus: Ananassi ja sellerit koorige ja tükeldage, ekstraheerige apelsinidest mahl, lisage lõssi, segage kõik segistis, kuni saad homogeense raputuse.

Ananass, kiivi ja selleritšokk

• Koostisosad: 2 ananassi viilu, 2 kiivi, 1 oksjonit ja 1 väike klaas kooritud piima.
• Valmistamine: ananasside ja kiivide koorimine ja lõikamine, selleri pesemine ja lõikamine ning nende koostisosade segamine segistis oleva kooritud piimaga, kuni saad siledat tekstuuri ilma tükkideta.

Te võite neid võtta tühja kõhuga hommikul ja õhtul enne õhtusööki, nagu me eelmises retseptis mainisime ananassimahlale ja sellerile.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.