Kurk on üks nendest mitmekülgsetest toodetest, mida saame süüa kõigil võimalikel viisidel: salatites, õhtusöögina, pasta, püree, jogurtiga ... ja on ka neid, kes lisavad kurgile ginile ja toonikule. Kuid lisaks köögis pakutavate võimaluste pakkumisele on kurkil palju positiivseid omadusi, nii et rääkime natuke kurgi söömise eelistest .

Samuti võite olla huvitatud: kurgi mahla eelised Järgmised sammud: 1

90% veega on kurk üks vees rikkamaid toite ja aitab meil hüdraatida. See on hea täiendus vajaliku igapäevase hüdratatsiooni saavutamiseks, eriti aasta kõige kuumematel kuudel.

2

See kõrge vee osakaal aitab meil toksiine kõrvaldada . Imab kõike, mida meie keha ei vaja, nagu tolmuimeja, ja kõrvaldab selle. Kurk ja kurgi vesi (vesi, kurk ja suhkur) aitavad kõrvaldada neerukive).

3

Aga mitte ainult see on rohkesti vees, kurk on väga vähe kaloreid, mis muudab selle toiduks, mis on paljudes dieetides kaalu kaotamiseks. Selle kõrge kiusisaldus aitab parandada meie seedimist ja reguleerida soole transiiti, vältides kroonilist kõhukinnisust.

4

See sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid . Näiteks vitamiin A, B ja C, mida me iga päev tarbime. Kas teadsite, et kurgi nahk sisaldab 12% C-vitamiini, mida peaksime iga päev tarbima? Mineraalide puhul on sellel kõrge räni, magneesiumi ja kaaliumi sisaldus, mis muuhulgas toob, pehmendab ja parandab naha välimust.

5

Teine kurgi eelis on see, et see on vähivastane . Ühelt poolt sisaldab see lignaanpolüfenoole (pinoresinooli, laritsiresinooli, secoisolariciresinol), mis aitavad vältida rinnavähi, emaka, munasarja ja eesnäärme vähki; ja teisest küljest sisaldavad nad kurgititsiine, mõningaid fütoteraapiaid, mis on samuti leitud vähivastasteks omadusteks.

Me avastame parimad vähivastased toidud.

6

Oleme juba öelnud, et kurk on rohkesti B-vitamiine, sealhulgas B1, B5 või B7. Nende vitamiinide paljude omaduste hulgas on ärevuse leevendamine ja stressi mõningate kahjulike mõjude vähendamine, seega on see ideaalne, et elada rahulikumat elu ilma liigse närvilisuseta.

Samal põhjusel on kurk ideaalseks liitlaseks iluhoolduste jaoks, me räägime teile, kuidas teha kurgimaske.

7

See aitab meil võidelda ka halva hingeõhuga . Kui paned keele kurgile oma keele, tapab see bakterid, mis põhjustavad halva lõhna. Teine võimalus, mis põhineb Ayurveda-l, on see, et kurgite söömine vähendab liigset soojust meie maos, teine ​​suurte halbade hinge põhjustajate eest.

Kui see on teie probleem, palume teil lugeda meie artiklit, milles me ütleme, kuidas vältida halba hingeõhku.

8

Kõigepealt ütlesime, et paljud inimesed viskavad selle ginile ja toonikule, me ei tea, kas selle aroomi tõttu või ära hoida pohmelus, sest elektrolüütide, suhkru, vee ja B-vitamiini tõttu on see parimaks liitlaseks pärast pidu . Enne magamaminekut on soovitav süüa mõningaid viilu kurki, et minimeerida alkoholi mõju, kui me tõuseme.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.