Põneviku osa valud on tavaliselt väga tüütu, sest nad ei lase meil olla lõõgastumiseks mugavad, peale tunne nagu tihe valu ja valu luus, mis on tuharal. Põhjus, miks tunnete ebamugavust piirkonnas, võib olla väga erinev: löök, halb kehahoiak või raskemad olukorrad, näiteks konkreetsed haigused. Käesolevas artiklis me täpsustame, miks valutab coccyx nende ebamugavuste kõige levinumate põhjuste ilmnemist ja seega saate seda võimalikult kiiresti kontrollida.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teada saada, kas mul on purunenud coccyx - teate märke Järgmised sammud: 1

Coccyxi valu põhjused võivad olla mitmed ja erinevad, nagu me juba mainisime. Kuid jah, seal on mitmeid tabeleid ja olukordi, mis võivad soodustada ebamugavust selles valdkonnas, nii me kirjeldame neid:

• Trauma : kui olete tabanud või langenud, on võimalik, et coccyxi sidemed on põletikud või vigastatud. See on üks peamisi põhjusi, miks see kehaosa valus.

• Töö: sünnitusprotsessi ajal on väga võimalik, et coccyx on vigastatud, sest lapse pea läheb üle selle piirkonna ja võib tekitada survet, mis jõuab selle vigastamiseni.

• Füüsiline harjutus : on terve rida sporditavasid, mis seavad ohtu tervise ja võivad lõpuks põhjustada vigastusi. Kõige tavalisem on jalgrattaga sõitmine või ratsutamine, sest istume tunde kõval pinnal, mis võib meid kahjustada.

• Kõvad istmed : tuleks otsida ka teistkordse valu põhjustest, nii nagu me peame majutama meie kodus või töökohad ei sobi. Kõvad pinnad, mis ei ole keha kuju järgi kohandatud, võivad aja jooksul keha kahjustada.

• Rasvumine : võib olla ka see, et teie coccyx valutab, sest teil on tavalisest rohkem kaalu ja teie keha peab taluma suuremat survet.

• Vananemine : aastate jooksul võib see kahjustada ka seda keha luu, mis põhjustab meile suurema osteoporoosi või luude nõrgenemise riski.

• Infektsioon või kasvaja : väga harvadel juhtudel on võimalik, et valu, mida te selles osas tunnete, tuleneb piirkonna või kasvaja nakkusest. Kuid see juhtub väga spetsiifilistel juhtudel ja alati arsti diagnoosimisel.

2

Selleks, et leevendada kipsu valu ja saaksite oma tööplaanis või puhkepäevades vaikselt istuda, soovitame järgida neid nõuandeid, mis aitavad teil end paremini tunda:

• Istuge täielikult sirgelt, ilma selja taga, jalad põrandal ja põlved joonduvad puusaga (ilma jalgade painutamine või ületamine).

• Ärge istuge liiga karmidele pindadele, kuid ärge kasutage väga pehmeid padju, sest see võib põhjustada halba asendi ja kahjustada ka selja. Kõige sobivam on, et kasutate padjaga tooli (mis on kontorile tüüpiline).

• Juhul, kui see palju kannatab, saate valida, kas kasutada õmblust või V-vormi, mida saab osta igal apteegil. Seda tüüpi padjad suudavad teie keha kaalu ümber jaotada, nii et see ei toeta kogu koksi.

• Kohaldage piirkonnas jäätmeid või soojust, et vähendada turseid ja leevendada valu. Soovi korral võite teha ka savikompressori, kuna see sisaldab kahjustuste raviks täiuslikke põletikuvastaseid omadusi.

• Võtta vastu käsimüügiravimid, et saada põletikust vabastust ja end paremini tunda.

3

Pidage meeles, et harilik valu kaob tavaliselt pärast nädala möödumist pärast seda, kui järgisime eelmises punktis teile antud tavasid ja nõuandeid. Kui sa ju märkad endiselt ebamugavust piirkonnas, siis soovitame teil minna oma arsti juurde eksami sooritamiseks ja avastada, mis võib olla põhjus ja ravi, et teid võimalikult kiiresti leevendada.

See on see test, mida spetsialist teeb, on röntgenikontroll, CT-skanner või MRI, nii et saate kindlaks teha, milline võib olla teie valu algus ja seega ka spetsiaalselt ravida. Samuti on väga tavaline, et selles piirkonnas süstitakse lokaalset tuimestust, et hinnata erinevust lõdvestunud coccyx'iga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.