Kuidas vältida pohmelust

Krapp on ebameeldiv tunne, mis tuletab meile meelde, et eelmisel päeval oleme alkoholi ületanud. Kuigi iga inimene võib olla erinev, ulatudes kergest peavalust kuni raskete migreenideni, mao ja iivelduseni, on tegelikkus see, et keegi ei ole kena kannatada. Nii et mida te teete, et öösel õhtul ei oleks ebamugavustunnet? .Com-s selgitame, kuidas vältida pohmelust ja vältida alkoholi hävitamist.

Samuti võite olla huvitatud järgmistest: Kuidas ravida pohmelus Samme järgida: 1

Oluline on öelda: kui sa ei taha krapulikuid, ärge seda üle jooma. See on oluline eeldus ja see, et seda mõõdukalt võetakse, on ka meie tervise jaoks oluline.

Aga kui me peame tähistama palju kordi, siis ignoreerime seda hoiatust täielikult ja võtame rohkem, kui oleme harjunud, just sellistel juhtudel, kui nõuanded paastumise vältimiseks on tõesti kasulikud.

2

Üks klassikalisemaid ja tõhusamaid viise, kuidas vältida hunnikust, on süüa väga hästi enne ja öösel, kui alkohol on seotud. Kui te juua tühja kõhuga, ei saa te ainult alkoholi kiiremini lüüa, kui riskite ennast juua varem, kui sa arvasid, kuid te saate ka järgmisel päeval otsese läbipääsu paaside maailmale.

Hea õhtusöök on võti, nii et jook ei mõjuta teid nii palju, see eine peaks eelistatavalt sisaldama süsivesikuid ja rasvu, kuna mõlemad aitavad absorbeerida alkoholi ja kaitsta meie kõhtu selle mõju eest.

3

Kohanduste vältimiseks on oluline, et te jääksite hüdreeritud kogu joomise ajal, kuid mitte alkoholi või jookidega, vaid veega.

Üks alkoholi mõjust kehale on see, et see muutub veetustatud, nii et järgmisel päeval sureme janu ja peavalu. Kui soovite vältida seda vaheldumisi jooki klaasitäie veega ja jääda hästi ööseks hüdreeritud. Kui jõuate koju ja vahetult enne magamaminekut, on hea mõte juua ka täis klaasi vett, mis aitab teie kehal palju paremini taastada.

4

Peol on suur ja sul on suurepärane aeg, fantastiline! Kuid ärge unustage, et kui sa tahad vältida pohmelust, siis peaksite aeglaselt juua, nii et sa takistad ka purjus ja surmaga.

Aeglaselt joomine aitab teil vähem juua ja vähem joomine muudab järgmisel päeval abikaasade saamise võimaluse. Sellepärast mäletab ta, et noorukieas jäi maha ja et on oluline teada, kuidas juua.

5

Kui jõuad koju pärast purjus olekut, on mugav, et sa ei valeta tühja kõhuga või peate kindlasti kummardama. Jällegi ja nagu enne joomist, on rasva ja süsivesikuid sisaldavad toiduained teie maiustustega parimaks liitlaseks, sest glükoos aitab meil õhtust ööbida.

Sööge enne magama ja vähendate päikesetõusu surmaga lõppemise tõenäosust.

6

Kui olete üks nendest, kes alati peavaluga ärkavad, jooge seda, mida juua on, on kaks olulist võtit, mida sa ei tohiks kunagi kummarduse vältimiseks hüpata.

  • Võtke enne magamaminekut suur klaas vett
  • Koos klaasitäie veega peavalu pilliga, mis on tõesti efektiivne

Sel viisil minimeerite võimalust, et peavalu on teie elus paigaldatud, et tuletada teile meelde, et jõid eile õhtul liiga palju.

7

Ja kui vaatamata kõikidele nendele soovitustele ei õnnestunud teil paastu vältida, siis palume teil tutvuda meie artikliga toiduaineid, mis vähendavad pohmelus, et saaksite tarbida mõnda järgmisel päeval ja tunda ennast paremini.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, meil ei ole õigust ette näha mingit meditsiinilist ravi ega teha mingit diagnoosi. Kutsume teid üles pöörduma arsti poole, kui esitate mis tahes seisundit või ebamugavust.

 

Jäta Oma Kommentaar