Avokaado on Ameerika päritolu puuvili, mida tarbitakse väga palju sellistes riikides nagu Mehhiko, Guatemala, Venezuela, Colombia või El Salvador. Selle maitsev maitse ja mitmed tervisetulemused on teinud paljudest Ladina-Ameerikastest tavaliseks gastronoomiliseks valikuks, kuid mõnes riigis ei ole selle tarbimine nii sagedane, et mitte igaüks ei tea, kuidas seda dieeti lisada. Kui olete üks neist, kes küsib, kuidas avokaadot süüa, siis anname teile mõned ideed, mis vastavad teie küsimusele.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vabastada avokaadod

Avokaado on puuvili või köögivili?

Üks esimesi asju, mis võib meid kahtluse alla seada, kuidas süüa avokaadot, on see toidugrupp, kuhu see kuulub. Paljud inimesed ei ole kindlad, kas tegemist on puuvilja- või köögiviljaga, ning selle kreemjas ja pehme maitse ei ole ka väga selge.

Kuigi avokaado süüakse tavaliselt soolases valmistises, on see toit sama nimetuse puu viljad . Nüüd, kui me teame, kuidas me saame seda dieeti lisada? Me anname teile kõige levinumad alternatiivid.

Avokaado salat

Lihtsaim ja kõige tavalisem viis süüa avokaadot või avokaadot, nagu on teada, on lisada see segatud salatisse koos koostisosadega, nagu tomat, salat, sibul, oliivid ja palmi südamed. Lihtsalt segage salatit, mis sulle meeldib, lõigake avokaado ribadeks või kuubikuteks ja kleit õli, äädika ja soola järgi.

Pea meeles, et sa peaksid alati kasutama küpseid avokaadot, kuid veenduge, et neid ei läbitaks ja seega mäda, nii et on oluline teada, kuidas neid õigesti valida, et nautida nende maitset. Pea meeles, et seestpoolt peaks alati olema heleroheline, eelistatavalt ilma märgideta või tumedate täpideta, kui parim on nende eemaldamine.

Levitamiseks kasutatakse guakamooli või avokaado koort

Pole kahtlust, et üks populaarsemaid ja tuntud avokaado vorme on guacamole, selle koostisosa ja teiste, näiteks tšilli, sibula, koriandi ja sidruni, levik, mis annab talle maitsva ja tõeliselt sõltuvust maitsva maitse .

See roog, mis on vääriline Mehhiko köögi esindaja, toimib maisi tortillade leviku kreemina, kuigi see sobib hästi ka nisu tortillade, leiva ja isegi salatiga. Meie artiklis, kuidas teha guakamooli, õpetame teile, kuidas seda samm-sammult ette valmistada.

Avokado kastmes

Lisaks populaarsele guakamoolile kasutatakse paljudes teistes riikides lihatoitude juurde ka avokaado kastet. Näiteks Venezuelas on see tuntud kui guasakaka ja see on liha-grillil või maitsvatel empanadas.

Erinevus guakamooliga on see, et tegemist on kergema kastmega, mis on tavaliselt valmistatud teiste koostisosadega, nagu petersell või küüslauk. Meie artiklis, kuidas teha avokaado kastet, esitleme ühe versiooni, mis sobib suurepäraselt kana või grillitud lihaga.

Avokaado supp

Avokado supp, mis koosneb põhiliselt selle koostisosaga valmistatud koorest koos teiste köögiviljadega, nagu näiteks suvikõrvits või porrulauk, on ideaalne valik, kui kodus on üle avokaado ja ei tea, mida seda kasutada. Kuigi see puu ei ole kõige tavalisem viis, on see huvitav viis seda proovida.

Avokado segatakse kana või krevettidega

Avokaado ja valk, nagu kana või krevetid, on suurepärane paar. Venezuelas süüakse seda tavaliselt kana seguga, mis täidab populaarse arepa täidisena, seda roogi nimetatakse kuninganna pepiada.

Teistes riikides serveeritakse krevette avokaado kõrval asuvas salativoodis, mis on siis riietatud roosa kastmega või majoneesiga, mis teeb suurepärase maitsega troopilise kokteili. Kahtlemata tasub proovida neid kahte avokaado söömise võimalust, mis pakuvad uskumatu maitse.

Avokaado võileibades ja maisitortillades

Kas teil on kodus avokaado ja soovite seda kiiresti ja lihtsalt kasutada? Võite lisada, nagu ma eespool soovitan, salatile, aga kui sa tahad midagi, mis täidab teid veidi rohkem, on hea võileib ideaalne kandidaat. Valmistage see oma maitsele ja koostisosade hulgas lisage mõned viilud avokaadot, selle kreemjas ja tekstuur annab unikaalse maitse.

Võite lisada selle puuvilja maisi tortilladele, mis on täidetud kana, kalkuni ja juustu või lihaga!

Avokado moos

Huvitav viis süüa avokaadot ja kasutada selle maitset, mis ei ole magus ega soolane, teeb selle koostisosaga omatehtud moosi. See valik sobib ideaalselt neile, kes naudivad midagi magusat, seda ära kasutades on see puu maksimeerimiseks kasulik.

Me õpetame teile, kuidas seda teha, külastage meie artiklit, kuidas teha avokaado moosi ja nautida selle erilist maitset. Pidage meeles ka seda, et seda toitu saate lisada kuhu iganes sa tahad: röstsai, pitsad, riis või iga toite toores lisand. Näete, kui maitsev ja mitmekülgne see on.