Suitsetamisest loobumine on eesmärk, mida paljud inimesed pakuvad erinevatel põhjustel, mõned seda põhjustavad tervislik seisund, mis võib tubakaga halveneda, teised, sest nad soovivad oma elus positiivset muutust ja on neid, kes seda isegi teevad majanduses, ja see, et see ase ei ole odav. Olgu see nii, et tubakast loobumisel on oma tervise ees oma eelised, mistõttu selgitame .com-is, millised on suitsetamisest loobumise eelised, et saaksite astuda ja elada suurema heaoluga.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas suitsetamisest loobuda

Hingamine ja kopsud

See ei ole saladus, et suitsetamine tõsiselt ja oluliselt mõjutab meie hingamissuutlikkust ja kopsude resistentsust, mistõttu üks suitsetamisest loobumise eeliseid on see, et me hakkame vähehaaval taastama oma võimet hingata paremini, aidates hapnikuga kaasa meie aju ja kõiki meie elundeid tõhusamalt.

Lisaks:

• See vähendab suitsetajate köha, rasplit ja flegma kogunemist.

• Samuti on soositud lõhn ja maitse, kuna nad suudavad paremini mõista maitseid ja lõhnu.

• Nad vähendavad astmahooge ja muid hingamisteede probleeme.

• Külmetuse all kannatamise võimalus on vähenenud.

Eelised vereringe tasandil

Suitsetajatel on suurem oht südameprobleemide tekkeks ja et tubakas suurendab arteriaalsete ummistuste ja kõrge vererõhu kalduvust. Seetõttu hõlmavad suitsetamisest loobumise eelised ka selle positiivset mõju meie südamele ja üldisele tervisele. Selle asendi lahkumisel:

• Tsirkulatsioon paraneb, on võimeline tõhusamalt sooritama südame-veresoonkonna tegevusi, näiteks kõndimist, jooksmist või ujumist.

• Südameatakkide oht väheneb.

• Vererõhku reguleeritakse.

• Koronaarse südamehaiguse oht väheneb.

• Väheneb verehüüvete tekkimise võimalus veres, mis võib mõjutada keha erinevaid organeid.

Rohkem energiat ja paremat tuju

Parem hapniku hingamine on tõhusamalt meie organitele, sealhulgas aju. See tähendab, et me oleme tähelepanelikumad, vähem väsinud ja rohkem valmis igapäevaseid tegevusi tegema. Lisaks paraneb hingamine parema une ja me kõik teame, et hea puhkus on hea tuju ja energia võti.

Vähem vähiriski

Tubakast lahkumine on otsus, mis toob teie tervisele olulist kasu, vähendades võimalust kannatada paljude haiguste, sealhulgas karta vähktõve all. Need, kes suitsetamisest loobuvad, on muu hulgas suu-, keele-, kõri- ja kopsuvähi madalama ohuga. Ainult see kasu on piisavalt võimas, et loobuda sellest harjumusest.

Käesolevas artiklis anname teile mõned näpunäited, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda.

Muud lahkumise eelised

Aga kui kõik tubaka suitsetamisest saadavad eelised, mida me teile oleme andnud, ei ole veel piisavalt võimsad, on siin veel mõned eelised:

• Rohkem sääste, sa ei pea seda raha tubakat ostes investeerima.

• Tervemad hambad ja igemed.

• Tervislikum nahk ja juuksed

• Väiksem oht ​​erektsiooniprobleemide tekkeks.

• Raseduse ajal on probleeme väiksem. Me anname teile nõu, et saaksite raseduse ajal suitsetamise lõpetada.

Mine edasi ja astuge sammu

Selle harjumuse loobumise põhjused on ülemäärased, mistõttu kutsume teid seda sammu astuma. Selle edukaks saamiseks võite tutvuda mõnede nõuetega, mis aitavad teil:

• Vihjeid suitsetamisest loobumiseks
• Kuidas lõpetada ärevus, kui lõpetate
• Kuidas kasutada nikotiini plaastrit

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.