Mitu korda on meie kehaosades valusid, mis tunduvad kõigepealt mõeldamatud nagu kõrv, küünte, tuharad, õlg või sel juhul varbad. On palju põhjusi, miks see kehaosa võib haiget teha ja sõltub suurel määral meie vanusest ja igapäevastest harjumustest, eriti kingade valimisel. Kui soovite teada, millised on varvaste valu põhjused, samuti mõningad koduvalmistamisvahendid selle haiguse raviks, ärge jätke sellest artiklist välja.

Samuti võite olla huvitatud: valu põhjused jalgade ainus

Mis põhjustab varvaste valu - põhjused

Varvaste valu võib olla tingitud paljudest põhjustest, nagu halb toitumine või liigeste probleem, kuid kõige levinumad on:

• Aastate tõttu : samuti jalgade õiget paindlikkust takistava jalatsite pidev kasutamine on meie jalgade varbade liigeste võimalik atroofia ja põhjustab meile valu kõndides või viibides.
• Lühikesed kõõlused : nii et jalad ei oleks kõndimisel täielikult painduvad, mis kõnniksid libisema peaaegu kogu aeg ilma, et meile öelda, mis atroofia pikemas perspektiivis meie sõrmed või isegi põhjustab meile valu päev
• Kasvanud küüned : see võib olla teine ​​põhjus, miks peate varbad valu tundma. See on tavaliselt geneetiline ja vananedes halvenenud. Nendel juhtudel on parem minna heale podiatristile, et teha kurette ja lõigata küüned õigesti. Või kui soovite, võite jalad mõneks minutiks sooja veega vajuda, et teie jalgade liha pehmeks ja saaksite küüned ettevaatlikult lõigata. Te märkate koheselt leevendust.
• Väga tihedate kontsade, sokkide või jalatsite kasutamine: kandide pidev kasutamine võib põhjustada, et ühelt poolt lühenevad kõõlused ja teisest küljest purustatakse varbad, sest need on need, mis peavad toetama kõiki Sellise jalatsiga kehakaal. Samamoodi pigistab ja pingutab väga tihe sokk või kinga meie jalgade varbad, põhjustades neile valu.
• Küünte sõrmed : see on väärareng, milles varbad kahanevad, nagu oleksid nad looma küünis. See võib olla tingitud mitmetest põhjustest, nagu jalatsite või kontsade ebaõige kasutamine, lamedad jalad, neuroloogilised häired, närvikahjustused, artriit jne. Kõige tavalisem on see, et see esineb naistel üle 40 aasta, kuid võib esineda ka noorematel inimestel ja mõlemal soost.

Kuidas eemaldada varvaste valu

Sõltuvalt varvaste valu algusest on lahendus üks või teine. Tavaliselt on varvaste valuks harjutuste seeria:

1. Ujume oma jalgu mõneks ajaks kuumas vees, et saaksite treeningut paremini teha ja venitada enne sportimist.
2. Tõmmake varbad 5 sekundit tagasi ja naaske normaalsesse asendisse. Korrake seda umbes 10 korda.
3. Seejärel venitage sõrmed üles ja hoidke neid veel 5 sekundit. Tagasi normaalsesse asendisse ja tee harjutus 10 korda.
4. Kahandub ja venitab jalgade varbad kiiresti ja järgib 10 korda rohkem.
5. Lõpuks proovige muuta laine varvaste vahele veel 10 korda, et need hästi venitada.

Neid harjutusi saate ka kingadega istudes. Siiski, kui teie valu on äge, on soovitatav oma jalad kuumaks veeta, nagu eespool mainitud.

Kodu õiguskaitsevahendid valu varvaste jaoks

Samuti, kui me eelistame, saame valida looduslikke abinõusid, näiteks omatehtud õlide kasutamine või infusioonide tarbimine.

Kuidas leevendada varvaste valu infusioonidega

Teine asi, mis on hea haavade varvaste jaoks, on looduslike infusioonide kasutamine. Kui te olete üks neist, kes ei soovi ravimeid võtta, siis jätame teid kõige paremaks infusiooniks, et leevendada varbade valu :

• Tüümia infusioon : tüümianil on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Tüümi infusiooni võtmine üks või kaks korda päevas aitab vähendada põletikku ja leevendab varvaste valu.
• Kummeli-infusioon : kummel on teine ​​rahustavate omadustega taim, mis võitleb põletikega. Lisaks on see ideaalne ärevusest ja mitmest peavalust tingitud pearingluseks. Sa võid võtta ühe või kaks infusiooni päevas, et leevendada oma varvaste valu.
• Rosmariini infusioon : rosmariin on teine ​​põletikuvastase ja valuvaigistava toimega ravimtaim. Kui teil on ka mao-probleeme, aitab rosmariin panna mao ja ravib. Nagu eelmiste infusioonide puhul, piisab ühe või kahe ööpäeva võtmisest, et märgata selle taime heatahtlikku mõju.

Soovitame siiski teha need infusioonid omatehtud viisil ja looduslike taimedega. Infusioonid, mida saate turule viia, võivad kaasa tuua rohkem asju ja olla vähem tõhusad.

Kuidas leevendada varvaste valu naturaalsete õlidega

Võite kasutada ülalmainitud taimi ka omatehtud õlide loomiseks, millega varvaste levik põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks. Selleks peate järgima neid samme:

1. Valige õli tüüp ja valage see konteinerisse: see võib olla oliiviõli, päevalilleõli, kookospähkliõli ...
2. Sisestage soovitud taim ja katke see täielikult õliga.
3. Laske sellel seista 30 päeva, aeg-ajalt segades.
4. 30 päeva pärast õli peenestatakse, purustage kergelt rosmariin kõrvale ja lisage see õli. Ja see on valmis kasutamiseks.

Nüüd, kui tead varbade valu põhjusi, võite olla huvitatud sellest teisest artiklist, kuidas valida jalanõusid õrnadele jalgadele.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.