Kuigi külm ei ole tõsine terviseprobleem, kui see on üsna tavaline probleem ja kui seda ei ravita hästi, võib see põhjustada muid terviseseisundeid. Lisaks, kui meil on külm kõik, läheb see rohkem maksma, isegi uni võib muutuda probleemiks üldise ebamugavuse ja hingamisraskuse tõttu.
Kui teil on külm ja teil on probleeme magada või kui sa ei saa mitu tundi järjest magada, siis lugege seda artiklit. Com, kus me ütleme teile, kuidas magada paremini külma, et saaksite magada ja seega taastuda.
Parema öise une saamiseks külma käega peame kõigepealt tegema seda, mida saame, et meie nukud enne magamaminekut avastuks.
Parim võimalus nina tühjendamiseks, kui meil on külm, on kõigepealt kasutada soolalahust, et aidata nina eritisi puhastada ja kui oleme suutnud välja lasta maksimaalse lima, kasutage dekongestant. Peame olema ettevaatlikud seda tüüpi tilkade kasutamisel nina paljastamiseks, sest kui me neid kuritarvitame, siis tekitame tagasilöögiefekti, nina läbipääsu dekongeerimise asemel blokeeritakse need veelgi rohkem põletiku tõttu kui nende ravimite kuritarvitamine provotseerib
Teine võimalus külma leevendamiseks ja parem hingamine on niiskuse kasutamine, mistõttu on soovitav enne magamaminekut võtta kuuma veega hea vann või aur.
Tegelikult on hingamisteede puhastamiseks väga soovitatav kasutada aurusid ja ennekõike on hea külma eukalüptiga leevendada. Selleks peaksite aurude valmistamiseks kasutama paar tilka või mõned eukalüpti lehed ja saama paremaid tulemusi külma sümptomite leevendamiseks.
Eukalüpt on väga hästi näidustatud, et leevendada seda seisundit tema põletikuvastaste, antiseptiliste, köhavastaste ja ekspandeerivate omaduste tõttu, mis tulenevad selle komponentidest, mille hulgas leidub eukalüptiini. Need omadused muudavad selle ideaalseks, et võidelda hingamisteede probleemiga ja magada paremini külma, sest see aitab leevendada köha, lima välja, vähendada hingamisteede põletikku ja vähendada nakkuse ohtu.
Lisaks on hea võimalus, et alati oleks niiske keskkond, mis aitab sul magada paremini külma, panna oma toas niisutaja .
Et aidata teil leevendada sümptomeid, ravida ennast ja nii, et saaksite külmetusega paremini magada, peaksite enne magama minekut võtma mõne infusiooni. Külma jaoks on mitu head infusiooni, näiteks eukalüpti, mett ja sidruni või ingveri infusiooni .
Üks kõige sagedamini kasutatavatest külmavärvidest on ingver ja selle tegemiseks soovitame ingveri juurest ja herbist koorida 10 minutit. Seda infusiooni saab võtta kuni 3 korda päevas ja kui soovid saada paremaid tulemusi, soovitame külma sümptomite leevendamiseks lisada veidi mett ja sidrunit.
Võtke need kuumad infusioonid paar minutit enne magamaminekut ja märkate, kuidas nad aitavad teil nina lammutada ja magada . Parem hingamine ja nende infusioonide tõttu lõdvestumine, ma olen kindel, et sa saad öösel külmetusega paremini puhata.
Kui olete juba oma nina avanud, kas tilgade või niiskusega aurude või kuuma vannina, ja olete võtnud sümptomite leevendamiseks infusiooni, peate lihtsalt oma patja alla paigutama padja või volditud tekke hästi, magada natuke ühendatud.
Vähe kaasatud, kuid mitte kunagi istuda, hõlbustab hingamist ja vabastab meid seega külmast ebamugavusest ja ei lase meil paremini puhata. Kindlasti saad kõik need näpunäited öösel palju parema une, kui külma kuivatate.
Oluline on meeles pidada, et järgite ravi, mille arst on teile määranud, kui olete tulnud tema juurde, sest nii paranete enne ja külm ei ole keeruline. Kui näete, et päevad lähevad ja külma püsib, süveneb ja te ei saa hästi magada, pöörduge uuesti arsti poole, et nõu ja aidata teil taastuda.
Kui sulle meeldib külma veega paremini magada, siis olete ilmselt huvitatud sellest, kuidas külma või külma vastu võitlema kodus õiguskaitsevahenditega.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar