Valmistage peedi mahl koos teiste koostisosadega, nagu porgand, õun, seller, sidrun või ananass, ja näete, kuidas saate oma keha kehakaalu kiiremini kaotada. Muidugi peaks alati kaasas olema madala kalorisisaldusega toit. Peet on toiduvaba, diureetiline, seeditav, küllastav ja energiline omadus ning kõik need on ideaalsed, et vältida lisakilogrammide saamist, hoida keha toksiinidest vabana ja vältida selliste tingimuste nagu vedelikupeetus. Parim võimalus suhkrupeedi kaalu vähendamiseks valmistab ette naturaalseid mahla ja võtab neid terve päeva jooksul koos teiste tervislike ja madala rasvasisaldusega toitudega. Jätka lugemist selle artikli ja avastada, kuidas teha peedi mahla kaalust alla võtta.

Samuti võite olla huvitatud: Arbuusi sisaldavad mahlad kaalulangete kaotamiseks

Salendavate peetite omadused

Suhkur on toit, mis on täis olulisi toitaineid organismi nõuetekohaseks toimimiseks; See sisaldab vitamiine A, B, C, E, mineraale, nagu magneesiumi, rauda, ​​kaaliumi ja kaltsiumi, foolhapet, kiudaineid ja taimseid valke. See toitainete kombinatsioon muudab selle suurepäraseks toiduks, et hõlbustada kaalulangust ja saavutada stabiilne kaal ilma lisakilogramme lisamata. Allpool kirjeldame üksikasjalikult, millised on suhkrupeedi kasulikkuse kaal:

• Tänu oma kõrgele kiusisaldusele aitab see lisaks keha teistele kehaprobleemidele ka keha puhastada ja seega kõrvaldada kehas kõik kogunenud toksiinid, mis võivad mõjutada kehakaalu suurenemist.
• See reguleerib soole transiiti ja parandab seedimist, mis on väga oluline kaalu kaotamiseks.
• See on suurepärane looduslik diureetikum, mis aitab kõrvaldada kogunenud vedelikke ja takistab vedelikupeetust, mis põhjustab turset teatud kehapiirkondades. Selle diureetilised omadused tulenevad kaaliumi ja madala naatriumi suurest sisaldusest.
• Kõik eespool mainitud suhkrupeedi tervislikud toitained on ideaalsed rasvade ainevahetuse parandamiseks.
• See aitab kaotada kaalu ilma näljane, ja see on sellepärast, et selle kiudainete sisaldus annab suurema küllastustunde kui teised köögiviljad.
• See annab kehale täiendavat energiat, mis tähendab tugevuse ja vastupidavuse suurenemist, mis on mõlemad väga vajalikud, kui peame ületama rasva kadumise ja kehakaalu kaotamise programmid.

Lisaks kõikidele eelnevalt peetavate suhkrupeedi omadustele on oluline märkida, et tegemist on vähese kaloriidiga ja madala rasvasisaldusega toiduga, sest 100 grammi portsjonis on ainult 43 kcal ja 0, 14 grammi rasva. Kaaluda suhkrupeediga, on üks parimaid viise, kuidas seda teha, võttes mõned looduslikud mahlad, kus lisaks sellele on ka teisi köögivilju ja puuvilju, mis on tõhusad rasva põletamiseks ja kaalust kadumiseks. Allpool näitame teile, mis on kõige tõhusamad ja maitsvad.

Suhkrupeedi, porgandi ja õuna mahl kaalust alla võtta

See suhkrupeedi mahl kaalu kaalu hulka kuuluvad ka muud koostisosad, nagu porgandid ja õunad, mis on ideaalsed keha loomuliku puhastamiseks, vedelike kõrvaldamiseks ja kaalulanguse soodustamiseks, pakkudes teie päevast palju rohkem energiat .

Koostisosad

• 1 peet
• 1 porgand
• 1 õun
• 1 klaas vett (200 ml)

Ettevalmistus

1. Pesta peet, porgandit ja õunu.
2. Lõika kolm toitu noaga väikesteks tükkideks.
3. Lisage need segistisse või segisti kaussi ja töötle, kuni saad homogeense ja sileda mahla.
4. Kui soovite oma maitset veidi parandada, võite lisada mõned tilgad sidrunit.
5. Võtke 2 klaasi päevas, üks hommikul tühja kõhuga ja teine ​​pärastlõunal enne suupisteid.

See suhkrupeedi-, porgandi- ja õunamahl ei ole mitte ainult kehakaalu kaotamiseks, vaid on muutunud tervise jaoks väga populaarseks joogiks, see aitab võidelda aneemia vastu, kontrollib kolesterooli, kaitsta südant, parandada jõudlust aju, neutraliseerida vähirakkude tootmist ja hoida nahka ilusana ja noorena. Kõigil neil põhjustel on see kataloogitud kui üheks kõige paremini ravitavaks looduslikuks mahuks.

Peedi ja sidrunimahl, väga detoksifitseeriv

Kaaluda suhkrupeediga, teine ​​parim retsept on see mahl, mis ühendab selle omadused sidruniga. Tulemuseks on uskumatu detoksifitseeriv jook, mis on oluline maksa puhastamiseks ja paljude probleemide parandamiseks, nagu näiteks seedetrakti häired, kõrge kolesterooli tase või kehas kogunenud liigne rasv.

Koostisosad

• 2 keskmist peet
• 2 sidrunit
• 2 klaasi vett

Ettevalmistus

1. Peske peet ja lõigake need väikesteks tükkideks.
2. Lisage need segistisse või mikserisse ja töötle koos 2 klaasi veega.
3. Lõpuks lisada värskelt pressitud sidrunimahl.
4. Keha kiireks ja tõhusaks debugimiseks võite seda võtta 3 korda päevas 7 järjestikuse päeva jooksul.

Peedi- ja ananassimahl, mis sobib ideaalselt hüpokaloriaalseks toitumiseks

Kaalulangetavate suhkrupeedimahlade hulgas paistab silma ka see, mis sisaldab sellist puuvilja nagu ananass, sest see on hüpokaloriline, diureetikum, puhastav, küllastav ja aitab põletada rasva kiiremini.

Koostisosad

• 1 peet
• 1 tass kuubikutega ananass
• 1 õuna kuubikutena

Ettevalmistus

1. Pange kõik koostisosad segistisse või segisti purki ja protsessi.
2. Protsessi jätkatakse, kuni saadakse homogeenne mahl.
3. Lisage veidi vett, kui näete, et see on muutunud liiga paksuks.
4. Võtke 1 või 2 klaasi seda mahla päevas, soovitavalt hommikul enne hommikusööki ja pärastlõunal või enne õhtusööki.

Peedi-, selleri- ja porgandimahl

Lõpuks pakume välja salendav peedi mahl koos selleriga ja porgandiga. See on hea abi, et vabastada keha kõikidest toksiinidest, rasvadest ja suhkrutest, mida ei ole vaja ja mis võivad seda lühikese ja pikema aja jooksul kahjustada. Lisaks on kõik madala kalorsusega koostisosad, mis aitavad kaasa kehakaalu langusele ja puhtusele.

Koostisosad

• 1 peet
• 1 porgand
• 1 sellerit

Ettevalmistus

1. Koori porgand ja peet.
2. Peske selleri haru.
3. Lõika kõik koostisosad väikesteks tükkideks ja töötle need segistis või segistis.
4. Kui olete saanud liiga paks segu, lisage veidi vett.
5. Võtke see mahl enne hommikusööki või enne suupisteid.

Kui soovid lisaks teada, kuidas suhkrupeedi dieeti teha, siis ärge jätke kõrvale menüü näide, mida me näitasime artiklis suhkrupeedi omadused, et kaalust alla võtta.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.