Juuste hooldamine nii, et see on tervislik ja toitev, alates juurest vihjele, kui ka selle tervislikule kasvule, on praegu kaks väga esteetilist muret. Pika ja läikiva karvaga või suvel nautimiseks päikese ja rannaga ilma juukseid kannatamata, peate teadma, kuidas juukseid toita.
Hoolitseb ja tervitab juukseid, millel on piisav kogus kõiki vajalikke toitaineid, ning see kasvab tugevamaks ja heledamaks. Üks vitamiine, mis on lisaks naeladele ja nahale tihedalt seotud juuste kasvuga, on biotiin. Selle kasutamise kahtluste selgitamiseks selgitame, kuidas juuksed biotiiniga kasvatada.
Mis on biotiin
Biotiin on vees lahustuv vitamiin, mis on organismis ja mis saab ka teisi nimesid nagu vitamiin H, B7 ja B8. Selle toime kehas on väga oluline, kuna see on tihedalt seotud rakukasvuga, lisaks sellele on oluline roll rasvhapete, süsivesikute ja aminohapete metabolismis.
Eriti vastutab see vitamiin toidust saadava glükoosi muutmise eest rakkudesse energiaks, aidates kaasa naha, küünte ja juuste rakkude regenereerumisele. Seetõttu on oluline, et organismis oleksid piisavad biotiini tasemed, sest on oluline säilitada terve nende struktuur ja teatud metaboolsed reaktsioonid.
Biotiini eelised juustele
Eelkõige on biotiin põhiline vitamiin, mis näitab tugevaid, läikivaid ja terveid juukseid, kuna üks selle peamistest toimingutest on aidata juuste rakke pidevalt regenereerida. Selle vitamiini piisav kogus põhjustab juuste tugevamaks muutumist ja tundub palju tervislikum.
Teisest küljest põhjustab organismis biotiini märkimisväärne puudus vastupidist efekti, see tähendab, et juuksed (küünte ja naha kõrval) on nähtavalt mõjutatud, näidates palju kuivamat ja tuimamat välimust, mille nõrgad otsad ja isegi kui puudus on väga märgatav, võib esineda osaline juuste väljalangemine.
Seetõttu on oluline säilitada biotiini piisav tase kehas, eriti kui soovite, et juuksed kasvaksid tervislikult, suurema paksuse, kiiruse ja läikega. Samuti tuleb märkida, et see ei aita võidelda alopeetsiaga, kuid võite seda vältida, kui hoiate juuksehooldust, tugevat ja tervet. Lisaks on raske esitada kehas liigset biotiini kujutist, sest kuna see on vees lahustuv vitamiin, eritub see uriinis.
Saate seda teavet laiendada, konsulteerides meie artikliga Biotiini eelised juustele.
Kuidas kasvatada juukseid, võttes biotiini
Arvestades biotiini omadusi ja eeliseid juuste kasvu jaoks, on olemas palju erinevaid juuksehooldusvahendeid, mis sisaldavad seda vitamiini nende valemites, nagu šampoonid, konditsioneerid ja maskid. Tegelikult on üks populaarsemaid hobuste šampoon, millel on kõrge biotiinisisaldus. Esiteks väidavad paljud eksperdid seda tüüpi kosmeetikatoodete mõju, samas kui teised ütlevad, et nad toovad juustele rohkem kasvu ja sära. Teiseks nõuavad spetsialistid, et kui valite biotiiniga šampoonid, kasutage alati neid, mis on spetsiaalselt inimestele mõeldud. Šampoonide kasutamine hobustele võib põhjustada allergiat ja pikemas perspektiivis kuivavad juuksed.
Paljud eksperdid soovitavad, et peale juustele rakendatavate konkreetsete ravimeetodite kasutamise suureneb biotiini tarbimine kas seda vitamiini sisaldavate toiduainete suurema tarbimise või biotiinikapslite manustamise kaudu. Kui otsustate suurendada vitamiin H sisaldusega tooteid igapäevases toidus, on soovitav teada, et need, kelle toitainesisaldus on suurem, on munakollane, sisikond, sinine kala ja õlle pärm. .
Kui soovite täiendada biotiinikapslite kasutamist, peaksite kõigepealt konsulteerima arsti või toitumisspetsialistiga. Neid saab osta mis tahes ravimtaimest või parafarmaažist.
Jäta Oma Kommentaar