Isaduse ja emaduse maailm on vaieldamatu kogemus; uudised uue liikme perekonnale saabumise kohta on midagi, mis tekitab palju põnevust ja ootusi. Paljudel juhtudel esineb tavaliselt rasedust, kuna mõiste "esmakordne" määratleb, kuid enamikul juhtudel on vaja suuremaid jõupingutusi, et saavutada edu loomise ülesannete täitmisel. Kui soovid lapse saada ja soovite teada, kuidas seda teha, siis ütleme .com-s, kuidas suurendada raseduse võimalusi mõnede nõuetega, mis on kindlasti kasulikud. Kas sa julged proovida?

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teada saada, kas rasedus on kaks sammu: 1

Kõige tähtsam on teha kindlaks kõige suurema viljakuse päevad, kuna naise viljakustsükli tundmine on võtmeks, kui soovite lapse ette kujutada. Parim viis selle saavutamiseks on menstruaaltsüklite hea kontroll. midagi, mis on lihtsam, kui naise perioodid on tavaliselt korrapärased. Sel viisil on lihtsam tuvastada suurima viljakuse päeva.

Võite kasutada ka ovulatsiooni testi, mis võimaldab tuvastada ovulatsiooni perioode naise uriini kaudu, et oleks võimalik tuvastada luteiniseeriva hormooni suurenemist, mis on selle perioodi jooksul väga suur.

Teised looduslikud alternatiivid, mida kasutatakse üsna sageli, et avastada suurima viljakuse päevi, on Billingsi meetod ja Sintotermiline meetod, mis registreerib ja jälgib kehatemperatuure ja vaginaalset sekretsiooni, olles võimeline jälgima nende muutujate tüüpilisi omadusi ovulatsiooni päeva jooksul.

Selles teises artiklis räägime teile, kuidas arvutada oma viljakad päevad.

2

Teades, millal on kõige viljakamad päevad, on lihtsam teada, millal on parim aeg seksida ja soovitud raseduse saavutamiseks. Fertiilsuse spetsialistid soovitavad seda teha paar päeva enne või mõni päev pärast ovulatsiooni . Väga oluline tegur on positsioon: nagu loomulik, on kõige soovitatavamad need positsioonid, mis hõlbustavad sperma sisenemist raskusjõu abil.

Positsioonid, millel on allpool olev naine ja mees, kes on ülalpool või nende kõrval, koos taga oleva mehega, on tavaliselt kõige tõhusamad ajal, mil saavutatakse piisavalt sügav läbitungimine, suurendades seega raseduse võimalusi.

Selles teises artiklis saate leida parimad positsioonid rasestumiseks.

3

Tervislik toitumine, õige toitumise söömine on mõlema vanema jaoks hädavajalik ja väga vajalik, tagades seega kehale kõik vajalikud toitained, et seda energiat pakkuda. Samuti tuleb meeles pidada, et ei tohiks sattuda kuritarvitamisse või piirangutesse, sest nii liiga väike kaal kui ka ülekaal võivad olla ebaefektiivsed tegurid, kui nad püüavad ette kujutada.

4

Lisaks tasakaalustatud toitumisele on väga oluline füüsiline harjutus, sest paljud spetsialistid soovitavad paaridele, kes soovivad kujutleda. Selle soovituse põhiloogika on see, et teostades toimub ainevahetus liikumisel, parandades seega elulisi funktsioone ja loomulikult eelistades viljakust.

5

Lõdvestumine, rahu ja stressi vähendamine on ka tegurid, mida tuleb kaaluda raseduse otsimisel, sest emotsioonid mõjutavad suures osas hormoonide tootmist. Selles mõttes võib teatud hormooni ülemäärane tootmine mõjutada teise põlvkonna teket, põhjustades naiste puhul ovulatsioonide eiramisi ja meestel madalamat spermatosoidide arvu, kui see on surve all, mis põhjustab stressi

6

Kui olete üks neist inimestest, kes ei suuda suitsetamisest loobuda, on siin hea põhjus: on olemas suur hulk uuringuid, kus on tõestatud, et tubakas võib vähendada nii meeste kui ka naiste viljakust .

Meeste suitsetajate hulgas on lisaks madalama kvaliteediga embrüote põhjustatud madalamaid spermatosoidide arvu; naistel mõjutab tubaka tarbimine hormoonide taset, vähendab östrogeeni, vähendab ovulite kvaliteeti ja põhjustab mõnel juhul isegi spontaanseid aborte. Nii et alustage nüüd suitsetamisest loobumisega, et teie keha oleks täiuslikus seisundis, et lapsele sünnitada.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

Nõuanded

• Kui teil on kahtlusi, on alati soovitav kasutada viljakuse spetsialisti, et saada esmast nõu. Sel viisil suurenevad teie rasedusvõimalused vastavalt teie konkreetsele olukorrale.
• Alati konsulteerides arstiga, võib kasutada toitainelisandeid, mis on osutunud viljakuse suurendamisel positiivseks.
• Mõned paarid panevad selle ülesande tavaliselt üle aasta, ilma et nad saaksid tulemusi. Kuid see ei tähenda, et on võimalik, et kumbki neist on steriilne, vaid lihtsalt, et vajalikud tingimused ei ole täidetud. Soovitame teil olla kannatlik ja võtta rasedus rahulikkusega, vältides stressi sattumist, nagu me oleme varem öelnud.