Mõnikord on see vältimatu, isegi kui te pesete hambaid, ei saa te ilma halva hingeõhketa ärkama. Miks see juhtub? Kuigi hambahügieen võib aidata seda halba lõhna vähendada, on meil kahju öelda, et miski ei saa seda aidata. Jääb toitu, mida ei puhastata isegi suuhügieeniga ja jäävad suhu. See tõi kaasa asjaolu, et öösel me ei tooda nii palju sülge kui päevasel ajal, et öelda midagi, põhjustab see bakterite asumist meie suus naastu ja hambakivi kujul, mis põhjustab halba hinge. See on vältimatu ja muudab teie hinge hommikul tavalisest halvemaks. Teised põhjused, näiteks haigus, uni või halb hügieen, võivad seda suurendada. Selles artiklis selgitame, miks me ärkame ja kuidas seda parandada.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas kõrvaldada halb hingeõhk koduse õiguskaitsevahenditega

Halb hingeõhk, kui ärkate madala sülje tõttu

Äratuse korral on halb hingeõhk sülje puudumine . See põhjustab meie suus olevate bakterite hoiustamist hambakivi, mis moodustab halba lõhna tekitava hambakivi.

Kui hambaplaati ei eemaldata, kõveneb see hamba seintel ja kaltsineerub ning moodustab hambakivi. Hambakivi ei ole mitte ainult inetu, vaid ka tahvli kogunemine tekitab halitoosi või halb hingeõhku. Kui hambakivi teke öösel suureneb, on normaalse õhu hingeõhk pärast ärkamist.

Toidu puudumine põhjustab hommikul halba hingeõhku

Teine sülje vähenemisega seotud põhjus on toidu puudumine . Nagu oleme näinud, põhjustab sülje puudumine meie suus olevate bakterite paljunemist, kuid lisaks ei ole neil süüa süüa, sest öösel me ei söö toitu. Sellepärast peavad nad leidma teise toiteallika ja see on koht, kus nad hakkavad seda jääma jäänud toidu jäänustest ja et ei ole võimalik puhastada neid, mis on limaskestades.

Kuid need valgud, mida bakterid ja mikroorganismid söövad, lagundatakse pahaloomulisel viisil, võttes arvesse, et nad söövad toitu, mida oleme söönud otse meie limaskestadest, mistõttu nad on punutud ained.

Kui sööme, eemaldatakse bakterid neeludega, aga öösel jäävad nad endiselt oma jäätmeid alandavaks ja loovad sellised ained nagu kadaveriin ja putressiin, mis on saadud valkudest ja tekitavad lõhna .

Seega, kui sa midagi ei söö, ei ole oluline, kas te pesete oma hambad väga hästi, sest toidupuudus põhjustab mikroorganismide leidmisel alati jääke või omandab selle limaskestadest.

Kuidas magada

Teine põhjus, miks öine halitoos võib põhjustada, on magada. Kui need norskavad, põhjustavad need suu kuivamist, mis muudab bakterid levikuks ja, nagu me oleme öelnud, põhjustab see ärkamisel halitoos. Püüdke magada ühes asendis, mis aitab teil norskamist peatada või seda palju vähendada, näiteks loote või külgsuunas. Lisaks sellele peate enne magamaminekut vältima raskeid toiduaineid või kasutama selleks eriribasid ja konsulteerige oma arstiga, kui probleem muutub tõsisemaks.

Haigused, mis tekitavad ärkamisel halba hingeõhku

On teatavaid haigusi, mis võivad põhjustada halitoosi mitte ainult öösel, vaid ka päeva jooksul. See on tingitud muutustest, mis tekivad kehas või maos, mis võib suurendada hommikuse hinge halba lõhna . Näiteks diabeet, neerupuudulikkus või maksa talitlushäire.

Näiteks võib suhkurtõve korral suhkru tõus põhjustada haloosi. Isikul, kellel on see haigus, võib teatud aegadel olla halitoos, kui nende suhkrusisaldus muutub. Kuivatatud ja töödeldud suhkur lõhnab erinevalt, aga ka seetõttu, et bakterid toidavad glükoosi, kui see tõuseb ja kasvab ning võib seega suurendada halitoosi.

Kui halitoos on liiga tugev ja teil on olnud mõni muu probleem, on oluline, et te lähete arsti juurde haiguse diagnoosimiseks, sest halb hingeõhk võib olla esimene sümptom.

Suuhügieeni puudumine

Lõpuks ja palju ilmsem on suuhügieeni puudumine . Kui peskate hambaid, on toiduaineid jäänud ja bakterid kasutavad neid sööta, kui me ei hammastavad meie hambaid, siis toit jääb mõneks ajaks. Mitte ainult bakterid paljunevad, vaid toit laguneb aeglaselt meie suus.

Lisaks võib toidu kogunemine moodustada hammaste bakteriplaati, mis, kui see kõveneb, moodustab hambakivi ja see põhjustab ka halba hingeõhku, nagu me juba mainitud oleme.

Hommikuse halva hinge teise põhjusena võivad olla gaasid, mis imenduvad käärsoole tasemel ja mis hingatakse välja kopsude pinnalt.

Kuidas vähendada ärkamist halb hingeõhk

Kuigi hommikul on halb hingeõhk paratamatu, olgu see enam-vähem tugev, on võimalik seda teatud määral vähendada.

Halva hingeõhu vähendamiseks pärast ärkamist hoidke hea hambahügieen. Pesta hambaid kolm korda päevas ja eriti öösel enne magamaminekut. Ja mitte ainult hambad, vaid ka midagi, mida me palju unustame: keel. Teil tuleb ka keel puhastada ja pesta nii, et bakterid ei koguneks sellel alal, kus on ka toiduaineid. Kui te kasutate suuveed, vältige alkoholi sisaldavaid aineid, sest see halvendaks seda lisaks suukuivusele. Sellepärast, kui te lahkute ja joote alkoholi, on oluline enne magamaminekut hambad põhjalikult pesta.

Niisutav ammu enne magamist on oluline, joo vett enne ja pärast hambaid. See on viis halitoosi vähendamiseks, sest lisaks mõnede hambapastade kuivamisele kuivatatakse suu.

Kui te öösel norskate, on oluline ravida juureprobleemi, sest see on suukuivuse põhjus. Sama juhtub siis, kui seda toodab mõni haigus.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.