Võitluses rasvumise vastu võitlemisel ja aitamaks inimestel oma ideaalset kaalu saavutada, on üha enam loomulikud võimalused rasva põletamiseks ja kehakaalu vähendamiseks. Viimane on spirulina, ühe rakuga vetikate tarbimine, mis pakub mitmeid vitamiine, toitaineid, mineraale ja valke, mida on kasutatud sajandite jooksul ägeda alatoitluse vastu võitlemiseks.
Tänu oma kontsentreeritud toiteväärtusele on spirulina kujunemas suurepärase toidulisandina, mida paljud inimesed kasutavad kaalulanguse kaasravina, millega kaasnevad tervislikud toitumisharjumused ja harjutusrežiim. Kui soovite teada, kuidas Spirulina't kaalust alla võtta, lugege seda artiklit edasi, sest siin pakume teile kõiki üksikasju.
Enne spiruliini kehakaalu langetamist on vaja mainida, et spiruliinast on mitmeid eeliseid, kuid selle sekkumine kaalulangusesse peaks olema tasakaalustatud toitumis- ja treeningrežiimiga, sest see merevetik ei kaota ise kaalu . Kuid tänu oma küllastavale ja nälja-pärssivale võimule on spirulina soovitatav paljude ekspertide poolt abiks, et rahustada söömist ja säilitada tahte kehakaalu langetamise protsessi ajal.
Samuti on mugav, et te ei tarbi spiruliini ilma, et oleksite eelnevalt informeeritud selle vastunäidustustest ja kõrvaltoimetest. Avastage, kas see on teie tervise seisukohast asjakohane või mitte, artiklis Spirulina vastunäidustused.
On mitmeid viise, kuidas spiruliini kaalust alla võtta, kuid kõige tavalisem on seda pillides tarbida . Neid tablette võib leida tervisesöögipoodidest või ravimtaimedest ning soovitatav on tarbida kuni viis grammi päevas. Selleks, et spiruliinil oleks soovitud ärevuse pärssimise ja täiskõhutunde säilitamise mõju, on ideaalne seda tarbida pool tundi enne iga sööki. Käesolevas artiklis anname teile mõned ideed, et sa tead, kuidas süüa ärevust kontrollida.
Spiruliini võib saada ka pulbrina . Selle mooduse puhul on kõige soovitatav kaal kaotada, et lisada lusikatäis kodus valmistatud magusale mahlale ja magustada seda loomulikult. Valikud on mitmed, saate valida mõne antioksüdandi piimakokteili, salendava mahla või mis tahes muu teie valitud mahla. Kui otsustate selle võimaluse, võta mahl hommikul või suupistena söögi vahel.
Te võite võtta ka spiruliini, piserdades oma söögiks lusikatäit spirulina pulbrit . Parim on lisada see merevetik suppidele ja salatitele, sest seda saab kergemini varjata koos teiste toitude või köögiviljadega. Piisav supilusikatäis päevas.
Kui alustate spiruliini võtmist kehakaalu vähendamiseks, on soovitatav alustada väikeste annustega, võttes enne iga sööki ainult ühe tableti või lisades mahla või söögi valmistamiseks pool lusikatäit pulbrit. Ideaalne on annuse suurendamine, kui inimene märkab, et see merevetik on oma kehas hästi istunud. Samuti ei ole soovitatav tarbida rohkem kui üheksa spikelipillast päevas, kusjuures maksimaalne päevadoos on järgmine: kolm spirulina tabletti enne hommikusööki, kolm enne lõunat ja kolm enne õhtusööki.
Spirulina võtmine võib põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid . Näiteks, kuna spiruliin on rikas beeta-karoteenidega, võib selle tarbimise ületamine põhjustada A-vitamiini ülemäärase annuse, mis võib kahjustada maksafunktsiooni. Muud kõrvaltoimed võivad olla muu hulgas pearinglus, palavik, sügelus, liigne janu, kõhukinnisus ja kõhuvalu.
Pidage meeles, et Teil on võimalik osta spiruliini Anastore'is, soovitades tarbida kuni 8 kapslit päevas. Selleks, et spiruliinil oleks soovitud ärevuse pärssimise ja täiskõhutunde säilitamise mõju, on ideaalne seda tarbida pool tundi enne iga sööki.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.
Jäta Oma Kommentaar