Õlle pärm on selle joogi valmistamisel saadud odra lagunemisest pärinev käär. See on ühekomponentne seen, mida kasutatakse toidulisandina tänu suurele hulgale valkudele, vitamiinidele, mineraalidele ja aminohapetele, mis võimaldab meil toitumist ilma näljata täiendada. Kui me ei kasuta rasva ja ei võta seda korralikult, näeme tulemusi kiiresti, kui kasutame seda kaalu kaotamiseks. Aga et teada saada, kuidas õlle pärmi kaalust alla võtta, järgige neid nõuandeid, mida me teile pakume.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas juua kombucha teed kehakaalu langetamiseks Sammud järgida: 1

Kaalu kaotamiseks õlle pärmi joomisega on esimene asi, mida peame ostma, et veenduda, et pärm on elus. Me võime seda küsida kaupluses, kuhu me selle poole pöördume või pakendi etiketile. Õlle pärmi hädavajalik tingimus on soovitud efekti saavutamine.

2

Oluline on teada, millised omadused õlle pärmi kaalu kaotavad, sest seda kasutatakse väga sageli keha rasva kadumise soodustamiseks tänu selle komponentidele ja mitmele kasule. Järgmisena kirjeldame neid ükshaaval, et sa mõistaksid, miks see aitab teil kaalust kaduda:

Madal rasvasisaldus

See pärm on rikkalik süsivesikute allikas, kuid sisaldab vaevalt rasvu, mistõttu on ideaalne, et kogu päeva jooksul oleks elujõudu ja energiat, ilma et teie keha oleks tundlik. Muidugi: te peaksite seda võtma päeva alguses, et vältida süsivesikutest pärineva liigse energia kogunemist kehas küllastunud rasvana.

Parandab soole transiiti

Õlle pärmi teine ​​omadus on see, et see aitab kaasa parema soole transiidi edendamisele, see tähendab, et see võimaldab meie organismist paremini metaboliseeruda, aidates kõrvaldada toksiine ja vältida kõhukinnisust ja muid muutusi meie töös. keha Seda sellepärast, et see on kiudainesisaldus .

Söögiisu kontroll

See on üks parimaid omadusi, et õlle pärmiga kaotada. Ja see on see, et kui me tutvustame seda meie kehas mõne vedelikuga, suurendab see selle suurust ja teeb meid tunduvalt vähem rahuloluks. See on suurepärane võimalus söögi ajal nälja vähendamiseks ja keha täitmiseks väga tervislike toitainetega.

B-vitamiin

See vitamiin on täiuslik meie kehale üldiselt, sest see aitab kaasa nõuetekohasele toimimisele, kuid mõjutab ka meie ainevahetust, muutes selle töö paremaks, saades nii, et toidu energiat kasutatakse keha funktsioonide jaoks, mitte aga säilitatakse rasvana.

Me räägime teile üksikasjalikumalt, mida õlle pärm näitab kõigi eeliste kohta, mida see kehale toob.

3

Üks parimaid viise, kuidas seda võtta, on asendada üks meie tavapärastest söögikordadest õlle pärmi raputamiseks . Need värinad on täis olulisi aminohappeid, mineraale ja vitamiine, nii et nende asendamine söögiga tagab õige toitumise ja parim viis rasva põletamiseks.

Kui me tahaksime õlle pärmiga kaaluda, peame me selle hagi tagasi võtma ja lisama nende asemel piimakokki, sest õlle pärm on näidustatud ka nuumamiseks.

4

Õlle pärmi erinevad vormid: leiame helvestest, vedelikest või kapslitest. Soovitav on võtta see helvestesse, sest see on lihtsaim viis selle lisamiseks mis tahes tüüpi vedelikele, nagu mahlad, smuutid, piim või vesi, kuigi see on tõsi, et majast välja võtta on kõige mugavam seda 100% looduslikes kapslites, nagu mida saab osta Anastore'is.

5

Teine võimalus õlle pärmi tarvitamiseks ja nende saamine on tarbida seda tühja kõhuga 30 minutit enne hommikusööki. Soovitatav on seda teha kuu aega ja lasta kehal alustada pool kuud. Teine võimalus seda võtta on lisada see igapäevasesse toidukogusse, mille puhul peaksime menüüsse lisama vähem toitu, kui me lisame õlle pärmi.

6

Kui näed, et päeva jooksul olete rohkem näljane, sööge tunde kompenseerimiseks köögivilju ja puuvilju . On oluline, et ülejäänud söögid oleksid dieedid, madala kalorisisaldusega, nii et koos õlle pärmiga saate kergemini kaalust alla võtta. Me anname teile võtmed, et saaksite süüa ja kaalust alla võtta.

7

Kaalu kaotamiseks õllepärmi joomisega peame tarbima 20–30 grammi päevas . Kuigi seda ei ole tarvis kasutada, on see, mida peaksime proovima, küllastuse tekitamiseks ja teiste toiduainete võtmata jätmiseks. Selle toidulisandiga on meil juba vajalikud toitained, kuid ilma rasvata, ja tänu selles sisalduvatele aminohapetele suudame meie ainevahetust stimuleerides olemasolevaid põletada.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.