Oregano, või tuntud ka teaduslikult nagu Origanum vulgare L, on igihaljas rohttaim, mis on pärit Euroopas ja Aasias ning mida kasutatakse peamiselt vürtside või toidu maitsestamiseks, eriti Vahemere köögis. Kuigi selle aromaatne kasutamine on laialt levinud, kasutati oregaani traditsiooniliselt oma erinevate ravimite omaduste, eriti seedehäirete raviks.

Kuigi see vürtsi kasutamine on vähe teada, on ka hea abinõu, et lisada igasse dieeti kehakaalu langetamiseks, sest sellel on erinevad salenemisomadused. Kas sa tahad teada, mis nad on? Jätka lugemist käesoleva artikli ja avastada omadused oregano kaotada kaalu .

Samuti võite olla huvitatud: Carambola omadused kaalust alla võtta

Oregano toitaineline koostis

Oregano on Labiada perekonda kuuluv rohttaim, mis koosneb järgmistest toitainetest:

• Flavonoidid: see on rikas kvertsetiini, apigeniini ja narnigeniini poolest.
• Eeterlikud õlid: sellel taimel on kõrge fenoolühendite sisaldus nagu karvakool ja tümool ning muudes õlides, nagu cineol, borneool, mircene ja camfeno.
• Rasvhapped: näiteks feruliinhape, rosmariinne, ursoolne ja palmitiinne kofeiinhape.
• Mineraalid: see on eriti rikas kaaliumis, kuigi sellel on ka magneesium, tsink, vask, raud ja mangaan.
• Vitamiinid: oregano on niatsiin ja beetakaroteen.

Oregano peamised omadused kaalust alla võtmiseks

Oregano on vürts, mida võib kasutada igasuguse dieedi puhul, et kaotada oma kehakaalu, kuna selle salenemisomadused on nii, et peamine viis selle omaduste saamiseks on lisada see oma dieeti, nii roogasid kui ka infusiooni, millest saate Võtke 1 või 2 tassi päevas. Järgnevalt selgitame oregano omadusi, et kaotada kaalu :

Karminatiivsed omadused

Tänu oma rikkalikkusele tümoolis ja karvakrolis on oreganoel karminatiivne toime, mis hõlbustab soolestiku väljatõrjumist. Seetõttu on see efektiivne vahend kõhupuhitusega inimestele, mis võib takistada kehakaalu langust.

See on looduslik seedetrakt

Sellel aromaatsel ürdil on kõrge eeterlike õlide ja rasvhapete sisaldus, millel on suurepärased seedetrakti omadused. Need omadused parandavad rasvade ja toksiinide eliminatsiooni loomulikult sapiteedele avalduva stimulatsiooni tõttu.

Sellel on antioksüdandid

Oreganol on ka kõrge flavonoidide ja tanniinide sisaldus, tugeva antioksüdantse toimega ained, mis aitab meil kõrvaldada liigseid vedelikke ja kiirendab kogunenud rasvade põletamist organismis.

Vähendab tselluliiti ja kujundab siluetti

Selle ürdi eeterlikud õlid omavad vähendavaid ja põletikuvastaseid omadusi, mis muudavad selle loomuliku abinõuna lipo vähendavaid massaaže. Nende massaažide kaudu tungib oregano nahka ja aitab meil vähendada piirkondi, kus koguneb rohkem põletikuvastase toime tõttu rasvu.

Muud oregano omadused tervisele

Oregano ei ole mitte ainult kaalukaotuse tõhus vahend, vaid seda võib kasutada ka järgmiste terviseomaduste raviks:

• Seda kasutatakse looduslike vahenditena hingamisteede haiguste, nagu gripp, nohu ja bronhiit, raviks, muu hulgas tänu sellele, et need haigestuvad, põletikuvastased ja antiseptilised omadused, mis leevendavad nende haiguste sümptomeid ja lisaks kõrvaldavad nakkust põhjustavad mikroobid.
• Selle antibakteriaalsed omadused muudavad selle taime väga efektiivseks loodusliku antibiootikumi paljude bakterite vastu, mis põhjustavad muu hulgas selliseid häireid nagu salmonella, kandidoos, aspergilloos ja tsüstiit.
• Sellel on ka trombotsüütide vastased omadused tänu oma naringeniini sisaldusele, mis soodustab vereringet ja stimuleerib meie mälu.
• Tema põletikuvastased omadused on samuti väga kasulikud menstruatsiooni mõnede sümptomite leevendamiseks, nagu peavalu, vedelikupeetus ja gastriit. Need omadused muudavad selle ka reumaatiliste haiguste poolt põhjustatud liigeste põletike suurepäraseks raviks.
• Lõpuks kasutatakse seda ravimit ka desinfektsioonivahenditest, valuvaigistitest ja tervendavatest omadustest tingitud haavade raviks.

Kuidas teha oregano õli kaalust alla

Nagu oleme selgitanud, saab seda taime kasutada väliselt, et vähendada siluetti ja kõrvaldada tselluliiti. Järgnevalt selgitame, kuidas teha oreganoõli, et vähendada masseid, et kaotada kaalu:

Koostisosad

• Pool tassi kuivatatud oregano lehti.
• Pool tassi mandliõli: me kasutame seda toodet, sest sellel on vereringeomadused, mis on ideaalsed massaažidele.
• Tume klaaspudel.

Ettevalmistus

1. Lisage kaussi kuivatatud oregano lehed ja purustage neid mördi abil, kuni nad hakkavad õli või ainet eemaldama.
2. Asetage mandliõli kastrisse ja kuumutage seda keetmata.
3. Lisage kuum õli oregano lehtedega, mida sa klaaspurki lihtsalt purustasid. Nüüd peate konteineri katma ja liigutama, kuni mõlemad koostisained on hästi segunenud.
4. Jäta pudel kuivaks ja värskeks kohaks kaks nädalat ilma valguseta.
5. Kui see aeg on möödas, koormage toode ja sul on õli valmis massaažide vähendamiseks.

Kuidas kasutada oreganoõli, et kaotada kaalu vähendavate massaažidega

Kui olete valmis oreganoõli valmistama, peate teadma, kuidas seda korrigeerida, et vähendada massaaže ja seega kaalu kaotada.

Redutseeriv ravi oreganoõliga

1. Enne kasutamist veenduge, et teil on puhas ja kuiv nahk.
2. Võtke natuke õli kätega ja masseerige piirkond, mida soovite ravida 5 minutit .
3. Tsirkulatsiooni aktiveerimiseks massaažiga peaksite tegema ringikujulisi liigutusi, pigistades nahka vähe ja ka siis peaksite seda sõtma keha keskele. See tähendab, et ülalt alla, kui teete seda kõhul või kätel ja alt üles, kui teete seda jalgades, reiedes või tuharates. Sel moel aitate lümfisüsteemi paremini kõrvaldada jäätmeid, nagu toksiinid ja rasvad.
4. Kui olete lõpetanud, saate lasta umbes 10 minutit, et õli paremini imenduks, ja seejärel eemaldage toode külma veega ja seebiga.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.