Rasedus on naiste paljude aspektide muutuste etapp, kuid füüsilises ja tervislikus seisundis on kõige kurikuulsam. Hormonaalsed muutused ja kogu keha kohanemisprotsess tulevase lapse eest hoolitsemiseks tekitavad mõnedel naistel palju hävitust ja see algab kontrollimatu vererõhuga .

Pinged on raseduse ajal väga keeruline probleem ning enamik rasedatest raseduse esimesel trimestril langeb stressist, mille tulemuseks on pearinglus ja isegi minestamine. Kuigi see on normaalne, ei ole see terve. Kuid ärge muretsege. Täna toome teile mõned näpunäited, kuidas teada, kuidas tõsta raseduse madalat pinget ja millised on selle põhjused.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas vältida minestamist raseduse ajal

Madala vererõhu põhjused raseduse ajal

Nagu me eelnevalt arutasime, on rasedus muutuste ja kohanduste protsess, et saaksime loote korralikult arendada. Need muutused algavad vereringest, mis on järsku vererõhu languse põhjuseks.

Tsirkulatsioon toimib selles protsessis tavalisest enam, põhjustades veresoonte laienemist ja seega verevoolu vähenemist, põhjustades vererõhu langust. See juhtub ka vereringes ringlevate hormoonidega, olles mitu korda vasodilataatorid, mis põhjustavad väga madalat pinget.

Üldiselt esinevad lipotüümid raseduse esimestel nädalatel, täpsemalt raseduse esimestel nädalatel ja võivad tekkida, eriti ülekaaluliste või hüpotensiooniga naistel.

Raseduse madala vererõhu sümptomid

Kõige tavalisem, kui vererõhk langeb, on hakata tundma ebamugavust, näiteks pearinglust ja väsimust. Kuid see on midagi, mida tuleks rahulikult võtta, sest see ei tähenda raseduse tõsidust. Üldiselt ilmuvad järgmised sümptomid :

• Jalgade nõrkus või kurnatuse tunne
• Vertigo voodist või tugitoolist väljapääsu ajal
• Äkiline pearinglus
• Liigne uni
• Raske keskenduda
• Kõrvaklapid
• Minestamine
• Ähmane nägemine

Lisateabe saamiseks lugege järgmist artiklit „Millised on madala vererõhu sümptomid“.

Nõuanded pingete reguleerimiseks raseduse ajal

On mitmeid näpunäiteid, mida saate läbi viia, samuti mõningaid koduseid abinõusid, mida saate praktikas rakendada, et hoida vererõhku õigel tasemel. Kui te kaotate raseduse ajal pingeid, järgige neid nõuandeid:

• Asendage asendit sageli : kui rasedus on väga arenenud, kipub laps suruma veresooni ja see tekitab raskusi vere tagasitulekuks südamesse, põhjustades järsku pingete langust, muutes seeläbi asendit regulaarselt ja varieerub regulaarselt ja lamades.
• Hoidke end hästi hüdreeritud : see on väga kasulik, et verevool ei väheneks ja sellega koos vererõhk.
• Hoidke tervislik ja väga täielik toitumine : pidage meeles, et peate toitma nii last kui ka teid. Kehv toitumine võib kaasa tuua ebapiisava raua ja seega ka aneemia, mille tulemuseks on väga sagedane pearinglus. Kui te kahtlustate, et teil võib olla aneemia, võite lugeda teist artiklit selle kohta, kuidas teada, kas mul on aneemia.
• Püüa mitte järsku peatuda : kuna see põhjustab kogu vere languse jalgadele ja võtab veidi enam aega, et see tõuseb uuesti, põhjustades nende paar sekundit peapöörituse, pearingluse või kergemeelsuse tunnet.
• Vältida suletud ruume ja vähese ventilatsiooniga : sel juhul ei märka te kunagi, et teil puudub õhk, mis aitab vältida pearinglust raseduse ajal pingete vähenemise tõttu.

Teil võib olla abiks ka see artikkel selle kohta, kuidas kontrollida vererõhku raseduse ajal.

Kodu õiguskaitsevahendid madala vererõhu tõstmiseks raseduse ajal

Kui pärast kõigi vihjete lugemist on teil endiselt pearinglust ja ebamugavustunnet, saate end toetada mõne koduse õiguskaitsevahendiga, et parandada vereringet ja säilitada vererõhu taset raseduse ajal täiuslikus seisundis.

Vesi soolaga, et tõsta pinget

Kuigi rasedatele naistele ei soovitata liigset soola, sest see tekitab vedeliku peetust, võib sellistel juhtudel nagu pinge langus olla väga kasulik . Naatrium suurendab vererõhku väga madalal ja aitab seda kiiresti reguleerida.

Rase naise puhul tuleks abinõu välja töötada veidi hoolikamalt, seega segada ½ tl soola klaasi veega ja joogiga.

Rosinad madala pingega

Raisiinid on hüpotensiooni parandamiseks alati olnud kaasaaitajad ja raseduse ajal on see väga hea koduvahend.

1. Leotage umbes 30 rosinaid klaasi veega kogu öö jooksul.
2. Järgmisel hommikul, sööge, sööge ligunenud rosinaid.
3. Kui soovite, võite juua vett, mida kasutati leotamiseks.

Nüüd, kui te teate, kuidas tõsta raseduse ajal madalat vererõhku, võite olla huvitatud ka sellest teisest artiklist, kuidas toita mind, kui mul on madal vererõhk.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.